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纠正宝宝偏食习惯的好办法

来源:潮女谷    阅读: 2.98W 次
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纠正宝宝偏食习惯的好办法,大多数笑孩子都喜欢偏食,这让许多家长们很是烦恼。所以父母一定要从小给孩子养成讲道理的好习惯,下面是关于纠正宝宝偏食习惯的好办法!

纠正宝宝偏食习惯的好办法1

1、跟孩子讲道理

在家庭里父母一定要从小给孩子养成讲道理的好习惯,遇到问题大人和孩子一起坐下来好好聊一聊,讲一讲营养的重要性,偏食会带来什么样子的后果。最好是图文并貌的那种,更有说服力,父母也讲得比较轻松。当然,讲一回可不行,要经常温习一下,最好是邀请孩子一起来讲,请他们做营养小老师,给父母好好指导,用这样子的办法,孩子偏食的坏习惯不消多长时间就会得到很好的改善。

纠正宝宝偏食习惯的好办法

2、表扬加上鼓励

孩子最喜欢哄,遇上爱偏食的孩子,父母一定要有用上表扬加鼓励法。在孩子刚坐上饭桌时就浓重介绍相关菜品,讲一讲他们的营养价值,然后给孩子戴高帽子,这个吃了漂亮,那个吃了聪明连哄带骗的让孩子先伸筷子,只要孩子伸了筷子马上就表扬上他们吃得好,会挑有营养的食物来吃等等。在父母的表扬和鼓励之下,孩子就会大口大口的吃,也就不会存在偏食或挑食的问题了。

3、菜品丰富多彩

有些孩子偏食挑食跟饭菜一成不变也有关系,要是父母换一种新的菜品,孩子明显就会吃得多一些。父母要多点心灵,餐桌上的食物要经常换换花式和口味,不要一成不变孩子一吃就是几年,早就腻了,难怪孩子不想吃。小家伙都喜欢好看的食物,不管好不好吃,先要好看,很多孩子看到早餐馒头是一成不变的白馒头,他们估计都没食欲,但如果是好看的小动物开头呢,他们一餐能吃下去三四个。有时候孩子挑食不能怪孩子,要没有问过他们的原因呢?

4、重在营养搭配

有些家长不明白孩子为什么会偏食,大多数情况之下父母都营养搭配都没有什么概念,大人吃什么孩子就吃什么,时间一长孩子就会出现偏食。平时如果注意好了餐餐都荤素搭配,好吃又好看,孩子什么食物都尝一尝也就不会出现后面的问题。每次吃之前父母都可以介绍一下每一种食物的好处,告诉孩子为什么要每样都吃一点,养成了习惯之后,孩子就会什么都吃,也就不会出现偏食的问题了。

纠正宝宝偏食习惯的好办法2

1、 很多时候小孩子之所以偏食或者不喜欢吃饭都是因为吃了太多的零食,因此我们身为父母的要严格的控制孩子的零食数量以及吃零食的次数,不要让孩子经常的吃零食,特别是一些小摊上的.零食更不能让小孩子吃。

纠正宝宝偏食习惯的好办法 第2张

2、 其次我们父母亲要学会变花样的做菜,做出色香味俱全的佳肴这样也能提高孩子们的食欲,一日三餐要学会变花样不要一天三餐都是吃米饭,早上可以吃点包子馒,中午可以吃白米饭晚上可以吃面条等,然后中午和晚上吃的菜肴最好不要重复。

3、 最后一个办法就是强制性的办法了,采取命令的口气让孩子吃不喜欢吃的东西但是那些东西对孩子的成长有帮助又不能不吃,我不建议采取这样的办法,这样孩子多多少少会觉得委屈不利于孩子的心理健康,家长还是要以沟通为主,命令为辅的办法纠正孩子的偏食习惯。

注意事项:

还有啊,我们要注意的是,咱们特别需要注意的一点就是给孩子买专门的卡通碗筷勺子餐具哦,这样就会吸引宝宝的注意里宝宝就会变的非常喜欢吃饭了。

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