【导读】：生活中每个人都会有一些小的问题，有一个常见的问题，很多人都有，那就是脚出汗。很多人每每遇到这样的情况，自己是感到很尴尬，其实还是很容易解决的。
很多人都会遇到一种情况，那就是脚出汗，不只是夏季，有的朋友就是一年四季都会有的。很多人因此而苦恼，因为这样的症状，有时候就是会引发其他的疾病，很多人苦不堪言。对于很多人来说，还是有很多的问题，引起脚汗的因素也是很多的，有外部原因也是有内部原因的，但是如果情况还是很严重的，考虑还是就医是最好的。
1、所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
2、如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。
3、在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5一6天为一疗程。
4、有些人的足部汗腺比较丰富，特别爱出汗，这往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经过于丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走或跑步、甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。
5、还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。
6、脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。
7、如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。 在烫脚步水中加入白矾10一15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚6天为一疗程，很快，汗脚症就好了。
8、如果脚出汗多，除了选择透气的鞋垫外，选择合适的鞋子也很重要。尽量避免穿运动鞋、旅游鞋、厚皮鞋等不透气的鞋子，而且鞋子要合脚，不能太紧了。最好选择网状的布鞋或凉鞋之类的，只要脚底充分透气了，脚汗会慢慢消退。
9、脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。
10、脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东西。
一部分是外部原因，还有一部分是内部原因。外部的原因就是因为穿的鞋的问题，有的鞋不透气，还有就是袜子的问题，棉质的袜子是最好的，还有就是所处的环境。长期处于阴暗潮湿环境，细菌自然就很多。内部的原因无非就是身体抱恙，有些疾病，这个时候就需要专门的治疗了。
1、多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
2、首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。
3、如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
4、正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭明显，应找大夫诊治。
5、比较常见的原因其实还是要注意是否有气虚和阳虚的问题的。不过，你最好提供一下其他的症状，比如是否有手脚容易发凉之类的症状表现，才准确判断。
6、你的这种情况有可能是脚部的真菌感染所致，还有可能是缺钙或者是植物神经功能所致的改变的，需要到当地皮肤科做个人工检查看看的。
7、如果检查支持真菌感染所致，可以试试用达克宁等药物治疗的，如果是缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗的，植物神经功能紊乱，可以用谷维素和维生素b1等药物调节神经的。
8、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
9、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
