该如何放下一个不爱你的人，爱情是一门复杂且深奥的学问，有很多人至今还没弄明白爱情是什么，有很多的爱都不是两情相悦的，而是单向奔赴，单恋是一件很痛苦的事情，该如何放下一个不爱你的人呢？
该如何放下一个不爱你的人1
1、要确信他确实不爱你。有些人的感情是摇摆不定的，有时候爱你，有时候不爱你，这种人不坚定，如果你很爱他也可以再坚持一下。但是你发现他根本就不爱你，就拿你做个普通朋友的话，我建议你连普通朋友也别做，坚决离开。
2、要坚决，不要犹豫。这个世界上就是有你得不到的东西，并不是你先想要的都能够得到，得不到，还影响自己的情绪，把自己搞的和个白痴一样，何苦呢？天涯何处无芳草。
3、检查一下看自己是不是很自恋。自恋的人很执着，总认为只要是自己爱的人，他一定会爱上我，而实际上你只是把他设计成你想要的，让他来满足你想要的自己，实际上这并不是爱他，你不放手是因为你爱自己而已。
4、不断的提升自己，开拓一个新天地。圈子小了，你的眼界就不会很高，如果你走进一个大圈子，在大环境中你再看那个你舍不得放手的人时，你会发现他很普通，这时候你就很自然感到自己实在是太狭隘了。
5、每天给他找毛病。实在放不下来，你又离不开他，那就想办法找到他身上你最讨厌的毛病，放大他的毛病，比如他的个子矮，比如他的眼睛小，找一个正好和他比较的人，那个人的优点每天在你身边闪光，慢慢你就会发现那个缺点你实在无法承受，也就会放下他了。
该如何放下一个不爱你的人2
网友1：短时间内是没有办法放下的，但是可以假装已经放下，假装没有他你也可以过得很好，假装你很忙，根本无暇想起他。告白失败之后我也觉得天都快塌了，没有睡意，没有食欲，把一切归罪于自己，不停地回想过往的一些细节，觉得一定是自己哪里哪里做得不够好才会有现在这种局面，觉得自己糟糕透顶，这种状态差不多持续了一周。但是能怎么办，死不了就得好好活。给自己一段时间去好好戒除那个人，不管那段时间有多久，你都要一个人勇敢地熬过去。不要再去主动联系，并且告诉他不希望他再来联系自己，没办法若无其事地跟你聊天，所以普通朋友没办法做。
可以把自己的心情写进日记里，对他的想念，或者是你们的点点滴滴都可以认真记录。也可以倾述给可靠的人听。但是不要在社交平台发布任何负面情绪，不要在夜深人静时写一些伤春悲秋的句子在微博或朋友圈里，等你情绪好转时再来看，必定会尴尬到脸酸。在那段时间里尽量不看任何小说，不看电影，不追剧，不听情歌，因为这些东西都带感情色彩，容易引起共鸣，有时候可能是因为一个镜头，一句话，你的情绪都有可能立刻崩坏。所以我闲下来就看纪录片，把《心理学导论》差不多从头到尾抄了一遍，重学经济学。一旦你开始学习了，你就会一环接一环地想去了解更多东西，比如说我看了央视的纪录片《华尔街》，本来只是想要了解一下《梧桐树协议》，结果不停地关联下去，就把美国两大政党的形成历史都了解了一遍。总之，去做别的事情，哪怕是每天看蚂蚁搬家也好。
要认清三件事:
1、他不爱你，不是他的错，也不是你的错。痛苦也好，伤心也罢，那都是自己的事情，不要怨恨他，也别责怪自己;2、不要沉溺鸡汤，听信什么将来你总会遇到更好的人，要有“就算我一辈子都遇不到对的人我也能好好活下去”的决心;3、 别再抱任何不切实际的幻想，认为自己练出马甲线他就能回心转意，认为自己努力学习博古通今他就会欣赏你，认为自己努力工作走上事业巅峰他就会高看你……喜欢是件很没道理的事，感觉不对，你再优秀都不行，他充其量会欣赏你而已。生活不是影视剧，没有那么漂亮的起承转合，你想要变得更好那是为了取悦自己，而不是充满戾气地去证明他没眼光，现实就是，你们很大可能从此不会再有交集，哪怕你变得光芒万丈跟他也不会再有关系。
要知道，这个世界上还有许多事物值得你去关注，不要让某一个人或者某一件事长期占据你生活的全部。要假装自己很酷，装到自己信以为真，人设千万不能崩。
网友2：人一旦动了要走了的心就止不住了，在你思考这个问题的时候，其实心里已经有了答案。他不爱我的事实，其实我心知肚明，但我依旧假装不知道，以为自己的努力可以感动一个装睡的人。我幻想着和他在一起若干年后的日子，百般迁就换来的不理不睬，闪烁其词的猜忌怀疑，同床异梦的二十年。爱情无法战胜现实，只有妥协和依附现实。
不爱便是不爱，感觉这回事，就如无法选择父母家庭一样无法强求。我和一个不爱我的人在一起一年了，直到他的前女友发短信来骂我是小三我才顿悟，真的千万不要为他再找理由了。我有多爱他？我今年24，他比我大12岁，未婚，寡断，纠结，无房，无车，厌恶生活。就是这样的一个人，让我痛哭了整整一年时间。或许我们爱过，或许我们有过同样的梦，但此时此刻，我终于深信他不爱我。
