宝宝偏食怎么办？很多家长在护理宝宝的时候发现宝宝很挑食，这也不吃那也不吃，这样会很影响宝宝的健康，因为宝宝需要补充的营养比较多，不能养成偏食的习惯，下面小编分享宝宝偏食怎么办，一起来看下吧。
宝宝偏食怎么办1
坚持母乳喂养
有相关的研究结果显示，对于坚持母乳喂养的婴儿对食物的适应能力更强，他们更能接受多种多样口味的食物因为婴儿从母亲的乳汁中已经获得了味觉的早期经验与感知。而以配方奶粉喂养的婴儿，每餐口味都一样，缺乏早期经验，难以接受更广泛的食物品种。
养成健康口味习惯
科学家研究发现，对于味道比较明显的食物宝宝们都是比较喜欢的，比如说甜味、咸味和鲜味。虽然咸味有刺激味蕾、增强食欲的作用，但是往往会愈吃愈咸。据资料显示6个月的婴儿一天需钠200毫克，相当于食盐0.5克，多种食物口味虽淡，但亦含一定量的钠盐；若再额外添加，尤其口味以成人为标准，必然使钠摄入过多。婴儿肾功能还未发育成熟，过多的钠盐必然影响肾脏功能。同样，甜味和鲜味也会越吃越重，宝宝会偏食甜味和鲜味的食物。建议婴儿食品中尽量不加食盐，糖的添加量一定要适量，如果出汗多，食欲差可以适量加些盐，但不能以成人的口味咸淡为标准。 必须指出：宝宝平时吃清淡的食物可以保持味蕾对各种味觉的敏感性，提高对各种食物的接受程度，也就不容易偏食和挑食了。
食物口味多样化
给宝宝准备的食物要多样化和口味多样化是一个永远不变的饮食原则，为了让宝宝的味觉发育更加完善，就需要通过各种口味食物来刺激味蕾。1岁内，宝宝尝试和接受的食物品种越多，以后可以接受的食物范围就越广泛；反之就越不容易接受他从未体验过的食品味道。这是偏食和挑食最主要的原因。建议多样化，尽可能给宝宝尝试更多口味的食物。
新食物、新口味要反复尝试
接受新的事物总是需要经历一段时间，宝宝对于饮食同样也是如此。最开始的时候宝宝会拒绝新的食物，对新的食物舐舔、咬、咀嚼，勉强接受后又吐出来，喂多次后再吞下去，这称为”怕新”， 出于小儿自身的保护，一般新食物要经过10-15次的尝试（甚至20次）才被接受。而多数爸妈总是试了几次不成功就放弃了，并且错误的认为婴儿不喜欢或不接受这种新食物。建议给宝宝试喂新食物时，爸妈要有耐心，并多次、少量的尝试。
宝宝偏食怎么办2
什么叫宝宝偏食
宝宝偏食就是指少年儿童对饮食搭配苛刻或仅吃几类自身喜爱或习惯性的食物。偏食是一种不太好的饮食结构，既不好营养成分的摄取又不好身心健康的生长发育。因为少年儿童对食物没什么兴趣吃的少，或只挑自身喜爱的的食物，会导致体重下降、面色暗黄、皮肤干燥臊，乃至出現缺铁性贫血、血糖低、体温下降、脉率迟缓、心率降低、缺乏营养。
宝宝偏食该怎么办
A、心理治疗方法医治偏食
它是最压根的纠正方式，规定老师和家长共同奋斗，应用好下列方式：
1、楷模示范法
教师、家长言传身教，不偏食、不挑食，要带著孩子吃，用餐时都要对每个食物主要表现出很香、很令人满意的神情。另外，儿童最爱获得他人的夸赞，能够 在偏食的孩子眼前，大大的夸赞不挑食的孩子，进而使孩子因羡慕嫉妒而积极地仿效。
2、亲自感受法
激励孩子做餐前服务项目，家长、教师能够 运用她们好奇心、爱动的本性，让她们帮助摆桌椅板凳、端菜碟、分餐具，乃至在烧菜时让她们帮助刷碗、拿调料。在制作过程中，让孩子充分运用其想像力，应对自身参加合法收入的成效，孩子当然会大好食欲。
3、氛围构建法
无论是怎么回事，家长、教师切勿在孩子用餐时吓唬、责怪或以别的方法处罚孩子，危害其胃口。要擅于构建用餐时的开心氛围，使孩子心情舒畅，善于进餐。
4、理想化鼓励法
孩子都是有那样那般的理想化，我们要因时制宜。比如见到新闻媒体上的球员时，能够 对孩子说"你看看，这种大伯的人体多棒，由于她们常常吃胡萝卜、大白菜、鱼和肉，你长大以后并不是想当一名球员吗?你可以要从今天起刚开始吃这种菜呀!
