被人骂了心里难受怎么办，不管是处于什么情况下，我们被别人骂了，心里都是难免有些不好受的，这时候就需要及时的处理这样的负面情绪，下面为大家分享被人骂了心里难受怎么办。
被人骂了心里难受怎么办1
1、置之不理，君子不跟“牛”置气，对方用口舌伤人，不能和对方一般见识。
不管是遇到什么时候，都不能骂人了。骂人是极其不文明的表现。既然对方开骂，我们最理智的方法便是不搭理，去做自己的事情。万不能与他对骂，失了自己的体面。更何况，骂人，往往是对方无力说服他人，而心中的怒火无从表达出来，便会一股脑地借助骂人，让自己看起来很是牛掰，其实，这只是内心无力，脆弱的一种表现。
2、脱离被骂的空间，离开让自己尴尬的氛围，换个环境调整自己受伤的心灵。
既然被骂了，不想在口舌上逞一时之快。便需要你果断地离开这个环境。或许，没有了发泄的对象，对方便能静下一颗心，理智地看待面前的事情。而你也会因为环境变了，氛围中不会弥漫不愉快的气息，也会让自己的内心舒坦了许多。
3、吃食一些甜品，让甜蜜的味道冲淡不愉快的心情，继而投入地做一些事情。
被谁骂，谁心里都不舒服，既然被骂已经成事实，那我们只能让这种坏心情尽快消失。而吃一些巧克力之类的甜品，可以让我们有愉悦的心情。因为科学已经证明，甜品入肚后，可以通过人体的器官的分解后，很快让其在细胞中转换成血清素，进入脑中，便会让人产生愉悦感。这样，不愉快的事情就可以很好地被冲淡。
4、找知心朋友倾诉衷肠，苦水倒完了，内心也就舒服了，继而让自己恢复常态。
心里不舒服，便可以找最好的朋友，把自己内心的不快乐向对方倾诉。有时候，话说出来，不憋在心里，内心的这份不愉快也能被消化吸收一半，这时候，若是朋友有很好的建议给你，帮助你解决问题，那就能让你很快地把负面的这种压力当成动力，重新让你加振作起来，去迎接明天的挑战。
5、约朋友一起去happy，通过各种活动，将负面情绪宣泄掉，从而恢复元气。
内心难受，便找上自己的好朋友一去看电影，去蹦迪。这样放松自己的身体，让自己尽情地宣泄内心的这份不快乐。往往一身的臭汗，加之朋友的那份关爱与体贴，很容易把你从不舒服的心境里拉出来，继而很快就会忘掉自己当时的不愉快。
其实，任何人被骂，心里都不好受，但我们需要自我调剂，让这种不愉悦的心情尽快的过去。而不能长时间的影响我们。因为，若被骂是因为自己的原因，那就要在今后的工作。
生活中多主意，更何况，即使是自己的错误，对方也不能骂人，这只能说明对方的水平很有限，遇到这样的人，你只能尽量让自己少犯错误。若是对方原因，那就更不能让对方的错误来惩罚自己。要缩短对方影响心情的时间，尽早让自己恢复常态。
被人骂了心里难受怎么办2
人欲骂之余勿听也
一个人只要做到了把别人的辱骂当耳边风，那么这个人内心是很强大的，因为他是懂得很多道理的，比如说他就深深懂得丘吉尔所言的.一句名言道理，丘吉尔曾言，“如果你对每只向你吠的狗，都停下来扔石头，你永远到不了目的地。”
可见能做到别人骂自己都无动于衷的人，他肯定也是把别人的骂声当狗在叫唤了，就会想着没必要为了一只狗浪费自己的时间。因为尼采也说过，“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。”那么与一只狗斗久了，自己会成为什么？所以无动于衷就好，继续向前走。
可见齐白石深懂其理，倘若一个有智慧的人，有道德的人，也不会骂人，骂人的人，一般都是什么人呢？总而言之跟自己不是志同道合的人，有的人会克制自己一辈子不去骂人，保持自己君子的形象。但有的人却不会，所以我们只要不去听一些不好听的话就好，那样就不会影响自己继续向前走。
人欲誉之，余勿喜也
这一句更彰显齐白石的智慧，被人赞誉了也不惊不喜，一个人能做到这样真的不容易，很难的。特别是被人赞美了，心里还不感到惊喜，心里还不会偷着乐。我们现实很多人都是经不起夸的，一夸就飘了，就说明他缺少齐白石这样的智慧。
经得起别人夸赞的人，他不论爬得再高，也会很稳，不会掉以轻心，不会因为别人夸一句，就喜上眉俏，开心得不得了，得意忘形。可见一个人一生倘若经得起骂，也经得起夸，就没有什么人能阻碍他前进了。
我们很多人之所以不成功，多数也是因为太在乎别人言语，从而影响了自己心情，影响了情绪，容易动怒，容易发火，容易不开心，就会被人阻碍，停滞不前，甚至还会陷入斗争，跟一些比自己还低级的人斗得不可开交，这是很愚蠢的一件事。
其实我们要这样去想，有人骂我们，是好事，我们听着就行，不去反驳，当别人骂完，我们就去反省自己，看是不是别人无中生有，看是不是自己真的哪些地方做错了，做得不好。这样有利于自己进步，尽量、争取下次不再别人骂。
被人骂了心里难受怎么办3
其实可以分解一下别人的骂，第一种是他本身就是这样带着负面情绪的人，时常对家人和他人常常挑剔和指责，自己也总是处于怨天尤人中；
第二种他平时就没什么，刚刚好最近遇到一些不愉快的事处于情绪中，而刚好碰到你，在你这里发泄了他的情绪；
第三种，我们可能真的做了一些事或者一些习惯，让对方一直以来不是很舒服，然后无法忍受后就直接用情绪发泄的方式告诉你。
第一种，他是一个一直带着垃圾情绪的人，无需跟他过多争论；第二种，他在发泄自己不舒服的情绪，如果关系不怎么熟，就可以不予过于理会，如果是关系比较熟，可以尝试问问他最近还好吗？第三种，我们就耐心的去询问是不是自己无意间的习惯影响到了他人，如果是，可以为此无意打扰道歉，然后商讨如何改善。
所以对于别人的骂，要有所分辨。如果不是自己影响到别人，大可不必理会。自己清楚自己是什么样的就可以了，有则改之无则加勉。
被别人骂了怎么办
首先接受自己可以难受这件事。人不能有情绪么？傻子才整天乐呵呵的。接受自己有情绪的权利，特别是负面情绪，你可以难受，这没什么错，不用强迫自己假装不难受。
第二，维持自己的正常生活。如果你的难受已经影响了你正常的吃饭睡觉工作学习，试着让自己不要偏离的太多，尽量保持正常的生活作息。可能的话，借助拼命工作/学习，来转移自己的精力也是个不错的选择。有时候，工作和学习带来的成就，可以冲淡心里的难受，让你感觉被骂这件事没那么重要了。
第三，可以尝试寻求帮助，闺蜜，伴侣，家人，总之找那些你信任的，有同理心的人选，都是不错的选择。别找那些只会给你讲大道理，光知道叫你不要难过，甚至指责你脆弱不坚强的人。实在不行，心理医生也是个不错的选择。
第四，时间可以冲淡一切。
