【导读】：养生保健对于女人是很重要的一件事情，它让女人更健康更年轻也更有活力，现在就来说说女人最适合吃哪些食物。南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。番茄。......

【导读】：很多食物虽然美味，营养也很足，但是却不能经常食用，因为这些食物很容易让人患上胃病。1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富......

【导读】：有难闻口气是一件很伤大雅的事情，会导致身边的人离你越来越远，如何在日常生活中不利用清新剂也能保持口气清新呢？第一种：酸奶最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味......

【导读】：夏季是吃货的天下，也是上火的高峰时期。如何在夏天吃的爽还能不上火呢？这五款排毒去火的食物来拯救你吧！上火、毒素堆积对女性的健康是非常不利的。那么如何去火排毒呢？我们知道，苦味食品是火的天敌。苦味食物之所......

【导读】：人体的健康需要补充一定的能量，而食物就是能量补充的一种方式。我们每天都会吃到很多食物，可你知道哪些食物是对人体最好的吗？来，小编给大家介绍几个最值得一吃的健康食物！抗癌能手：花椰菜国外专家：花椰菜中含抗癌复......

【导读】：夏季，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。夏季常吃“酸”的女人，可以气色红润又苗条。柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬......

【导读】：香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。1、香蕉香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是......

【导读】：失眠的原因有很多种，可能是因为心理压力，或是环境变化等，治疗起来也非常麻烦。其实治疗失眠主要靠调理，比如食物疗法。失眠的原因心理因素：大多数精神科专家都相信，压力是造成失眠的重要原因。这些压力可能来自于工......

【导读】：不合理的饮食习惯和选择都会对肝脏造成或轻或重的损伤，肝脏为我们的身体承担着解毒的租用，同时它也是一个脆弱的器官，保护不好就会生病。护肝最好的饮食方法1、以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝。......

【导读】：人们每天必不可少的食物主要有八种，蔬菜、番茄、酸奶等，看看你每天都吃对吃健康了吗？菠菜菠菜是绿叶菜中的首选。菠菜不仅能够帮助生成肌肉，同时富含omega-3和叶酸，可以有效减少心脏病、中风和骨质疏松的发病。叶......

【导读】：有些食物生吃和熟吃都有很好的营养价值，但是有些事物则不然，如果不完全煮熟的话，很容易食物中毒。1、生豆浆【致命毒素】皂素【致使机理】由于生大豆中含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。......

【导读】：在我们的生活中，随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大的变化。在吃得好的同时，如果吃不对还容易诱发疾病。下面就给大家盘点一些吃了容易生病的食品。油炸食品油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖;......

【导读】：补气补血是每个女人都应该做的时候，这样才能显得年轻好气色，九种补血效果最好的食物，MM们千万不要错过。【三文鱼】三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸，而且是铁的优质食物来源。【牛肉】......

【导读】：在人们越来越注重饮食健康的今天，很多专家不时提醒人们什么该吃、什么不该吃。但有些被判定为“不健康”的食品也许是被“冤枉”。下面7种被贴上“不健康”标签的食物，事实上并非那么糟糕。咖啡咖啡一直以来都......

【导读】：有数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改善饮食的人应该为数不少，然而，实际上在我们身边的很多食品中就含有致癌物质。1、薯片因可能致癌而值得我们注意的物质是丙烯酰胺。该物质据说存在于......

【导读】：贫血是人们很常见的一种疾病，它主要靠养才能慢慢痊愈，那么，如何养呢？看看这六种食物吧！牛肉要说补铁最应该吃什么，牛肉算是首选。它不仅美味，还对人体所需的铁元素起到丰富的供给。动物肝脏各种肝脏都富含血红素铁，其......

【导读】：夏季最容易暴露有些女人有体味的缺点，自己和闻到的人都尴尬。对于有体味的女人，日常生活中就要多吃这八种食物。1、红肉截止目前的科学研究发现，肉食主义者的汗与素食主义者的汗相比，从气味上来说，素食主义者的汗......

【导读】：秋季天气开始转凉，人体免疫力开始降低，这个时候吃什么才能增强体质，又能促进排毒呢？1、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而......

【导读】：我们都知道，有的食物固然美味，但是关键时刻吃了它们就会引发腹泻或者拉肚子。尤其是需要长途开车的司机更要注意，以免中途引起肠胃反应，那可就悲催咯！香蕉香蕉中含有大量的镁，当空腹大量食用时，血液中的镁大幅度增加......

【导读】：有很多食物不仅不能带给人营养，相反还会带走人体本身就有的营养成分。现在就来看看哪些食物应该要少吃或是不吃。一、磷化身：碳酸饮料、咖啡、汉堡、炸薯条、比萨饼、动物内脏揭密：磷，是使钙流失的元凶之一。一个......