4个恶习变包子脸 每天10分钟按摩去水肿

【导读】：赵丽颖脸不算大啊，为何频频被“黑”。孙俪娘娘不是锥子脸啊，为啥都说她脸小?so ，捏一捏就能鉴别脸大脸小，真的靠谱吗？

　　坊间谣传：捏脸动作鉴别大小脸

最近网友晒出赵丽颖和孙俪在剧中被捏脸的动作，娘娘五官紧致，巴掌脸楚楚可怜。陆贞脸蛋圆嘟嘟的，捏起来全是肉。于是网友得出“捏脸鉴别大小脸”的绝技。

　　诱因1：长期趴着睡觉

编编已中枪，由于工作的原因，中午只能趴在办公桌上睡觉，每次醒来看到自己脸上的睡痕都心痛不已。长时间让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形，如果没条件仰卧，至少要左右两边换着睡哦!

　　诱因2：用嘴巴呼吸

这也会导致脸大，你注意到了吗?尤其在睡着的时候，很多人会无意识地用嘴呼吸，呼吸会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。

　　诱因3：下颚咬肌过度使用

下颌角肥大就会显得脸又宽又大，过度使用咬肌导致肌肉发达是一大诱因。比如经常嚼口香糖，吃坚硬的食物，并且不断咀嚼，咬肌训练过头就变成大脸了。当然，适当锻炼咬肌能帮助瘦脸，但这个度实在难以把握。如果实在不能忍，几剂瘦脸针就能解决咬肌大的烦恼。

　　诱因4：脸部缺乏运动

表情木讷，面无表情，脸部缺乏运动也会变饼脸。这时候你的脸上堆积的不是胶原蛋白，而是脂肪，OH！上班族整天对着电脑，紧张的工作让你表情紧绷，除了滋生皱纹，脸也会变松弛变大。工作间隙不妨多动动嘴巴，活动下面部肌肉，或者做点简单的按摩促进面部循环，也可以有效防止面部横向发展。

　　泡菜妹最流行的瘦脸去水肿按摩操：

STEP 1：轻轻点压眼部下方，消除眼部浮肿;

STEP 2：从耳根往太阳穴推拉;

STEP 3：食指和中指以V形手法按压苹果肌;

STEP 4：双手握拳，用腕关节的力量推拉脸颊;

STEP 5：大拇指和食指捏住下班往上拉伸;

STEP 6：从耳后往颈部延伸按摩。

每天早晚各坚持10分钟，变成小脸轻而易举啊!不坚持，就当我没说。