【导读】：夏季来临，人们最担心的就是中暑。尤其是对于需要在烈日下暴晒工作的人来说更需要提高警惕。那么，中暑了该如何缓解呢？中医教我们穴位按摩很有效。
1、先让病人平躺在通风阴凉的环境，用拇指指端掐压病人的人中穴，力度适中，每回掐压以后保持3秒钟，反复20回，再用拇指指肚正时针按揉20圈。
2、再用拇指指肚分别按揉两臂上的曲泽穴，用力要稳健，每个穴位正时针按摩20圈。按摩患者穴位的时候要注意衣物要松解，否则会影响按摩效果，避免给患者带来不适感。
3、然后用相同的方法按揉两手上的合谷穴与手腕处的内关穴，每个穴位各20圈。最好是配合相关的解暑药物使用，效果会更佳，按摩至局部发热即可停止。
4、如果症状仍得不到缓解的话，就用拇指指肚按揉两腿上的足三里穴。此穴位是疏通全身经络最有效的一个穴位，如果患者伴随着腹痛等现象，也可按压此穴，会起到神奇的效果。
