【导读】：有的人一吃完饭就老感觉自己胃胀气，其实光靠药物缓解对身体是有一定副作用的。小编请来中医教大家胃胀气该如何缓解哦！
四缝，是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。
按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2-3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。
