【导读】：子宫是女性独有的孕育器官，但现在大部分女性都不懂得保养子宫健康。如果让子宫长期着凉就会导致不孕后果，因此，保养子宫的首要工作就是要暖宫。下面就来介绍子宫温感按摩法给大家。
子宫温感按摩的3个要点是什么？
（1）3处穴道
身体的虚冷会造成子宫僵直，导致女性荷尔蒙紊乱与失调、血流不顺。照片有指出穴道位置，一边深呼吸一边按照顺序按压“×”的部分。
（2）按压穴道的顺序
照片中按照1到3的顺序按压3处的穴道。简单来说，1、2是卵巢，从卵巢开始按摩比较容易消除僵直，效果也比较显着。当然，子宫也是非常重要的，但是子宫两侧的卵巢是释放女性荷尔蒙的器官。也就是说，先按摩卵巢让卵巢放松，制造容易释放女性荷尔蒙的环境，子宫也就比较容易放松了。
（3）按压穴道的强度
假设无法忍受的强度为「10级」的话，按压穴道的强度大约是「6级」。这时，若是感受到疼痛、不适或是压迫感等，可以说是压痛的感觉的话，就表示子宫虚冷。子宫温感按摩1天3分钟左右，应该作为每天的习惯进行。
本站网健康总结：
怎么样？温感按摩1天只要花3分钟的话，看样子可以持续下去。预防经痛又可以促进血液循环，不仅有益健康及美容，说不定还可以节省暖气？！ 大家请在家尝试做温感按摩抵抗寒流来袭！
