青春期心烦是什么原因，青春期是一个躁动的时期，这段时期里，无论以往多么乖巧懂事的孩子都会表现出不同以往的焦躁和不驯。在这种时候我们大人一定要注意孩子们青春期心烦是什么原因。
青春期心烦是什么原因1
冲动性与细腻性共存
青春期的情绪特征之一就是情绪容易冲动，爆发快，强度大，而且很不稳定；
但青春期的情绪表现也不是一味的强烈，有时也表现出温和细腻的特点。
与童年期相比，青春期已经积累了一些人生经验，有了一些小大人的感觉。
因此，他们能适当控制某些消极情绪，已逐渐克服了儿童时期情绪体验的单一性和粗糙性，情绪表现变得越来越丰富和细致。
易变性和固执性共存
由于青春期的孩子情绪体验不够深刻，造成了情绪的易变性，很快地从一种情绪转为另一种情绪。
但对客观事物的认识上还存在着偏执性的特点，因而带来了情绪上的固执性。
例如，一些孩子会因为一两次挫折就被一种无助和抑郁的情绪所淹没，很长时间调整不过来，情绪低落，做事的兴致不高。
内向性和表现性共存
青春期学生在情绪表现上已逐渐失去了那种毫不掩饰的单纯和率真，在某些场合，可将喜、怒、哀、乐等各种情绪隐蔽于心中不予表现，被大家误以为是变得内向。
情绪的表现性，是指在情绪表露过程中，自觉或不自觉地带上了表演的痕迹。这种特点会让父母有时搞不清楚孩子在想些什么，觉得孩子难以琢磨。
了解青春期学生常见的情绪困扰
烦恼突然增多
进入青春期后，因为外在学习生活的变化和内在成长的特点，许多新的问题接踵而来，孩子难以在短时间内适应，增添了许多烦恼。
首先，随着自我意识的逐渐增强，孩子特别在意自己在别人心目中的形象，但许多孩子并不清楚自己应以一个什么样的姿态出现才能得到别人的承认和喜爱，由此，他们容易陷入焦虑和烦恼之中。
其次，与父母的关系容易出现裂痕。
青春期的孩子越发感到父母不能理解自己的想法，而且他们的某些愿望及要求还可能受到来自于父母的阻止和干涉。怎样才能赢得父母的理解和支持？与父母关系的不融洽到底原因在哪里？这些问题也常常困扰着他们。
强烈的孤独感
孩子对自己的身体条件（如外貌、身高等）以及学习、交往等各方面能力的评价过低；或者是对自己的不足和别人的评价都很敏感，常常把与自己无关的言行看成是对自己的轻视；
同时，由于担心自己的缺陷被人知道，他们常刻意掩饰或否认自己的缺陷，或表现出较强的虚荣心。这样使得他们有时会把自己禁锢起来，体验到强烈的孤独感，容易形成闭锁的心理。
情绪焦虑、抑郁
随着年龄的增长，青春期的孩子产生了多方面的需求，生理的，心理的等等。
有些需求本身不切实际，或者由于社会上的阻力或父母的限制，或者由于自身经验不足而导致愿望不能适时地满足。
在这种矛盾冲突下，孩子也常常处于心理压抑状态，出现抑郁的情绪困扰。
情绪抑郁的青少年主要表现是：情绪低落、思维迟缓、闷闷不乐、兴趣丧失、缺乏活力，干什么都打不起精神；不愿参加社交，故意回避熟人，对生活缺乏信心，体验不到生活的快乐；
并伴有食欲减退、失眠等现象。长期处于抑郁状态会严重损害孩子的身心健康，使之无法进行有效的学习和生活。
当然，除上述所列出的几种心境外，青春期学生也有许多积极的心境，但总体来讲，在青春期阶段的孩子，所有的心境中，消极情绪占有较大的比例。因此，父母要对孩子予以悉心的指导和帮助。
教孩子做情绪的主人
了解孩子情绪变化的原因，因势利导，帮助孩子及时调整情绪，对孩子顺利度过青春期是非常重要的。
因此，家长应该着力培养孩子的良好情感，让孩子尽量保持愉快的情绪体验。
了解孩子单位情绪情感特点
不同的青少年有不同的情绪情感特点，家长可以指导孩子深入了解自己的情绪情感特点，了解他们在情绪体验、情感表达和情绪认知等方面的优缺点，并帮助其分析自己的需要，培养积极向上、健康快乐的情感体验。
一般而言，除了在日常生活中观察孩子，了解其情绪情感特点外，家长还可以让孩子做有关的心理问卷，让孩子更好地了解自己。另外，还可以让孩子和他们的朋友相互做情绪情感特点的评价，让孩子通过别人的眼睛来认识自己。
预防孩子的高焦虑状态
