沙棘汁喝了的危害，沙棘的营养一直以来都被认可，特别是里面的VC和黄酮成分在植物中都是遥遥领先的，但是沙棘的味道偏酸，而沙棘果汁的味道经过调和变得酸甜可口，下面来看看沙棘汁喝了的危害。
1、引起上火：由于沙棘性温，具有一定的温补作用，因此长期大量喝沙棘泡水则可能会导致体内阴阳失衡，长时间如此还容易伤及体内的阴液，导致患者出现上火的症状，表现为口舌生疮、牙龈肿痛、头晕耳鸣、口干舌燥等；
2、诱发出血：由于沙棘具有活血化瘀的功效，因此长期大量喝沙棘泡水还可能会导致体内血气运行过快，进而诱发出血，表现为鼻出血、牙龈出血等不适症状，不利于身体健康；
3、加重脾胃负担：若长时间大量喝沙棘泡水，可加重脾胃的`运化负担，进而引发脘腹胀满、大便溏稀、腹痛等不适症状。
从现代医学角度出发，长期大量喝沙棘泡水还会加重肝肾的代谢负担，并且若所喝的为市面上购买的沙棘泡水饮品，可能含有大量糖分，长期大量喝还会增加肥胖、高血糖的风险。此外，不建议孕妇喝沙棘汁泡水，以免增加流产的风险。
因此，若存在用药需求，建议严格遵照
长期喝沙棘汁的三个危害
1、造成肠胃负担
长期喝沙棘汁含有丰富的有机酸成分，尤其是苹果酸以及柠檬酸是非常多的，如果长期服用的话可能会加重酸性物质对于肠胃的损伤，而且可能会刺激肠胃，让肠胃的胃酸分泌过多，会出现给肠胃造成负担的情况，并且可能会出现烧心的症状，所以如果在服用沙棘汁的期间，有任何不适要停止服用。
2、可能会出现过敏
长期喝沙棘汁可能会出现以及诱发过敏的情况，虽然沙棘汁中富含丰富的维生素以及以及微量元素，这些成分是有着天然易过敏的.成分，如果过敏体质的人服用沙棘或者是长期服用之后可能会出现过敏的情况，轻者会出现皮肤红疹以及瘙痒，严重的可能会导致休克，所以我们如果是易过敏体质，最好不要长期喝沙棘汁，可以喝一段时间停一段时间。
3、加重高血糖
长期喝沙棘汁可能会加重高血糖，沙棘是一种野生水果，很有大量的糖分所以血糖比较高的人是不建议服用沙棘汁的，如果长期服用沙棘汁更好引起血糖的波动，对于糖尿病患者是非常不利的，所以如果你是糖尿病患者要减少沙棘汁的摄入，可以少量多次的喝，但是千万不要长期喝。
女人喝沙棘汁的好处
1、美容养颜
沙棘汁含有总黄酮，总黄酮的抗氧化作用是很强的，可以阻止细胞退化，减少肌肤老化，同时还可以提升人体免疫力，达到美容养颜的功效。
2、促进排铅
铅对机体的各项器官都有不同程度的影响，但是体内的铅过量对身体是由危害的，每天适量喝点沙棘汁有助于促进排铅，并且沙棘汁当中富含有较多的活性物质，这些活性物质可以和铅结合形成一种低毒性还有无毒络合物排出体外。
3、健脾止泻
沙棘汁富含有丰富的脂肪酸，这些脂肪酸可以提高胃液分泌酸度啊，能够促进脂肪消化，在健脾止泻方面有很不错的功效。
4、健脑益智
沙棘汁含有多种氨基酸、维生素、微量元素，这些营养成分可以补充大脑营养所需，在提升儿童智力发育以及促进身体生长方面有很好的.作用。
5、润肠通便
便秘是许多女性常见的问题，每天适量喝点沙棘汁可以有效促进排便，因为沙棘汁属于天然果蔬成分形成的，摄入胃肠道可以促进蠕动，加速胃肠道营养吸收，对于排便有很好的作用。
6、缓解眼干
沙棘汁含有丰富的维生素A以及类胡萝卜素，这对于促进视力，缓解眼睛干涩都有很好的作用。
7、改善疲劳
每天适量喝点沙棘汁可以有效改善身体疲劳，因为沙棘汁当中富含有丰富的维生素C、这对于提高大脑活力以及改善大脑耐缺氧能力，一定程度上可以有效改善身体疲劳。
女人喝沙棘汁的坏处
女人喝沙棘汁是没有任何的坏处的，大家不用有任何心理负担，但是也需要注意沙棘汁饮用的时候有一些需要注意的地方，比如沙棘汁不能和其他滋补类的中药一起服用，因为这样会影响到沙棘汁的吸收。并且糖尿病的人也不适宜喝沙棘汁，老人和小孩子喝沙棘汁也需要注意用量，喝完沙棘汁之后不要吃生冷油腻的食物。
女人每天喝点沙棘汁对身体好处是非常多的，沙棘汁品牌很多，比如冻干沙棘全果粉很不错，如果有需要的可以去正规平台选购产品，并且要按照个人需要严格服用。
冻干沙棘全果粉的功效
有一些人还没有吃过沙棘冻干全果粉，那么你知道冻干沙棘全果粉的功效吗，如果都不清楚的话，接下来就让小编来给大家讲一下沙棘冻干全果粉的功效，希望能够让你了解这种东西。
1. 冻干沙棘全果粉的功效
抗氧化的作用。冻干沙棘全果粉中含有黄酮、类胡萝卜素等抗皮肤自由基氧化的成分，让皮肤保持容颜，避免过早出现细纹等老化的现象。
2.补充维生素。冻干沙棘全果粉当中含有丰富的维生素，这是由于沙棘本身就是一种植物，从它提取出来的成分自然含有的维生素是非常多的。
3.制作成果汁解渴。沙棘冻干全果粉还可以被制作成果汁，这其实是一个还原的过程，因为本来沙棘冻干全果粉就是从果汁中蒸干水分获得的，所以再被制作成果汁吸收起来也更快，还能够解渴。
4.促进身体发育。沙棘冻干全果粉的营养成分其实是比较好的，它能够促进身体的发育，让身体能够获得更多的营养，这样成长出来的身体才会更加健壮、健康。不知道大家看完上面的这些作用有没有心动，想要获得这些功效，那就赶快行动起来，购买下来并且坚持服用一段时间，一定能够见效的。
