不是。
床垫并不是越硬越好。
因为硬床垫会使身体表面完全接触到床板，需要背部、臀部等承担与床板接触的压力，因此会导致血液循环不通畅、腰肌酸痛等现象的出现，床垫过硬，就无法有效承托整个身躯，造成只有几个人体突出部位受力。床垫过软的情况下，人体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，也不利于人散热，所以应挑选软硬适中的床垫。
床垫是什么
床垫，是为了保证消费者获得健康和舒适睡眠而使用的一种介于人体和床之间的物品，床垫材质繁多，不同材料制作的床垫能给人带来不同的睡眠效果。
床垫的作用
支撑力更好，可以做到根据人体结构学9相结合,这样睡眠更舒适, 相比直接睡硬板的环境要舒服得多。
睡眠更加的`平衡舒展，因为人不是一个平板状，而是曲线9凹凸状的,有了床垫，睡眠中身体自
重的受力更具的均匀,不会像硬板睡眠那样，有的身体部位硌应9。
透气性更好，如果没有床垫，为了舒适只能多垫被褥，被褥9在人体的受压下越来越紧密,如果
人体的汗液有渗透，被褥内部容易電变或者发酵。
如何挑选床垫
人在睡眠时，就是身体最放松的一个过程。身体有自然曲线，无论是仰卧还是侧睡，都做不到整个身体在同一个平面上，所以，需要软硬适中的床垫，均匀分散压力，形成对身体的有效承托。
床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。是选择能单独撑托身体的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的“独立筒型”的弹簧床垫。
一、现代棕床垫
由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成。具有环保的特点。
二、水床垫
利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。
三、充气床垫
该床垫材料精良、环保安全，具有健康保健、易于收藏、携带方便等特点，适用于居家、旅游。
四、乳胶床垫
由聚氨酯类化合物制成，又称PU泡沫床垫。其柔软度较高，吸水力强，但弹性和透气不足，故床垫容易潮湿。
五、弹簧床垫
属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。
六、棕榈床垫
由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。
七、磁床垫
在弹簧床垫的基础上，在床垫的表层置有一块特制的磁片，以产生稳定的磁场，并利用磁场的生物效应，以达到镇静，止痛，改善血循环，消肿等作用，属于保健性床垫。
床垫如何保养
1、床垫使用时去掉塑料包装，保持通风干爽，避免受潮；
2、定期翻转。这一点最为重要，很多市民购买床垫后，几乎就没有挪过地方，更别提给它翻身了。新床垫在使用的第一年，可以每2-3个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的.弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次。
3、使用品质较好的床单。纯棉麻质地的床单最好，吸汗且舒适，污渍不易落在床垫上。
4、保持清洁。市民可定期用吸尘器清理床垫，晾晒也可以，但不可用水或清洁剂直接洗涤。同时，避免洗完澡或一身大汗时直接躺在上面。
5、不要经常坐卧在床的边缘，避免损坏护边弹簧和脆弱的四角。
6、不要在床上跳跃。这一点家长需要提醒自己的小孩注意，避免单点受力过大使弹簧受损。
7、避免床垫长期放置在暴晒的地点，使用床罩为床垫防污。
总而言之，掌握以了上7点，就能有效的延长床垫的使用寿命，每天睡“安稳觉”了。
床垫太软会导致人体在睡眠情况下，身体呈现屈曲的状态，腰部得不到有力支撑，腰部肌肉和韧带等软组织持续受到牵拉，处于紧张状态，时间长了就会出现过度疲劳形成劳损。举个最简单的例子，
酒店的枕头一般分软和稍硬两种，用软枕垫腰时间长了便会疲累。
床垫太硬腰部会持续保持伸直的状态，也就是完全平直，感觉整个人都处于一种紧绷的状态中，此时腰部的肌肉不止得不到放松，而且会产生痉挛，继而导致疼痛。想象一下当你躺在一张木板上，身体会不自觉得僵硬，
此时肩胛骨、屁股、小腿弯处紧贴木板，但是腰部、大腿根部却是处于悬空的状态，人自然不舒适。
软硬适中的床垫能够均衡地承托人体体重，当使用者侧睡或平躺在床垫上时，脊柱会处于直线状态，不会有压力，人体脊柱的'3个生理性弯曲线S型也是处于一种很放松、自然的状态，
床垫的软硬度核心来源于填充材料，目前市面上比较常见的填充材料有：海绵（普通海绵、高密度海绵、记忆棉、凝胶记忆棉），弹簧（整网弹簧、独立袋装弹簧），棕垫（椰棕、山棕）。乳胶等。如果喜欢偏硬睡感，
可以选择棕垫+弹簧比例较高的床垫，这样的床垫高弹偏硬；如果喜欢偏软睡感，追求包裹性，可以选择乳胶和慢回弹记忆棉床垫，能带给身体一种窝进去的温暖；如果追求软硬适中，也可以看各项符合填充材料的比例，厚度相差1-3cm睡感都适中一些。
总结：软硬度这个概念因人而异，软硬还得靠自身来判断，毕竟人的体感不同，一般来说，床垫受人体重力影响，下陷5-8cm属于较软床垫，下陷1-3cm属于较硬床垫，但是由于身高、体重、骨骼发育等情况，
同样下陷5cm的床垫，有人觉得软，有人觉得硬，也有人觉得刚刚好。
