产后的新妈妈们身体最衰弱的时期，简单出虚汗，而且夏日高温自身也是个简单出汗的时节，而在体虚、多汗时，毛孔都是翻开的，不管是吹到热风仍是凉风，都可能会形成毛孔的当即缩短，从而引起头风，伤风等，所以，坐月子时产妇要防止对着风直吹。
可是，这并不等于说坐月子时就不能够吹空调。
夏日酷热，特别伏天到了后，过高的室温会让人体内部的热气无法扫除，从而令新妈妈很多出虚汗，甚至会形成产褥期中暑，因而，夏日坐月子能够吹空调，仅仅需求留意的问题比较多。
坐月子吹空调的留意事项
1、最好先将室内的空调翻开，降降室内的温度，如果有出汗要先将汗擦洁净，再进入空调房里歇息；
2、不能够对着空调或是电扇直接吹风；
3、在空调房里的时分，最好是能穿上长袖的衣服和裤子，而且再穿上一双薄袜子，身体都要保暖好；
4、空调的温度不能够太低，室内夏天温度控制在25-28度，湿度控制在60-65%之间，而且，主张不要长期吹空调，妈妈感觉不那么热就能够了；
5、空调房不能密闭，要坚持通风，坐月子时门窗紧锁，不开空调不必电扇，整个房间炽热空气不流转，这其实反而欠好。
夏日坐月子留意事项活动
1、产后6-12小时即可下床细微活动，第二天可在室内随意走动，如果是钳产则需求恰当推延活动时刻；
2、剖腹产妈妈在术后6小时内必需要肯定歇息，不能慢待，在6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，第二天可在床上坐起，或细微地起床活动；细微的活动有利于子宫的康复及恶露的扫除，促进肠蠕动；
3、留意坐月子期间忌提重东西或者是进行家务活，以防止身体呈现子宫脱垂的状况，也不要久站、久坐，不行过度疲惫，要坚持身体的放松。
饮食
1、坐月子饮食有必要遵从养分均衡的准则，食物要多样化，鱼、禽、蛋、海产品、蔬菜、生果都要吃，而且添加奶类，多喝水；
2、别在月子期一开始就喝太多大补类以及过于油腻的汤，这样反而不利于消化吸收，会增强身体担负，而且简单引起乳房肿痛；
3、不要吃太多偏寒凉性的生果，特别是产后的开始几天，脾胃衰弱，因而最好不要吃太多的梨、西瓜、绿豆、苦瓜等；
4、别的，也不要吃油腻、辛辣等有刺激性的东西，防止引起消化系统的疾病。
卫生
1、洗澡，安产妈妈临产后2-3天可洗澡；阴道临产有创伤或剖腹产的妈妈，应在拆线2-3天创伤愈合后洗澡；温水擦浴，洗澡时应淋浴不能盆浴，水温35-37度，时刻5-10分钟，留意保暖，及时将水擦干；
2、洗头，产后第一周内就能够洗，洗头后应当即用电吹风将头发吹干；
3、私处，每次大小便后要用温水由前向后冲刷或擦拭外阴，能够用卫生巾防止恶露，内裤要勤换；
4、忌讳夫妻生活，产后康复顺畅的妈妈，应要6-8周通过医师查看，身体状况杰出才干康复。
其他
1、新妈妈在产后6周要到医院进行全身查看；
2、要坚持好自己的精神状况，及时排解不良的心情压力，防止产后抑郁症；
3、留意好睡觉状况，不要堕入过度疲惫的状况，要坚持量力而行的活动。
