三高保健茶有哪些，三高指的就是血糖血压血脂超标的意思，三高的人在饮食上面有很多的讲究，在生活中，都不能够乱吃东西，更不能够乱喝一些饮料，那么三高保健茶有哪些呢？
1、太清仙芽茶
太清仙芽茶里边含有很多维生素和矿物质，并且还含有和人参皂甙化学结构相同的皂甙，并且还有丰富的黄酮类生物活性物质，小分子多糖的含量也十分丰富。如果坚持喝的话，可以起到显著的降压效果。
2、上清天尖茶
上清天尖茶主要是提取平利绞股蓝的嫩芽龙须部位来制作的，一般建议用85℃左右的开水冲泡，每天都可以饮用，对于高血压患者来说，具有很好的降压效果，并且有收缩血管、止血等功效。
3、玉清龙须茶
玉清龙须茶喝了以后能够滋补强身，并且还能调节人体机能，不断增强人们的体质和提高免疫力。并且长期饮用清龙须茶还有调节血压、降血脂和血糖以及改善睡眠的作用。同时还能防治癌症和延缓人体衰老。
4、三才翠藤茶
三才翠藤茶可以有效改善脑部的血液循环，并且对于由于高血压而引起的头痛或者是眩晕、耳鸣等问题，也有很好的缓解作用。
5、五运芽尖茶
有研究发现常饮五运芽尖茶可以有效治疗高血压。
6、七宝贡须茶
七宝贡须茶含有很多可以帮助消化和扩张血管以及降低血糖和血压的成分。经常饮用的话，也可以有效治疗高血压。
1、荷叶山楂茶
把新鲜的山楂和荷叶洗净，加水大火煮沸后小火煮20分钟，然后倒进杯子里面代茶频饮。有降脂减肥、降血压的的功效。特别是山楂，它是一种中药材，可以扩张冠状动脉、舒张血管，是一种很适合三高患者的食物。
2、菊花绿茶
绿茶的降脂、降压效果是不容质疑的，菊花有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降胆固醇、防治心脑血管疾病的作用，三高症症患者平时可以把菊花和绿茶一起用沸水冲泡后饮用，这样降脂、降压、降糖效果会更好。
3、首乌消脂茶
材料有首乌、山楂、决明子、冬瓜皮、乌龙茶。把前面四种材料用水浸泡一会儿，然后加水煎煮30分钟，去渣后加入乌龙茶叶泡15分钟饮用。这些材料都有消脂减肥、降压降糖等作用，经常饮用对三高症的控制有很大帮助。
4、苦瓜茶
苦瓜是一种很普通的食物，但是食用价值很高，有清热祛湿、消脂减肥的作用，对三高症有很好的辅助治疗作用。把苦瓜洗净后对半切开，把里面的籽去掉后把茶叶放进去，然后用细绳扎好自然风干，干燥后取下切成粒，每天取一些用开水冲泡饮用，坚持喝一段时间就可以见效。
茶是一种很健康的饮品，大多数茶都适合三高症患者饮用。不过要想有效控制病情，除了喝茶之外，患者平时要养成一个健康的饮食习惯，尽量保持清淡的.饮食方式，多吃素食少吃荤菜，烹饪食物的时候最好不要使用动物油，而且不要吃太多红肉，要适当多吃新鲜蔬果和粗粮杂粮。
鲜蔬饮料
高血糖老人忌含糖饮食，用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。
1、黄瓜汁。取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样榨出黄瓜汁更方便。
2、番茄汁。选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。
3、紫薯汁。紫薯一块，洗净去皮，切成小块，然后放入搅拌机内加少许水搅拌，用过滤网过滤，即做成一杯紫薯汁。
降血脂饮料
高血脂老人忌高脂饮食，宜选用有助于降血脂的食物。
1、柠檬汁。 柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。
2、山楂汁。将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。
3、南瓜汁。将南瓜100克去皮，切成小块放入蒸锅蒸熟;然后用勺压烂成泥，用纱布过滤;再加适量温开水稀释，就做成颜（色）诱人的南瓜汁了。
4、胡萝卜汁 取胡萝卜1～2个，切成小块蒸熟，捣碎成泥状，用纱布过滤后，加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。
低嘌呤含量饮料
高尿酸老人宜饮用嘌呤含量低的饮料。
1、生菜梨子汁。将半棵生菜、1个梨洗净，梨去皮去核切成小块，然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜、柠檬汁即可。
2、莲藕蔬果汁。将莲藕3两洗净去皮切成小块，苹果1个去皮去核切块，然后一起放入榨汁机中，加入温开水榨汁过滤，加入2匙柠檬汁即可。
3、蜂蜜牛奶果汁。取香蕉1根去皮，苹果半个去皮去核切成小块，与100克牛奶、1匙蜂蜜一起放入榨汁机中榨汁即可。
养生保健茶1、减肥茶
配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。
功效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜功效。
养生保健茶2、解酒茶
配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。
功效：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮，有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。它能迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的积淀，达到醒酒护肝、健胃、养生的目的。
养生保健茶3、明目茶
配方：决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶。
功效：电脑给人们生活带来方便的同时，也有很多的副作用，如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差现象。该品采用天然野生植物，含决明子中草药成分，适合于经常使用电脑的白领人士饮用，有醒脑护目，抗辐射的保健作用。
养生保健茶4、润肠茶
配方：土茯苓、淮山药、草决明。
功效：宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。该品一般人都能服用，久服能使人护肠、肤肌滑腻，养颜，延年益寿。
养生保健茶5、降三高茶
配方：银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子。
功效：降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效。维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成。
