坐月子真的能吹空调吗

坐月子真的能吹空调吗，坐月子是孕妇生孩子当新妈妈之后所需要做的事情，主要是为了恢复自己的身体，让自己有更好的精力来照顾自己的孩子，很多女人都不知道坐月子不能够做什么，坐月子真的能吹空调吗

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坐月子期间可以吹空调，开空调时不要对着风口吹，不管是热风还是凉风，对着风口吹后会导致寒气进入到身体里面，引发身体不适，会出现头痛、筋骨酸痛。

坐月子期间吹空调要注意调节室温，可以把空调的风扇开到上方，避免吹到产妇和宝宝，防止出现感冒、着凉，如果不开空调室内温度太高，会导致中暑或起痱子的'，适当吹空调是可以的。

空调温度大概是26-28度左右，如果温度太低会影响身体健康，吹空调时产妇要注意穿好衣服，避免受寒。

除此之外，夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低，可造成呼吸道痉挛，引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5-10分钟，洗后尽快擦干，不免受凉。

夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，可以穿比较薄的长衣长裤，以免身体受凉。

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传统的坐月子说法是怕产妇受风、着凉，得月子病，所以即使是在炎热的三伏天坐月子，也得把产妇的月子房间门窗紧闭，包头盖被，不让开空调和电风扇，这样会使产后多汗、体质虚弱的产妇出现头晕、头痛、恶心、烦躁不安等现象，严重者会出现中暑。 这样的做法是不科学的，这样一个闷热不通风的环境对新生儿也不好，宝宝也很容易出现中暑的现象。

在炎热的三伏天坐月子，如果产妇一直处在高温的环境中，会使机体出汗散热的功能受到严重影响，再加上产妇适应能力较差，就会出现体内的余热不能及时散发，体温调节中枢调节失常，最终产妇就会出现中暑现象。

为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境，首先要改变传统的坐月子观念，月子房间要保持通风，温度以产妇和宝宝舒适为主，可以使用空调和风扇降温，但风口不要对着产妇和宝宝直吹，房间的温度控制在26摄氏度左右为宜，这样才有利于产妇身体的恢复，并可以预防产妇和宝宝中暑。

产后，随着子宫内膜（特别是胎盘附着地方的内膜)脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500～1 000毫升。一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。