如何放下一个不爱你的人呢。爱是这世间最复杂的一种情感，有些人会遇到跟自己很相爱的人，有的人会遇到不爱自己的人，但是爱不是说不爱就可以放下的，那么如何放下一个不爱你的人呢？一起来看看吧。
如何放下一个不爱你的人呢1
短时间内是没有办法放下的，但是可以假装已经放下，假装没有他你也可以过得很好，假装你很忙，根本无暇想起他。告白失败之后我也觉得天都快塌了，没有睡意，没有食欲，把一切归罪于自己，不停地回想过往的一些细节，觉得一定是自己哪里哪里做得不够好才会有现在这种局面，觉得自己糟糕透顶，这种状态差不多持续了一周。但是能怎么办，死不了就得好好活。给自己一段时间去好好戒除那个人，不管那段时间有多久，你都要一个人勇敢地熬过去。不要再去主动联系，并且告诉他不希望他再来联系自己，没办法若无其事地跟你聊天，所以普通朋友没办法做。
可以把自己的心情写进日记里，对他的想念，或者是你们的点点滴滴都可以认真记录。也可以倾述给可靠的`人听。但是不要在社交平台发布任何负面情绪，不要在夜深人静时写一些伤春悲秋的句子在微博或朋友圈里，等你情绪好转时再来看，必定会尴尬到脸酸。在那段时间里尽量不看任何小说，不看电影，不追剧，不听情歌，因为这些东西都带感情色彩，容易引起共鸣，有时候可能是因为一个镜头，一句话，你的情绪都有可能立刻崩坏。所以我闲下来就看纪录片，把《心理学导论》差不多从头到尾抄了一遍，重学经济学。一旦你开始学习了，你就会一环接一环地想去了解更多东西，比如说我看了央视的纪录片《华尔街》，本来只是想要了解一下《梧桐树协议》，结果不停地关联下去，就把美国两大政党的形成历史都了解了一遍。总之，去做别的事情，哪怕是每天看蚂蚁搬家也好。
如何放下一个不爱你的人呢2
要认清三件事:
1.他不爱你，不是他的错，也不是你的错。痛苦也好，伤心也罢，那都是自己的事情，不要怨恨他，也别责怪自己;2.不要沉溺鸡汤，听信什么将来你总会遇到更好的人，要有“就算我一辈子都遇不到对的人我也能好好活下去”的决心;3. 别再抱任何不切实际的幻想，认为自己练出马甲线他就能回心转意，认为自己努力学习博古通今他就会欣赏你，认为自己努力工作走上事业巅峰他就会高看你……喜欢是件很没道理的事，感觉不对，你再优秀都不行，他充其量会欣赏你而已。生活不是影视剧，没有那么漂亮的起承转合，你想要变得更好那是为了取悦自己，而不是充满戾气地去证明他没眼光，现实就是，你们很大可能从此不会再有交集，哪怕你变得光芒万丈跟他也不会再有关系。
要知道，这个世界上还有许多事物值得你去关注，不要让某一个人或者某一件事长期占据你生活的全部。要假装自己很酷，装到自己信以为真，人设千万不能崩。
人一旦动了要走了的心就止不住了，在你思考这个问题的时候，其实心里已经有了答案。他不爱我的事实，其实我心知肚明，但我依旧假装不知道，以为自己的努力可以感动一个装睡的人。我幻想着和他在一起若干年后的日子，百般迁就换来的不理不睬，闪烁其词的猜忌怀疑，同床异梦的二十年。爱情无法战胜现实，只有妥协和依附现实。
不爱便是不爱，感觉这回事，就如无法选择父母家庭一样无法强求。我和一个不爱我的人在一起一年了，直到他的前女友发短信来骂我是小三我才顿悟，真的千万不要为他再找理由了。我有多爱他？我今年24，他比我大12岁，未婚，寡断，纠结，无房，无车，厌恶生活。就是这样的一个人，让我痛哭了整整一年时间。或许我们爱过，或许我们有过同样的梦，但此时此刻，我终于深信他不爱我。
但你知道么？分开那一刻，我的内心有了前所未有的平静。我不需要再为了他迟迟未来的短信发愁，不需要为他的不主动和懦弱找借口，也不需要为我们未来那个遥不可及的梦想奋斗，我解放了。我趴在朋友的大腿上大哭了一场，她说她从未见过我这个样子。我踏上了一个人的西藏之旅，只为追求心灵的一丝安宁。我在高原雪地里呼的每一口氧气，都是我在离开后长叹的那一口气。我对着山南南迦巴瓦峰连绵的雪山大喊，我解放了。怎么放下一个不爱你的人？
首先，你必须要说服自己，你明知道不爱的事实，为什么要摧残自己一边又一边来印证？其次你需要一趟旅行，去用心祈祷，去享受美食，去迎接新生。其三，学会沉默，学会克制。不回应就是最好的回应，不索取，不付出，不贪心，自觉离开。其四，身体的每个细胞都要微笑，你的状态改变他感受得到，那是你离开一个不爱的人之后的最好证明，他有多糟，你有多好。我接受了他不爱我的事实，将我们的记忆和故事扔进了时间胶囊然后密封，将他永远丢进了冰冷的黑名单里发酵。
最后我发现，没有了他的生活，虽然少了一份明知会带来不愉快的期盼和欲望，但我发现，原来我也没想象中那么爱他。真相往往都是伤人的，但他们会让你自由。
