哺乳期女性身体有什么变化，哺乳期间可能会有心烦的情况，会出现腹痛的可能，期间有很多禁忌的食物，在哺乳期间也要注意适量运动，以下是哺乳期女性身体有什么变化的参考。来看看吧。
哺乳期女性身体有什么变化1
子宫的变化
怀孕期间，母亲身体的各个系统为了适应胎儿生长发育的需要，必须进行一系列适应性生理变化，以子宫的变化最大。怀孕前子宫只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宫会变得像个大冬瓜。当胎儿和胎盘娩出以后，子宫会立即收缩，逐渐恢复到正常大小，这个过程称为子宫复旧。
子宫恢复的快慢与产妇的年龄、健康状况、产程长短、分娩方式、分娩次数，以及是否哺乳都有关系。一般来说，由于胎儿的娩出和胎盘的剥离，在子宫内膜的表面形成了一个创面，需要等到产后6周，即42天以后才能够完全愈合，这时候子宫也基本上能恢复到非孕期的状态。
分娩后，子宫颈呈现松弛、充血、水肿状态;至产后1周左右，宫颈外型及内口恢复原形;2周左右内口关闭;4周恢复正常大小。由于分娩挫伤，子宫颈会由未产时的圆形变成横裂口。
皮肤、体形等外表的变化
妊娠期，许多准妈妈的皮肤上都出现不同程度的色素沉着，下腹部出现妊娠纹。在产后，下腹正中线的色素沉着会逐渐消失;然而，腹部出现的紫红色妊娠纹会变成永久性的银白色旧妊娠纹。腹部皮肤由于受妊娠期子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，腹肌呈不同程度分离，在产后表现为腹壁明显松弛，但在6～8周后会有所恢复。
乳房的变化
当孕妇成为新妈妈以后，乳房的主要变化就是开始泌乳。产妇的乳房通常于产后即开始充盈、变硬，触之有硬结，随之有乳汁分泌。产后乳房的变化会衍生出一些问题，如产后乳腺炎通常发生在产后第10？14天，尤以初产妇多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。其治疗一般采取卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。如症状非常严重，应及时到医院就诊。另外，新妈妈的乳房可能有下垂现象。有些妈妈以为乳房下垂是由于哺乳而造成的。其实，乳房的变化是怀孕造成的，并不是哺乳的缘故，只要用合适的乳罩支撑，并注意锻炼胸大肌是可以逐渐改善的。
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变老。
这是生完孩子后，第一个会发生的巨大变化，也许你自己正在带孩子没有意识到，但是旁人却是一眼就看得很明显的——就是你一下子变老了3-4岁，甚至更多。你仔细看一下，会发现身边很多夫妻生完孩子后，妻子都更像老公的姐姐，就是这个原因。所以，在孕期以及产后，一定要注意保养自己的皮肤。
掉发。
这是女人在月子里就会慢慢意识到的问题，小编曾担忧自己不久后就要秃顶了。大部分女人在生完孩子都会有掉发现在，这是由于身心发生了巨大变化，睡眠不足、压力变大等各方面引起的。所以，能多睡就多睡一点，适当吃一些新鲜瓜果蔬菜，放松心情，能够适当的缓解。
皮肤变差。
很多人由于怀孕及产后哺乳期不敢乱用护肤品、缺乏对皮肤的护理，皮肤一下子变差很多。小编要给大家分享的是，市面上有很多孕期、哺乳期适用的，女人们一定不要为了孩子完全放弃了自己。
发质变差。
大多数人因为坐月子的关系，有十天半个月甚至一个月没有洗头发的经历，而头发一段时间不洗的话，发囊会被堵住，发质就会变差。小编建议大家可以咨询一下医生，能洗的话不要迷信传统说法一个月不洗，不仅不卫生还影响发质。
怕冷。
女人怀孕的时候，体温会增加，产后就会恢复正常。但是由于生孩子是一件对女人身体损伤很大的事情，通常女人的身体免疫力会下降很多，就容易怕冷、容易着凉；所以，小编建议产后的女人一定要注意保暖，不然就会落下别人口中的月子病了。
变胖。
生孩子对女人来说是一件身心都发生巨大差异的事情，产后由于新妈妈的欢欣喜悦，就会全身心更关注的是宝宝，为了给宝宝多一些乳汁，就吃很多，然后不知不觉就变胖了。小编给大家的建议是，可以少吃多餐，多吃鱼类、红肉，不仅营养丰富，而且不容易长胖。
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一、子宫
生完孩子后，子宫重量约1000克。到产后第8周左右，恢复到妊娠前的60克左右。胎盘剥离娩出后，子宫壁上会留有圆形、手掌大小的创面。创面上闭锁的.血管及血块会随产后恶露排出，到产后8周左右，一般能完全愈合，如果出现感染和子宫体肿瘤情况的发生，则会使子宫恢复迟缓。
二、私处
孩子顺产出生后，私处外口有充血、水肿或不同程度的裂伤或生孩子时的侧切伤。侧切缝合，一般在产后5天左右伤口可以拆线，慢慢会痊愈。因此，现代很多女性不想要顺产，就是因为担心顺产后造成私处松弛。
三、卵巢
生完孩子，新妈妈很快会有新的卵泡发育成熟，但产后新妈妈的乳汁分泌能抑制排卵，因此，在哺乳期的新妈妈们大多数不排卵，也没有月经，但是也有个别女性体质有异，生完孩子后便会开始规律的月经周期。
四、乳房
分娩之后，血液中雌性激素与孕酮减少，生乳激素增加，在产后2-3天，乳房胀大发硬，有时会伴有发热的感觉，开始分泌乳汁。这时，新妈妈要注意补充营养，保证充足的睡眠才有足够的乳汁分泌。
五、腹壁
产后，下腹部正中线的色素逐渐消退。腹壁上的紫红色妊娠纹会逐渐变成白色。其实就是妊娠纹，妊娠纹需要后期锻炼才能适度减轻症状。
产后，排尿量也会增加。一般在产后10天左右，新妈妈的肠胃才能完全恢复正常，因此，产后要多吃容易消化吸收的食物。不要食生、冷、刺激性强的食物。10月怀胎不容易，大家要对新妈妈多理解、爱护。
