有时候心里很难受怎么办？心理难受有很多种原因，所以想要解决，就应该对症下药，以下小编为大家整理了心里特别难受的做法相关内容，希望对大家有所帮助！
第一：情感发生了变故。
当然了情感的变故又分为朋友之间，亲人之间，情侣之间，以上这些发生矛盾都会感觉心里难受，那么怎么办那。
1、当朋友之间闹矛盾的时候，心里会很难受，这时想要解决，首先是要反省，看看是自己错了还是朋友错了，然后在进行沟通，既然是朋友就不要有那么多的约束，有什么话就说，有什么错误就承认，不要等到了失去之后才承认，这样损失会很大。
2、亲人之间发生了变故，举个例子，我的父母离婚了，这肯定会影响到我的，我的心理就很难过，这该怎么解决那，要平复自己的心情，尽自己的最大努力去化解，实在不行的话，证明你已经尽力了，大人们的事情，我们做孩子的管不了，所以要学会自己照顾自己。所有的事情都要平复心情，去发泄出来。
3、情侣之间发生矛盾，很正常解决方法就是不要脸，男生错了就要承认错误，女生错了，男生也要承认错误，这样才是好的男人，所以要说出来，说出来之后就不难过了。
第二：生活中的.坎坷。
生活中会有很多的不顺心，这个世界上人比人能气死人，看见别人那么好，自己不好，这样心情肯定不好，所以，找好方向，做自己想做的是生活就是要自己开心就好。
第三：工作的不顺心。
工作中是有竞争的，职场当中怎么会有真的朋友，尤其是刚毕业的大学生，到公司之后工作会有很多不顺心的事情，会受到领导的指责，批评，这对心高气傲的大学生来说是很大的打击，所以，放低自己的地位，好好做个规划，这样知道自己想看什么了，就不难过了。
