经常喝茶伤胃吗 喝茶养胃还是伤胃

【导读】：喝茶是中国人的习惯，无论是饭前饭后，早晚一杯，还是工作时候，闻到淡淡茶香，人都会变得宁静，那么经常喝茶尚未吗？喝茶到底是养胃还是伤胃？

经常喝茶伤胃吗

一般人经常喝茶不伤胃，但是也要适量。

如果是寒胃、酸胃、溃疡的话，经常喝茶，就是伤胃。

我们平时所喝的茶分为三类

1、没有发酵的茶（如绿茶）

绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。

2、半发酵的茶（如乌龙茶、铁观音）

对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶，脾的运化就会得到改善。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后，会感觉发腻。

3、全发酵的茶（如黑茶、普洱茶、红茶）

一般人如果对茶不太敏感，可吃半发酵的茶，寒热体质都适合。

不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择。

喝茶要注意什么

1、 绿茶性偏寒，如果女孩本身就是寒性体质，不宜多喝。性温的如大红袍、红茶等，铁观音若是传统碳焙的也可选择。

但现在市面上流行的清香型观音就不用考虑了，一样的伤胃。抗辐射则可选择白茶类替代绿茶，一样的效果但是没绿茶寒。

2.、饭后一小时之内最好不喝茶。上午十点、下午三点左右可配些茶点喝一喝是不错的选择

3、晚饭后若无需要，不喝茶或少喝茶，道理和深夜喝咖啡一样，喝了后很难进入深度睡眠，影响睡眠质量。

4、不要空腹喝茶。