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哺乳期妇女主要的生理变化是1
哺乳期主要的生理改变，还是乳房的变化。哺乳期因为需要喂奶，所以乳房会大量的分泌乳汁，这个时候乳房会变得比较大。其他方面，会逐渐恢复到孕前的状态。子宫在产后42天，会恢复到孕前大小。
从胎儿娩出后哺乳开始至哺乳结束（一般哺乳时间为一年半左右），母体各系统会出现一系列生理变化，特别是产褥期变化更明显。
生殖系统变化
(1)子宫：产褥期子宫变化最明显。胎盘娩出后，子宫平滑肌逐渐收缩，约产后6周子宫渐渐恢复至正常大小，随着哺乳时间延长，子宫会小于正常，质地较软。子宫颈内口于产后1周关闭。
(2) 阴道：分娩后阴道壁松弛，肌张力低下，阴道腔扩张，产褥期阴道壁肌张力逐渐恢复，阴道腔也逐渐缩小。约产后3周重新出现黏膜皱襞。处女-膜在分娩时撕裂形成残缺痕迹，称处-女膜痕。
(3) 盆底组织：盆底组织及筋膜因分娩而过度伸展，弹性减弱，并常伴有肌纤维部分撕裂。
在产褥期及哺乳期间，盆底组织水肿逐渐消失，组织肌张力逐渐恢复，此期间坚持做健身操，将会加速恢复速度。若盆底肌肉组织及筋膜撕裂造成盆底松弛，过早参加重体力劳动，可导致阴道壁膨出，甚至子宫脱垂。2。 乳房变化胎盘娩出后，体内雌激素、孕激素水平急剧下降，而催乳素增高，使乳汁分泌。
随着哺乳的刺激，营养的增加，使乳汁逐渐增多。如果在此期间休息不好，营养缺乏或心情郁闷，会导致缺乳。母乳喂养对母儿均有益
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1、血液循环系统
产后一段时间内，产妇血液仍处于高凝状态，有利于胎盘剥离创面迅速形成血栓，减少产后出血。纤维蛋白质、凝血活酶、凝血酶源于产后2-3周内恢复正常。
2、泌尿系统
产后妊娠期时体内过多的水分主要通过肾脏排出，故产后数日尿量增多，妊娠期肾盂及输尿管生理性的扩张一般在产后4-6周恢复。
3、消化系统
产后胃液分泌减少，尤其是胃液中盐酸分泌减少，且多仰卧在床，腹部肌肉松驰，胃肠的蠕动渐弱。
4、子宫
产后变化最大的是子宫，胎儿及胎盘排出后，子宫随着缩小变硬，可在肚脐周围摸到一个像胎儿头大小的硬物，以后逐渐缩小，大约在产后2周左右消退。
分娩后一个月，也恢复到正常大小，但阴道则不能完全恢复原状，而比怀孕前松驰。产后6周左右，子宫恢复如初。
5、盆底肌、腹直肌
孕期分娩会加重盆底肌负担，很多女性产后都会出现漏尿、便秘、脱垂、膨出等问题，其实都是盆底肌松弛导致的'，所以产后需要及时的下载G动APP进行盆底肌锻炼，解决这些产后问题。其次，怀孕期间，逐渐增大的腹部，也会加重腹直肌的分离，造成产后大肚腩不好恢复的问题，产后需要都是需要进行修复的，不过修复顺序要掌握好，按照先盆底肌后腹直肌在产后瘦身的顺序进行修复。
5、月经与排卵
月经一般在产后6周复潮，母乳喂养的宝妈月经和排卵都恢复较迟，有半数妈妈重来月经的时间，在不进行母乳喂养的情况下需要2-3个月左右，在喂食母乳的情况下需要5-6个月左右。
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哺乳期的生理特点
泌乳过程是一种复杂的神经反射，受神经内分泌因素的影响。乳腺在孕晚期主要受雌激素和孕酮的影响，前者作用于乳腺的导管系统，而后者的作用使乳腺囊泡增生。
分娩后孕酮消退，催乳激素升高，导致乳汁的分泌。乳汁的分泌受两个反射的控制，其一是产奶反射，婴儿吸吮乳-头可刺激乳-母垂体产生催乳素，引起乳腺腺泡分泌乳汁，并贮存在乳腺导管内；另一个反射是下奶反射，婴儿吸吮乳-头可引起乳-母垂体后叶释放催产素，引起乳腺周围肌肉收缩而出现排乳。
母乳分为三期：产后第1周分泌的乳汁为初乳，呈淡黄色，质地黏稠，富含免疫球蛋白（尤其是分泌型免疫球蛋白A）和乳铁蛋白等，但乳糖和脂肪较成熟乳少；第2周分泌的乳汁称为过渡乳，过渡乳中的乳糖和脂肪含量逐渐增多；第2周以后分泌的乳汁为成熟乳，呈乳白色，富含蛋白质、乳糖、脂肪等多种营养素。
乳-母的营养状况可影响泌乳量。乳-母对营养的需求主要用于两个方面：满足母体恢复健康的需要，更重要的是构成乳汁中的各种营养成分。产后第1d的泌乳量约为50ml，第2d约分泌100ml，到第2周增加到500ml/d左右，以后正常乳汁分泌量约为750～850ml/d.泌乳量少是乳-母营养不良的一个指征。通常将婴儿体重增长率作为奶量是否充足的指标。
乳-母营养状况的好坏还直接影响乳汁的营养素含量，从而影响婴儿的健康状况。乳-母膳食蛋白质质量差且摄入量严重不足时将会影响乳汁中蛋白质的含量和组成。母乳中脂肪酸、磷脂和脂溶性维生素含量也受乳-母膳食营养素摄人量的影响。