但你知道么？分开那一刻，我的内心有了前所未有的平静。我不需要再为了他迟迟未来的短信发愁，不需要为他的不主动和懦弱找借口，也不需要为我们未来那个遥不可及的梦想奋斗，我解放了。我趴在朋友的大腿上大哭了一场，她说她从未见过我这个样子。我踏上了一个人的西藏之旅，只为追求心灵的一丝安宁。我在高原雪地里呼的每一口氧气，都是我在离开后长叹的那一口气。我对着山南南迦巴瓦峰连绵的雪山大喊，我解放了。怎么放下一个不爱你的人？
首先，你必须要说服自己，你明知道不爱的事实，为什么要摧残自己一边又一边来印证？其次你需要一趟旅行，去用心祈祷，去享受美食，去迎接新生。其三，学会沉默，学会克制。不回应就是最好的回应，不索取，不付出，不贪心，自觉离开。其四，身体的每个细胞都要微笑，你的状态改变他感受得到，那是你离开一个不爱的人之后的最好证明，他有多糟，你有多好。我接受了他不爱我的事实，将我们的记忆和故事扔进了时间胶囊然后密封，将他永远丢进了冰冷的黑名单里发酵。
最后我发现，没有了他的生活，虽然少了一份明知会带来不愉快的期盼和欲望，但我发现，原来我也没想象中那么爱他。真相往往都是伤人的，但他们会让你自由。
该如何放下一个不爱你的人3
有的时候感情就是这样，你喜欢的这个人他不一定会喜欢你，即使你爱他爱到身不由己，你爱他爱到死，但是他对你却一点感觉也没有，相信这样的滋味，很多的人都尝试过吧，如果你想要改变那么学会如何放弃一个不喜欢你的人？对于你来讲就相当的重要了，只有你自己能够主动的去结束，这样一场单相思才会让你慢慢的便会正常慢慢的变成以前那个开朗的女孩，慢慢的变成那个特别容易与身边的朋友打交道的女孩，所以说不要让一段畸形的爱情让你的性格变了，让你的爱情观发生了改变，虽然说暗恋的滋味也会让你感觉到很美好，可是如果长时间的有这样的感觉，也会让你的感情倍感伤害，如果说你爱上了一个不该爱的人，或者说是你的爱，你不敢去做表达那么，你自觉的放弃，就请你彻底的断绝暗恋。
一、如何放弃一个不喜欢你的.人？
1、喜欢上了一个不喜欢你的人，这样的感觉是相当痛苦的，如果说你想要放弃他，首先我们就要学会去做一个自信的人，当你喜欢上一个不喜欢你人的时候，你与他的相处模式就会发生变化，你会无论遇到任何事情都习惯起，屈服于他都听从于他时间长了就会让你慢慢的爱的失去自我，即使是这样你也换不来他对你的爱，所以说想要离开他，想要放弃他，首先我们需要做的就是找回自信，找回自我，只有这样才能够让你从内心中彻底的放弃这段不公平的恋爱。
2、学会观察，如果说在这段恋爱中你付出的很多，但是总得不到别人的回忆，那么我们就要认真的考虑一下你们之间的关系了，如果说你爱上了一个不爱你的人，而且那个人他现在也有喜欢的人，想要放弃他，我们就要做到离开，他即使现在让你做这样的决定很痛苦，但是你现在离开他对于你来讲才是最有利的，只有你离开他了，慢慢的才会让他走出你的生活，也才会让你有一个新的开始。
二、该如何放弃不该爱的人
虽然说爱情是美好的，但有的时候我们也需要爱一个更爱自己的人，如果现在的你只爱上了一个不该爱的人，那么你就要认真的考虑一下了，如果你是一个特别认真的人，特别理智的人，即使现在你们两个人正处于激情期，你也会努力的克制住自己的情绪，你也会努力的让自己离开他，因为与这样的人在一起，你们的爱情绝对不会长久的，只要你有这样的恒心，相信再困难你也一定会成功的。
爱上一个不该爱的人，爱上一个不喜欢你的人，作为任何一个人，他们也都会接受不了的，想要减轻自己的痛苦就只有慢慢的走出来。
如何放弃一个不喜欢你的人？大家都学会了吗？如果说现在的你正在经历着一场不寻常的爱情，那就是爱上了一个不喜欢你的人，虽然说现在的你感觉到很幸福，你也会心甘情愿的为他付出很多，可是当你越来越多的付出得不到回报的时候，你也会有抱怨，到了这个时候相信你的心情也一定会十分痛苦的，所以说如果我们能够爱的正常一些能够爱上一个喜欢你的人，自然你的很多感情也都会得到回报的，这样的爱情也是不公平的，一场不公平的恋爱对于你来讲也是很受伤害的，所以说我们也一定要避免，这种不应该有的伤痛，毕竟现在的你们从刚开始就已经错了，从刚开始就已经造就了你以后会受到伤害的格局，我说你不主动的走出来，那么你肯定也会更加的受伤害。
