刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用

刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用，蜂蜜可以美容养颜，是非常适合女性喝的一种食物，而刺梨具有润肠通便的功效，经常用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以通大便，来看刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用。

刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用1

成熟的刺梨外皮是黄色的，外皮上面布满了小刺，和菠萝有点像，只不过没有菠萝那么大，因而，刺梨又被称为刺菠萝。刺梨是一种天然野果，有着极多的营养物质。蜂蜜是大家公认的美容养颜的食物，用刺梨和蜂蜜泡水喝，功效非常大。

刺梨和蜂蜜泡水的功效

1、可以美白

蜂蜜可以美容养颜，是非常适合女性喝的一种食物，而刺梨里面富含维生素C，有可以美白肌肤、延缓肌肤衰老，故而用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以让其美白功效更强，女性在吃刺梨水的时候，可以加入一些蜂蜜，不仅味道更好，而且更具美白的功效。

2、可以润肠

蜂蜜有润肠的功效，这是大家所周知的，其实，刺梨也有润肠通便的功效，经常用刺梨和蜂蜜泡水喝，可以润肠胃、通大便，对于经常大便不畅的人来说，喝刺梨蜂蜜水，可以帮助促进肠道的蠕动，让排便更加容易，还有减肥减重的功效。

3、可以健脾护肝

蜂蜜的功效极大，不仅可以美容，还能护肝，对干细胞的再生有附近作用，而刺梨可以健脾胃，对脾胃虚弱之症有治疗作用。经常用刺梨和蜂蜜泡水喝的功效就是可以健脾护肝，预防脂肪肝，还能够保护脾胃，让消化功能更强。

4、可以消炎

蜂蜜有消炎的作用，可以杀死口腔黏膜的细菌和病毒，刺梨也具有一定的杀菌消炎的功效。经常喝刺梨蜂蜜水，可以起到极强的杀菌消炎的功效，对于咽喉炎、咽喉肿痛症状有极佳的疗效。咽喉炎患者可以经常用刺梨和蜂蜜泡水喝，几天就能起到效果。

刺梨和蜂蜜泡水的功效与作用2

蜂蜜遇见刺梨，遇见失眠的你

这世间所有的相逢都并非偶然，正如你我的遇见，也一定是上天刻意的安排。——木晓枫《遇见》

而说到安排的话，那刺梨遇到蜂蜜也是我的安排，你可能不知道这样的安排会成为最美的遇见，就像你不知道当刺梨遇到蜂蜜摩擦出什么样的火花一样：

刺梨：含有的丰富的维生素跟抗氧化歧化酶能清除皮肤的自由基，防止紫外线对皮肤的伤害，更新皮肤组织，增强新陈代谢功能，抗衰老，增强身体抵抗力，也可以使皮肤变得更有弹性，

蜂蜜：一种天然的美容养颜的滋补品，抗菌消炎，促进组织再生，有促进消化，提高免疫力，保护心血管等多种功效，而且还能润肠通便，有效的治疗失眠。

我遇见你是最美丽的意外。——易家扬《遇见》

改善口感的意外

刺梨如果单独泡水喝，会感觉酸酸的。然后稍微有一点回甜，而后稍微有一点点涩，口感可能没那么好，虽然这不影响刺梨的营养功效。

而蜂蜜则不同，真正天然的蜂蜜，味道甜润，略带微酸，口感绵软细腻，爽口柔和，喉感略带辣味，余味清香悠久，搀假的蜂蜜味虽甜，但夹杂着糖味或香料味道。

所以蜂蜜可以有效的改善刺梨泡水喝的口感，当然了。不管你是用刺梨泡水喝，还是喝刺梨汁（刺梨汁最好的还是原汁，纯天然无添加，），还是其它吃法，其实都可以适当加一点蜂蜜作调味作用，同时也能增强各自功效，

刺梨和蜂蜜一起保护肝脏功能 刺梨和蜂蜜对肝脏都有一定的保护作用，而且蜂蜜还能促进肝细胞的再生，抑制脂肪肝的`形成的功效可以帮助肝脏分解酒精，有很好保肝护肝作用。

改善睡眠的意外

刺梨中含有的维生素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，稳定脑组织，可以使睡眠质量得到有效的提高，维持中枢神经系统和血管系统的完整，以及许多生理所必须的元素。

蜂蜜的性质温和，对改善睡眠有很好的帮助作用。 刺梨和蜂蜜一起增强免疫力 刺梨的营养物质丰富，而且含有的维生素具有多种功效，加上蜂蜜中含有的多种酶及矿物质，一起产生作用，可以增强人体的免疫力。

刺梨的营养非常的丰富，一般泡水饮用，还可以直接榨鲜果汁，或者直接购买刺梨原汁喝（有部分人可能不喜欢泡水的喝道，或者鲜汁喝道）。所以当你想着要加点什么的时候，别忘了。加蜂蜜。这是比较好的选择。

如果是泡水喝的话，注意水温，50度以下温水比较好。 因为刺梨中的维生素的营养价值非常高，

但是高温很容易被高温破坏，失去其营养价值，而且蜂蜜也不适合用开水冲泡，所以这两种一起泡水的时候，最好是用温水来泡比较好，这样不仅不会使营养流失，而且冲泡的口感也会比较好。

刺梨加蜂蜜的泡法：

1、清洗干净的刺梨10粒（多少可自己定，不宜太多，太少没味），蜂蜜适量。

2、刺梨放入杯中，用50度内的温开水冲泡，稍后加入适量的蜂蜜，

3、搅拌均匀，盖住杯子，5-10分钟左右，就可以打开饮用了。

如果是刺梨原汁的话，刺梨在汁50克，适量的蜂蜜。取50度温水少许，放在杯子里搅拌均匀即可饮用。

如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。——三毛