【导读】：我们都知道泡脚养生，多身体好处多多。但大部分人都认为泡脚只适合在冬天进行，错！其实夏季泡脚的养生功效也丝毫不减弱。只要学会加点“料”，不但能防疾病还可以解暑气！
一、五指毛桃、南芪、千斤拔益气生津
夏日炎炎出汗多，容易耗气伤津。因此，泡脚时加入益气生津的药物最好不过了。西洋参是最好的补气药物，但成本较高，可以选择比较便宜的五指毛桃、南芪、千斤拔等药物。
二、西瓜翠衣、荷叶、麦冬解暑养阴
夏季需要解暑养阴，可以用西瓜翠衣（西瓜表面很绿的一层，可以入药）、荷叶（选荷叶边更好）、麦冬等入药泡脚，达到降暑的作用。
三、萆薢、茯苓祛湿养心
对于比较湿困的人群，可以萆薢、茯苓等泡脚，有祛湿、养心安神的作用。泡脚的时间适宜在早晨或晚上睡觉之前。
四、少量艾草温通经脉
艾草是泡脚最常用的药物，不过，艾草有温通作用，更适合冬季使用。夏季用艾草也有助于温通经脉，但少量即可，不建议夏天使用大量的艾草泡脚。
