灵芝的食用方法有哪些

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可以煲汤服用、煮粥服用、研末吞服、切片泡水等。

灵芝的食用方法有哪些1

1、灵芝猴头菇枸杞汤。

这是一款营养价值十分高的汤汁，里面不仅有甘甜的灵芝，还有鲜嫩香醇的猴头菇与之搭配。猴头菇属于名贵的菌类，其营养可想而知。

第一，提早准备好灵芝、猴头菇、猪骨、枸杞、生姜等材料。

第二，猴头菇至少要提前用清水泡上3h左右，并且浸泡时候要多次换水，以便去除其中的苦味。泡好后的菇切掉老根，然后切成小块备用。

第三，取锅入水烧开，把猪骨头和姜片一同放入焯水，约5min钟后捞起即可。

第四，取一个汤锅，把除去枸杞外的.所有材料统统入锅中，注入足量的清水，旺火烧开后转至小火慢煲1h左右。起锅前撒下枸杞，调入食盐即可。

2、灵芝炖猪蹄。

第一，准备好新鲜的猪蹄，以及灵芝、生姜、香葱等材料。

第二，猪蹄洗净剁成小块，下到热水锅中焯水，一边去除其中的异味；灵芝洗净切成条状；生姜切片，香葱切段。

第三，取一个砂锅，把以上材料统统入锅中，注入足量的温水，炖煮1.5h，待到猪蹄软烂即可，出锅时入盐调味。

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灵芝的食用方法大全

1、灵芝茶

可能很多人对于它的食用方法并不是特别清楚或者是完全了解，那灵芝的食用方法都有哪些呢?首先它可以作为一种饮品，那就是灵芝茶。做法也是很简单，只要将灵芝切片后，加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。

2、灵芝白酒

用来它来泡酒，也是很常见的一种。其做法是将它剪碎，然后放入白酒瓶中密封浸泡，当白酒变成棕红色之时就表示可以喝了，一般来说这个浸泡时间是3~7天。

3、灵芝汤

其实，说到灵芝的食用方法还是蛮多的，除了可以作为饮品以及泡酒之外，更多的人会选择用它来炖汤。比如灵芝莲心百合瘦肉汤、灵芝蹄筋汤、灵芝大枣汤、灵芝陈皮老鸭汤、灵芝煲乌龟等。

4、灵芝麦片粥

都说它的食用方法不少，那除了以上那么食用方法之外，还可以用它来熬粥。不过，用它来熬粥一般都会加入小麦片，据说可治神经衰弱、夜不安眠症。

灵芝的食用禁忌

1、不宜一起同吃的食物

这里关于它的食用禁忌主要分两大点来说明，第一就是不宜与灵芝一起同吃的食物。主要有松花蛋(因为灵芝中含有蛋白质等微量元素，而松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用)、辣椒、柠檬(灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣的)。

2、哪些人不宜食用

虽然它的功效以及食用方法都不少，但并不是每个人都可以吃的。像孕妇就不能食用，因为灵芝的.滋补功效非常强，可能诱发流产;另外对灵芝过敏的人群也是不宜食用的;此外病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人也是不能食用灵芝的。

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灵芝片的功效与作用吃法大全

野生灵芝的吃法有很多种，较常见的是将其焙干、磨粉，然后冲服，也可以用野生灵芝泡酒饮用，还可以和某些食材进行熬炖，如与鸡或排骨排骨等通过熬炖的方式做成药膳，对体质有很好的改善作用。此外，还可以和药材熬炖，如黄芪、人参等，有补益的效用。

灵芝片的.功效与作用及食用方法

灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。灵芝素汤疗方有灵芝银耳汤，灵芝二仁汤，灵芝大枣汤，灵芝炖蘑菇，芝三七饮，芝山药汤，芝参白糖浆，灵芝还可以泡茶喝，还可以炖荤菜。