苹果山楂茶的材料和做法，苹果和山楂都是我们生活中常见的水果，两者都含有丰富的果胶和纤维素，能促进肠子加速蠕动，对人体有很多好处，以下来了解苹果山楂茶的材料和做法。
苹果、山楂含有富厚的果胶以及纤维素，能增进肠子加快蠕动，并吸附肠壁上的脂肪，增进体内毒素以及油脂排挤。
苹果山楂茶的材料
苹果2个，奇怪山楂120克，净水800ML
苹果山楂茶的做法
1、山楂一分为二去核;
2、苹果去皮去核切小块;
3、把处置惩罚好的山楂、苹果放入搅拌机加800ML水榨汁;
4、加热煮开便可!
5、经由搅拌，可以使苹果、山楂的养分越发溶于水中!
小诀窍
可依据个人口胃待温凉后参加蜂蜜饮用!做多点放冰箱随时来一杯提神又塑身!溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是急性发作期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加之含有1.2%粗纤维以及0.5%有机酸的刺激，无益于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
白细胞淘汰症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以避免使症状加剧或者影响医治结果。
苹果的营养价值高，含有多种维生素以及酸类物资。但吃苹果要细致细嚼慢咽，如许不但有利于消化，更首要的是维持口腔卫生。
苹果山楂茶的做法
苹果清洗干净，去核，切块备用。
山楂多清洗几遍（容易发霉）
料理锅加上适量的水(可以根据个人喜好来增减水量)，放入苹果，山楂，大火煮开
水开后，加入4克零卡糖（甜度是白砂糖的6倍），调中火煮20-30分钟都行
放凉，盛上一碗苹果山楂茶，酸酸甜甜的`！老人，小孩都喜欢！
山楂苹果汤的功效和作用
1、山楂苹果汤能促进消化
山楂苹果汤中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在，这些物质进入体以后，不但能调节胃酸的分泌，还可以加快胃肠的蠕动，对促进消化有很大的好处，特别适合那消化不良的人群食用。
2、山楂苹果汤能延缓衰老
延缓衰老是山楂苹果汤的重要功效之一，因为这种汤品里面有一些天然的黄酮类成分，还有大量的维生素C和一些胡萝卜素，这些物质进入人体以后能很快被身体吸收，抑制体内自由基的生成，而自由基又是引发人类衰老的重要所在，因此人们食用山楂苹果汤有很好的延缓衰老作用。
3、山楂苹果汤能治疗腹泻
山楂苹果汤对人类的腹泻有很好的治疗作用，因为汤中煮熟以后的苹果有一定的收敛作用，可以控制腹泻的发生，而山楂苹果汤中的山楂则有一些天然的抗菌成分，能消除人体肠道中的多种致病菌，对缓解腹泻和腹痛有很不错的功效。
山楂苹果汤怎么做
先用山楂煮水，如果没有新鲜山楂，将山楂糕切成小块，用水煮化，红亮亮、酸溜溜的山楂汤就做好了，将苹果洗净削皮后，切成小块，放进山楂汤再煮一小会儿，还可以再加入一点儿粉芡，这样山楂苹果汤会更加黏稠，若要口感更好，还可以加入少量冰糖。山楂苹果汤的做法步骤：
1. 准备工作，山楂糕切丁，苹果切片(也可切丁，根据爱好吧)。
2. 锅中水开后，放进山楂糕，完全煮化之后。可以选择勾一点薄芡，若不喜欢稠稠的，也可以不弄得。
3. 出锅后，放苹果和糖(根据自己的爱好选择多少)。
山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。
二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，山楂枸杞茶的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗 精等病症。
所以可以从某个层次说山楂枸杞茶是全能的滋补茶，男女皆宜。
