百香果的籽要不要嚼，百香果含有丰富的维生素蛋白质等多种营养物质，是一种营养丰富的果品，而且美容养颜的功效也较好，但是百香果里面有很多的籽，那百香果的籽要不要嚼？
百香果的籽要不要嚼1
香果的籽是可以不嚼碎直接吃的。
因为百香果其中的黑籽本身就是可以吃的，但是吃百香果的时候，把其中的籽咬破之后味道就会比较酸，所以不要咬碎，直接带着汁一起吃，口感才会比较好。
关于百香果籽不嚼能消化吗，也有说法认为百香果的籽虽然可以直接咽，不过最好的方法就是嚼碎了咽下去，因为百香果的种仁中含有淀粉和蛋白质等营养物质，不嚼碎了无法消化吸收。但是常理来说，百香果的籽那么小，其实是可以消化的，就算不能也会随着粪便排出。
百香果的籽要不要嚼碎呢，其实百香果的籽可以嚼碎吃掉，也可以不嚼碎，就连种子和皮都可以吃掉，实在不喜欢可以用榨汁机炸碎在饮用。 虽然味道有些酸，但是营养价值挺高的，可以加一些蜂蜜或者饮料直接饮用。
百香果的4种吃法
1、加白糖直接吃
百香果最简单的一种吃法就是直接切开，把里面的果肉和籽分开，然后加入白糖或者蜂蜜搅拌，就可以吃了，也有人喜欢不加任何东西直接吃，那也可以，就是会有点酸。
2、做果汁喝
百香果的果肉和籽还可以用来制作果汁，把果肉和籽取出来，再加适量的糖、蜂蜜和水搅拌做成果汁，也可以加适量的冰块放入搅拌机中，口感会更好。
3、当做果酱
如果想要吃到个果酱面包家里又没有果酱的话，百香果的果肉和籽，再加上适量的蜂蜜，也是可以用来涂抹在面包或者蛋糕上，口感也会比一般的果酱好很多。
4、加雪碧
百香果和果肉和籽加上雪碧一起来喝可是别有一番风味的，有些冰块是再适合不过了，大家不妨尝试做着看看!
百香果的籽要不要嚼2
1、百香果籽能吃
百香果的籽是能吃的。百香果其中的籽也是具有营养价值的，对身体还有帮助，不小心吃下去了不会对身体有害，而且百香果籽吃起来有脆脆的感觉。
2、经常吃籽好吗
百香果的籽虽然可以吃，但是尽量少食，因为百香果的籽难以消化，会增加肠胃的负担，有可能还会造成便秘。
3、籽的食用价值
百香果籽作为百香果的一部分，其同样含有维生素C、钙和一些氨基酸，对于人体皮肤和新陈代谢有很好的帮助，同时百香果籽口感上较清脆，也适合食用。
4、百香果籽吃法
由于百香果带有酸性，其籽也有酸性物质，所以一般食用起来可以加点糖或者是蜂蜜糖浆等，味道会比较好。
5、百香果吃的量
百香果属于平性食物，每天可以食用2~3个中型的百香果较佳，经常吃还有滋阴补肾、排毒养颜的作用，且适用人群较广。
6、功效作用
1、百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
2、百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
3、因为百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。
4、美容养颜，那是必须的，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的'感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
7、注意事项
1，母婴人群体质较弱，不宜多食，以免伤身体。
2，消化系统疾病患者应少食，以免加重病情。
百香果的籽要不要嚼3
百香果的籽能吃吗
1、百香果中的籽包裹在果汁和果肉中间，大家在吃的时候如果感觉百香果的果肉口感比较脆就说明把籽也一起吃下去了。而且大家在吃百香果时可以完全放心，因为它的籽儿是完全可以食用的，不单能增加百香果果肉的口感，还能为人体补充丰富的营养。
2、百香果的籽儿表面没有很硬的外壳，人体完全可以把它消化和吸收，所以人们在吃百香果时，自己也是可以吃的，而且人们吃了百香果的籽儿以后，能吸收丰富维生素和天然果胶，还能吸收一些仙力素，它对促进人体代谢和提高人体素质都有很大好处。
百香果籽的功效有哪些
1、清肠排毒
百香果的籽中含有大量超纤维，这些物质可以深入到肠胃内壁的深处，能清理肠胃内壁上淤积的垃圾和毒素，而且它含有的一些活性物质，还能加快人体对这些有害物质的代谢，人们吃百香果的籽儿，能起到润肠通便，清肠排毒的重要作用。
2、维持肠道菌群平衡
百香果的籽中还含有一些益生菌，它进入人体肠道以后能调节人体肠道内部环境，可以维持肠道菌群平衡，经常食用能预防缓解人类的肠炎与便秘也能提高肠道消化功能，防止结肠炎发生。
3、延缓衰老
百香果的籽中含有丰富黄酮类化合物，还含有一些维生素e和维生素a这些物质不单能增强人体抗氧化能力，而且能提高人体组织细胞活性，它们能让人体各器官功能明显提高，经常食用能让人体保持年轻健康的状态，能延缓多种衰老症状发生。
