【导读】：便秘的人虽然短时间内看不出来人有什么大碍，但是时间一长，就会显现出各种病态，整个人的脸色也会发生变化。
1、大白菜帮适量，洗净，切成薄片，用油炒至八成熟后，将酱油、糖、醋、淀粉调成汁，倒入锅内，拌炒均匀即可。可预防便秘，也可治疗便秘。
2、核桃仁30g，黑芝麻30g，共捣烂，开水冲服。可润肠通便，对于老年人使秘较为适宜。
3、牡蛎肉60g，发菜3g，瘦猪肉60g，大米适量。将发菜、牡蛎肉加适量清水煮沸，放入大米，发菜，牡蛎肉同煮至大米开花为度，再放猪肉丸煮熟，食肉饮粥。
4、蜂蜜100g，牛奶250g，葱汁少许，同入砂锅，文火煮熟，服用。每天早上空腹饮用。治疗习惯性便秘。
5、早上空腹吃香蕉1个，可治痔疮出血大便于结。或用香蕉两个，加冰糖煮食，每天1～2次，连服数日。
6、蜂蜜60g，牛奶250g，一同煮开，每天早上空腹饮服1次。有润肠通便作用。
7、麻子仁100g，松子仁100g，柏子仁100g，共研成末，溶白蜡和丸，如梧桐子大小，每服50丸，人参汤或黄芪汤送服。治疗气虚大便艰难。
8、桃花适量，洗净凉干，研成细末1小酒杯，开水冲服。时常服用，可治大使艰难不通。
