夏季解暑茶有哪些怎么做

玫瑰花茶、洋甘菊茶、决明子枸杞茶等。

夏季解暑茶有哪些怎么做1

玫瑰花茶：美容养颜

玫瑰花，清香悦人，可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

经常饮用玫瑰花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇和三脂，达到美白肌肤、调经补血;调节内分泌、改善体质;对肝及胃有调理的作用。

洋甘菊茶：明目清肝

洋甘菊味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目、镇痛助眠，静心安神、舒畅心情等作用。长期对着电脑的办公室族，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使清心明目、利尿清肝、消除疲劳。

另外，洋甘菊配搭枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，;经常饮用，可止痒抗菌、柔肤美白、利尿促消化、疏肝解郁哦~

薰衣草花茶：舒缓润燥

薰衣草悠远的冷香，醇香怡人，解忧平郁，能让人的头脑清醒，增强脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的薰衣草花茶。

薰衣草有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽，平心静气，润燥，泡薰衣草茶的`时候加入两片柠檬或蜂蜜，无论从口感还是提神效果上都有好处。

薄荷叶茶：解暑润肺

薄荷其清凉之气广受欢迎。具有清心解暑、消炎镇痛;润喉化痰、解毒祛风;经常饮用，可消除胀气、腹泻、便秘等肠胃不适症状。吃过油腻的食物后冲一杯薄荷茶会让人觉得清爽，有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜。

金银花茶：消暑解渴

金银花性寒，系常用中药材之一。暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，花朵舒展即可饮用了。

金银花具有清热解毒、通经活络、抗病毒等功效，其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用。

夏季解暑茶有哪些怎么做2

NO、1薄荷荷叶茶

药茶配方：薄荷12克，绿茶8克，荷叶1张。

制作方法：将荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。

饮用方法：即泡即饮。

药茶功效：可以有效地解除暑气，驱除身体的`暑热湿。

NO、2陈皮茶

药茶配方：绿茶6克，陈皮12克。

制作方法：两者加水煎煮，煮沸即可。

饮用方法：即煮即饮。

药茶功效：能降火排毒，治疗头晕、头昏等症。

NO、3决明子枸杞茶

药茶配方：绿茶8克，决明子10克，枸杞12克。

制作方法：用沸水冲泡，加盖泡约10分钟。

饮用方法：即泡即饮。

药茶功效：有降低血脂、滋补肾脏的作用。夏季可以经常饮用。

NO、4甘草红枣茶

药茶配方：甘草12克，红枣25克，绿茶6克，冰糖适量。

制作方法：将甘草、红枣放入锅中 ，加绿茶冲泡出来的汤水，煎煮成汁，再加冰糖。

饮用方法：即煮即饮。

药茶功效：有消暑止渴、提高食欲的作用，常饮对身体有好处。

夏季解暑茶有哪些怎么做3

1、银菊花茶

材料：金银花、菊花、桂皮各3克，生甘草2克

冲泡方法：在沸水中煮沸。

功效：具有清热解毒、清热解毒之功效；在补水、防暑、清热的基础上，适用于咽痛、粉刺、疖子等多发人群。

2、藿香茶

材料：藿香、培林各10克，生鱼腥草30克

冲泡方法：藿香、佩兰、生鱼腥草剁碎，加红茶10克，开水冲泡10分钟换茶

功效：藿香茶具有清热、利湿、中和的功效；在补水、防暑、除湿的基础上，适用于流感和轻度中暑患者，是夏季防暑防暑的好饮品。

3、薄荷凉茶

材料：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶30克，白茅根30克

泡制方法：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶，白芡各30克，洗净，入茶壶，沸水中浸泡10分钟。

功效：可代茶随时饮用，辛凉去表，清热解暑，也适用于风热感冒。

4、枸杞滋阴茶

材料：枸杞、五味子各12克，甘草9克，薄荷9克，白糖适量

泡制方法：取枸杞、五味子、甘草9克各12克，洗净，放入锅中，加水，煮沸10分钟后，加薄荷9克，盖上盖子，离火。5分钟后，加入适量白糖，搅拌均匀，即可饮用。

功效：此茶益气养阴，治中暑内热。

5、菊花人参枸杞茶

材料：菊花3克、枸杞子5克、西洋参3克

冲泡方法：用开水冲泡，代替茶水冲泡。

功效：菊花人参枸杞茶具有生津止渴、益气养阴的.作用；在补水、益气养阴、防暑解渴的基础上，适用于口干咽干、气短、乏力者。