适合女生长期喝的茶促排便又能减肥

适合女生长期喝的茶促排便又能减肥，很多人日常生活中都喜欢喝茶，通过喝茶来保健身体，自然茶的样式也很多，那什么样的茶才适合女生呢，适合女生长期喝的茶促排便又能减肥

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适合女生长期喝的茶又能减肥

适合女生长期喝的，又有减肥作用的茶有，

蜂蜜柚子茶或者是绿茶以及乌龙茶等。有些有减肥作用的.茶，像番泻叶这些茶对身体有一定的危害，可以引起拉肚子，所以不能长期饮用，出现便秘时可以适当的服用。

在减肥时除了喝一些茶叶帮助减肥之外，还要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，热量高以及糖分高的食物尽量少吃，还要注意多锻炼。

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适合女生长期喝的茶有哪些

1、玫瑰花茶

玫瑰花是爱情的象征，其实它除了美丽的外表以外，还能入药，更能当保健食材供人类食用，用它制成的花茶就特别适合女生长期喝，因为用玫瑰花制成的玫瑰花茶能补气养血也能化瘀止痛，它对女性经常出现的月经失调有一定预防作用，经常用它泡水喝还能淡化色斑美白肌肤。

2、野菊花茶

野菊花茶也是适合女生长期喝的一种健康养生茶，这种茶能清肝明目，清热解毒，并能调节女生内分泌，还能加快女生身体新陈代谢，能防止毒素在女生身体内堆积，女生经常用它泡水喝，

能预防上火，也能美容养颜，而且能放慢身体的衰老速度。

3、山楂茶

女生在生活中还适合长期喝一些山楂茶，它的味道比较酸，要加快女生身体内油脂分解，而且能让女生身体里的废物尽快排出体外，经常用它泡水喝，能起到排毒养颜的重要作用，能让女生肤质越来越好，也能防止女生身体出现肥胖。

4、牡丹花茶

女生在生活中长期喝一些牡丹花茶，对身体也有诸多好处，因为牡丹花茶中含有丰富的黄酮类化合物和维生素与氨基酸，女生在用它泡水喝以后，能吸收它含有的丰富营养和补益气血，也能淡化色斑，而且能提高身体的抗衰老能力，能让女生身体保持年轻健康状态。

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适合女生长期喝的茶有哪些红枣枸杞茶

红枣枸杞茶

是最适宜女生恒久喝的一种养生茶，在喝这种茶时必要筹备红枣25克，枸杞子20克，红糖适量，把筹备好的红枣去掉枣核，放在无油无水的锅中炒焦，掏出后与枸杞子一块儿放在杯子中，参加筹备好的红糖，用开水冲调后直接饮用，它能加强体力也能增进元气规复。

牛奶红茶

女生在日常生活中还可以恒久喝牛奶红茶，牛奶红茶是以三克红茶以及100克牛奶以及少许食用盐一块儿制成的养生茶来制作时，先把红茶放入锅中，加适量净水煎煮5分钟，

然后掏出过滤，在此外一个小锅中煮牛奶，在牛奶煮开之后放入煮好的茶汁，参加筹备好的少许食用盐调匀，做好之后可以直接喝，它能补益气血也能强健身材。

黄芪红茶

黄芪是一种能补中益气的中药材，它与红茶搭配在一块儿制成的黄芪红茶也尤其适宜女生喝，在喝的时间必要筹备15克黄芪以及三克红茶，把筹备好的黄芪洗净之后，先入国度净水煎煮15分钟，再把筹备好的红茶一块儿煎煮，5分钟煮好之后掏出过滤，得到的茶汤可直接饮用，它能补气健胃也能缓解体虚。

普洱茶

普洱茶也是适宜女生恒久喝的康健产物，尤其是那些经由加工的熟普洱茶更适宜女生，他能加速女生体内脂肪剖析以及代谢，并能修复瘦型的胃黏膜，并且能加强女生抗衰老本领，也能滋养吸引的肌肤。女生在喝熟普洱茶时，可以取5克摆布的茶叶，直接放在玻璃杯中，参加滚水冲泡，泡好之后的汤汁能直接饮用。