在学习中适度的焦虑可以维持注意水平、保证学习效率，但长期的高度焦虑则会对孩子的身心造成严重影响。
有些孩子因无法承受这种焦虑，还会产生厌学和恐学情绪。
为了预防和克服孩子的高焦虑状态，家长对孩子在学业成就方面的期望不应过高，而是要符合孩子本身的能力，还要努力营造一种轻松和谐的家庭氛围，真正实现亲子间的良好沟通。
鼓励孩子参加各种课外活动
家长可以根据孩子的特长，鼓励孩子多参加一些课外活动。中学生很多时候会逆反父母的建议，但当孩子融入到所参与的活动中时，不会有更多的逆反，这样既陶冶了他们的情操，又培养了他们积极向上的乐观情绪，有利于孩子身心和谐发展。
当孩子不想参与父母建议的活动时，家长也不要用打骂的方式来应对，要晓之以理、动之以情，寻找他们的闪光点，消除他们的怀疑和对立情绪，减轻他们的逆反心理，避免他们情绪上的大起大落。
让孩子学会自我调节
“解铃还需系铃人”，家长和教师可以从各个方面帮助孩子，但都只是外力的作用。
这种外力在一定程度上能缓解压抑、焦虑及孤独，但只有发挥个体的主观能动性，使其对生活中遇到的困难和不适应有一个正确的认识，才能“治本”。
因此，家长应该教给孩子一些切实可行的情绪调节的方法，帮助他们及时进行自我调节。
如果根据现有的条件，问题是有可能予以妥善解决的，我们应该帮助孩子将注意力放在如何解决问题上，以积极乐观的态度面对问题本身，从根本上铲除引起烦恼和苦闷的根源。
如果问题一时难以妥善解决，我们应该提醒孩子改变认识角度，换一个角度重新审视这一问题，进行积极的注意力转移。
家长还可以通过改变环境来使孩子抛开烦恼，或者可以教给孩子一些“宣泄”情绪的方法，比如，体育运动、向知己倾诉等。适当的宣泄，有助于孩子消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。
青春期心烦是什么原因2
第一，要认识到青春期孩子向往异性交往，是青春期身心发育的必然。
一方面，青春期结伙倾向明显，加入同龄人行列有助于青少年摆脱对父母的依赖，喜欢小组和集体活动是正常的。异性交往，是培养正确的性别角色和健康性心理的必修课。另一方面，青少年情感丰富，情绪容易起伏波动，主要是由于思春心理出现，表现在注重自我形象，有强烈的自我表现欲望，渴求得到异性 伙伴的肯定与接纳。
因此，父母要关注孩子，可经常询问孩子对周围异性 伙伴的印象如何，以了解孩子的情感倾向和所思所想。同时，父母可讲讲自己在青春期异性交往的经历与故事，让孩子说出自己的看法。要注意，最好避免用“早恋”这样的字眼，因为这一时期的异性交往大多只是出于一种朦胧的爱慕心理。
第二，要引导孩子懂得爱别人是一种神圣责任，而不是仅仅以自我为中心。
异性交往，意味着学会对异性的尊重和爱护，意味着对异性的责任和义务。正如不能因为可能发生车祸而不让汽车上路，也不能因为可能出现空难而禁止飞机上天。作为家长不能总向孩子灌输异性交往的“害处”，而要公正地承认异性交往的益处和“异性间互补”的不可替代性，这样才具备与孩子谈论异性交往问题的前提，也才谈得上对孩子的引导。
父母应支持孩子与异性 伙伴的交往，并可帮助他策划一些自发的小组或集体活动，也可邀请异性同学到家里共同学习或聊天。但父母要态度鲜明地指出，中小学生阶段，都应尽量避免“一对一”的异性相处，并与孩子协商约定异性交往的具体规则。
第三，青春期是学习自律的关键期，成功的异性交往取决于自觉遵守规则。
青春期异性交往有许多益处，家长应支持，而对孩子最大的支持，是制定交往的规则，提醒孩子学会自律。遵守交通规则可避免车祸，遵循异性交往的规则，则能够避免各种烦恼、危机、事故、犯罪等，使孩子顺利度过青春期。
父母可以与孩子共同讨论媒体报道的案例，或某些电视剧的情节，发表各自的看法，增强孩子自我控制的意志力。在异性交往中善于自我控制，可有效避免许多不必要的麻烦和被性 侵害的不良后果。另外，自控能力是建立在正确的知识观念基础之上。家长还应该开诚布公，与孩子讨论与异性交往有关的问题。不必有什么禁忌，凡是孩子感兴趣的话题，都可以摆到桌面上进行讨论和争论，必要时还可以查阅书刊或请教专家。
