忌生冷食物能吃水果吗月子

忌生冷食物能吃水果吗月子，在传统观念里水果属于生冷食物，所以在坐月子期间，新妈妈在产褥期就被限制吃水果，劝诫少吃水果或者不吃水果，以下分享忌生冷食物能吃水果吗月子。

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可以吃，仅仅一天内不必吃太多，要不然小宝宝会腹泻，新鲜水果的四性指寒，凉，温，热四种特性，应依据身体素质来采用。如虚寒体质的人不宜吃太多凉性水果，不然，对健康养生不好，寒，凉性水果可清热解毒下火，使人体能量基础代谢率减少，让发热量降低。

因而，孕妇禁吃寒，凉性水果就是其理。该类新鲜水果有甜瓜，柿子饼，甜瓜，椰子鞋，草莓苗，橘子，芒果，橙等。

有慢性咳嗽能够吃苹果的，有的小孩子慢性咳嗽，三个月乃至大半年没治愈，在就医时父母跟我说，说小孩从咳嗽刚开始就不给吃苹果，也不给喝纯牛奶、多吃鸡蛋，但小孩還是咳。这实际上是没必要的，由于小孩的人的大脑仍在生长发育的，得病期内也需要营养成分、需要抵抗能力，沒有营养成分就沒有抵抗能力。

月子期间当然可以吃苹果。留意挑选新鲜水果时别选太硬、不太好咬合的，挑选好不容易吃非常容易消化吸收消化吸收的，此外多挑选当季水果。吃苹果时尽可能切割成一小块、放温暖了再吃，别冰冰凉的就吃，生完孩子身体要快速派遣不必要的血液，会蒸发很多汗水，一下子吃太凉非常容易造成毛细管收拢，不利汗水蒸发。

冬季刨腹产做月子還是能够吃苹果的，可是要留意凉的问题，假如怕凉，建议可以用开水烫一下，还可以吃些香蕉苹果避免便秘，我那时候就吃完许多香蕉苹果，用开水先烫的。

哺乳期营养要平衡，除非是辛辣食物刺激性的之外食材都能够应用，尽可能要确保摄取食材的多元性及营养缺乏症，防止太过食材单一，因而新鲜水果是可以吃的，也是要适当，多元性。

宝宝拉肚子的情况下不建议吃苹果。新鲜水果伤肠胃，对腹泻的转好沒有协助。假如非得吃，可把苹果煮熟了给孩子吃。建议多喝汤，内服思密达及益生菌粉。

生完孩子一周可以吃蔬菜水果的，但不适合过多。夏天有待多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热去火。假如怀孕期间确诊“怀孕期糖尿病”者，尽可能挑选含糖分较低的新鲜水果吃，如红心柚、弥猴桃、番石榴、番茄、黄瓜、苹果等，每日进餐新鲜水果的总产量不必超出一斤，防止造成血糖值波动。

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其实在坐月子期间根本无需忌口吃水果，反而应该鼓励妈妈多吃水果，因为宝宝出生妈妈被消耗了大量的体力，这时候正是需要大进补才能帮助妈妈身体快速恢复，水果可以帮助妈妈补充维生素和微量元素，所以摄入一定量的水果是值得支持的。

在中医学上，水果分为寒性、热性、温性以及凉性，无论是性温还是性热的水果，处于产褥期的妈妈都是可以摄入的，只是妈妈在吃性寒或者性凉的水果时一定要控制好量，千万不要吃太多伤了脾胃。

那么哪些水果属于寒性或者凉性的呢？

西瓜清热解暑，除烦止渴，正所谓夏天最正确的打开方式就应该是空调西瓜WiFi，可见在夏天最受宠的水果就是西瓜了，特别是冰镇过的西瓜，。想象一下，炎炎夏日，在房间里空调风那么一吹，手机WiFi那么一连，冰镇西瓜那么一吃，哇塞，简直不要太幸福哦。

可偏偏就是这个会给人带来幸福感的西瓜，它偏偏属于寒性水果，所以妈妈可不能吃太多的.西瓜，如果夏天让妈妈觉得实在酷热难当，妈妈就可以适当的吃一点点西瓜解暑一下。对于冰镇过的西瓜，妈妈可就一口都碰不得，毕竟冰镇过的西瓜属于生冷食物，坐月子期间可是禁食生冷食物的。

芒果也是夏季水果，在南方的某些城市，路边都会种有芒果树，到了夏季，芒果树成熟结果了，下班路上说不定还能捡上几颗回家当餐后水果吃。芒果有种独特的香味，而且果肉肥肉，味甜，估计没有女生会对它说不吧。没错，你没有失望，如此充满诱惑力的水果一样属于寒性水果，而且不仅妈妈要少吃，宝宝也要少吃。

因为芒果中含有致敏源，宝宝皮肤娇嫩，且肠胃功能尚不完善，还没那么强大，所以宝宝初次吃芒果一定要少之又少，而且要注意观察宝宝吃过芒果后有没有什么过敏反应，如果有就再也不能让宝宝碰芒果了。

还有其他一些比较常见的寒、凉性水果有柚子、香蕉、椰子、甜瓜、桑葚等。这些水果妈妈就要少吃了。

那么坐月子期间究竟可以吃哪些水果呢？

苹果是一年四季都能见到的水果，妈妈在坐月子期间可以吃些苹果，它属于温性水果，适合所有人群。英语里有句谚语：一天一苹果，医生远离我；而且苹果可以开胃解暑，如果妈妈有腹泻症状，苹果也有助于改善病症。

苹果既然有开胃的功效，那么人在处于饥饿状态下是不能吃的，而且在晚上也尽量不要吃苹果，正所谓早上金苹果，下午银苹果，晚上毒苹果，吃苹果最佳时间就是在早上的时候啦。

还有葡萄、山楂、木瓜、榴莲等这些水果，在坐月子期间妈妈也是可以适当多吃一点的。适量是一定的，凡事都有个度嘛，营养要均衡摄入，不能有所偏失。

忌生冷食物能吃水果吗月子3

什么样的人要忌吃辛辣食物吃凉性的食材

1、但凡热证、实证研究、肾阴虚心火旺盛之证,如口苦咽干、躁热躁动不安、便秘、血压上升、神衰不安宁、心跳过速、甲状腺亢进的人,在服食清热凉血、生津止渴的中药材时,应禁吃姜片、蒜头、苋菜、小葱、牛肉、羊肉、胡椒粉等香燥辛热食品及其高糖高热量、高脂肪食品。

2、但凡气血两亏、湿寒郁滞、阴损及阳、阴阳两虚之证,如脾胃虚弱、手脚冰冷、大便溏薄、血压稍低、心动过缓者。

3、在服食温中合胃、滋补养生血气的中药材时,应禁吃甜瓜、东瓜、箩卜、绿豆、梨子、甘庶、纯蜂蜜、鳖鱼等吃凉性寒性、生湿、黏滑之物。

4、但凡躁热压身、畏寒发热、头痛闹心、便秘尿液发黄、口角破溃、疖疮硬块的患者,在服食清热去火、牵正托毒的中药材时,应禁吃毛笋、豆芽菜、黄瓜、苋菜、四季豆、虾、蟹等发性食物。

5、春天多风,大家很容易得流感、肺炎、麻疹等病症,应忌牛肉、羊肉、鹌鹑、炒花生米、炒瓜子等化热之物,及其海鱼有哪些、虾、大闸蟹等发性食物。