5、希望奖励法
孩子都期盼获得奖赏。当一些孩子不喜欢鸡蛋黄时，大家就祈愿给他买某类小玩具，或是带她们到生态公园玩儿，激励孩子吃下去。孩子吃完后立即夸奖，而且一定兑付誓言，决不失信黑名单。
6、兴趣爱好抑止法
全方位掌握偏食孩子的`要求心理状态，当他不要吃某类食物时，就终止他觉得最有兴趣爱好的主题活动，如看动画、逛野生动物园等，那样孩子便会凑合承受不肯吃的食物，時间一久，就能接到成果。
B、生理学疗法治疗偏食
它是一些服务性的纠正方式，应用起來也可以具有事半功倍的功效：
1、操纵小点心与零食
很多孩子钟爱吃小点心、零食，直到了主食時间又吃不下来。古话说：“饥不择食。”挨饿时对以往不太喜欢吃的食物也会感觉味儿非常好，因此对小点心和零食的给与要严格操纵。
2、分配丰富多彩的户外活动游戏
家长、教师科学安排骑小单车、玩球、跑步比赛等户外活动游戏，以耗费其动能，推动其胃口。另外严禁孩子不久做了运动过度进餐，由于这时是没胃口的，要让她们洗洗手，清静一会再用餐。
3、立即防止医治疾患
立即防止医治儿童的虫牙、寄生虫感染以及他病症。由于得病还可以更改爱好，非常容易造成偏食。
宝宝偏食的缘故
少年儿童偏食的根本原因在家中，关键有四方面缘故：
1、受爸爸妈妈饮食搭配喜好的危害
假如爸爸妈妈自身苛刻食物，或在孩子眼前说这类食物不好吃，那类食物味淡，孩子便会遭受立即危害。此外，假如爸爸妈妈不喜欢吃某类食物，家中通常就非常少买这类食物，这也会使孩子非常少吃到这类食物，进而间接性导致孩子的偏食。
2、日常饮食较为简单
假如爸爸妈妈不留意烹饪方法，不留意色彩搭配和样子的多元化，或饮食较为简单，也非常容易使孩子产生偏食和偏食的习惯性。例如，有的爸爸妈妈每天给孩子吃蒸鸡蛋，非常少换色调花纹，孩子当然不喜欢。
3、爸爸妈妈过度惯着和放任孩子
一些爸爸妈妈害怕孩子营养成分不足，对孩子的饮食搭配规定，一直广结善缘，进而使孩子的口感愈来愈高，专挑自身喜爱吃的食物吃。
4、不愉快的进餐亲身经历
假如之前吃某类食物后肚子疼或得病，或是在开心的自然环境下迫不得已吃完某类食物，都是令孩子对这类食物造成抵触的心理状态。
保健专家强调，偏食、偏食自身既是欠佳的饮食搭配个人行为，也是产生此外一些欠佳饮食搭配个人行为的立即要素，尤其是针对发肓正处于充沛阶段的少年儿童，偏食、偏食所导致的伤害是十分比较严重的。孩子一旦偏食，爸爸妈妈应当给与充足的高度重视，立即改正，假如一味听从，可能危害孩子的身心健康生长发育。