第四，教导孩子学会抗拒诱惑，明辨是非，正确选择自己的成长道路。
社会环境复杂多变，青少年在异性交往中也会面对形形色色的人和事，如果缺乏分辨力，或是被表面现象迷惑，就可能被社会上负面的东西欺骗或侵蚀。怎么办？一方面，父母在对待婚姻家庭、异性交往的态度行为上应该为孩子做出榜样；另一方面，要对孩子“信息透明”，不要以为孩子看到、听到的都是正面的东西，就不会出问题，关键还是引导孩子学会自主地选择，要有能力自我保护。
青春期是渴求爱的季节，爱是纯洁的、美好的！父母可用自己的情感和行动，引导孩子将“爱的修炼”进行到底，让每一个孩子都成长为爱的天使！
众多调查表明，许多孩子因为与异性交往而影响学习，真正的原因并不是分散了精力，而是承受不了来自父母和他人巨大的精神压力。如果把青少年的情感问题放在幸福人生的大目标下，放在变化的时代背景下来审视，也许父母的反应就不会那么激烈，会更清醒和理智，更有利于问题的解决。
理解青春期孩子的情感
我不认为“早恋”是一个恰当的概念，用“青春期的情感问题”表述更为恰当。
理解孩子并不意味着对孩子的恋爱持赞成态度，但当你试图去理解孩子的时候，你对他们的情感问题是尊重的，而这种尊重的态度会避免父母采取粗暴和消极的做法，从而有利于父母与孩子的沟通，有利于问题的解决。
我们成人对孩子的“苦心经营”，最终目标就是希望他们将来生活幸福，而美满和谐的家庭生活恐怕是大多数人幸福生活的重要组成部分，所以，挑选一个中意的伴侣就显得格外重要了。要知道挑选伴侣也是一种能力，就如同我们上街买菜一样，如果你是第一次买菜，还不知道什么菜好，经过多次买菜烧菜品尝，你才慢慢知道什么样的菜是好的。当然，挑选生活伴侣要比学会买菜难得多，但它们的原理是一样的——实践是成熟的必经之路。所以异性之间的交往是青少年认识异性，学会与异性交往，直至最终找到理想伴侣的一个学习过程。那些因为情感问题影响了学习的孩子，可能有其他方面的收获，只是这种收获不被父母认可，很多父母往往只关心学习问题，其他问题都视而不见。常言道：吃一堑，长一智。难道谈一次恋爱还没学到点什么吗？“有百害无一利”的说法太绝对了。
谈到人是逐渐学会与异性交往的，使我想起了中国特殊年代的那些人。在他们青春年少时，精力和时间都献给了革命和工作，情感问题被视为是“小资情调”而羞于启齿，到了他们无法回避自己终身大事的时候，已没有足够的时间“挑挑拣拣”，只好在匆忙中做出影响一生的重要决定。这就如同让你在一群不认识的异性群体中选一个人，只能是看着哪个顺眼就选哪个，至于过得是否顺心就无从而知了。这跟在大街上买彩票有什么区别呢？所以，给我们的孩子一点时间和空间吧，使他们不至于将来到了选择生活伴侣的时候还停留在买彩票的水平。
进入青春期后，许多孩子不再遵从和依赖父母，脾气也由温顺乖巧变得暴躁倔强，有时甚至显得非常逆反，亲子之间越来越难以沟通，亲子冲突频频发生。
青春期亲子沟通：较量还是顺应？
如今，女孩在11～13岁，男孩在12～14岁，就逐步进入青春发育期，有少数孩子还可能比同龄人稍早，只要身体健康，都属于正常发育。青春期被称为“急风暴雨的时期”，也是人生发展的“危险期”。青春期孩子的父母常常迷惑不解——
“我们做父母的'犯了什么错？为什么孩子不爱理睬我们了？”
“父母关心孩子的学习为什么令他反感？难道应该支持他‘不务正业’吗？”
“作为孩子的监护人，看看孩子的日记、信件犯了什么法？为这小事孩子竟离家出走？”
“我们也有高学历，可孩子却总说我们“老土”，怎么就是与孩子找不到共同话题？”
“赶时髦、追星、上网是很危险、易越轨的行为，孩子听不进警告怎么办？”
父母们应该意识到，您面对的不只是自家的一个青春期的孩子，而是一个庞大雄壮的“青春阵营”和“青春军团”！父母处于“弱势地位”，无法与这个蓬勃发展的青春团队直接对抗和较量。因为，进入青春期的少男少女，在很大程度上受到同龄人群体的影响，他们想的事情多了，头脑复杂了，变得不那么“听话”了，同伴的影响往往超越了父母的权威。
但不少青春期孩子的家长仍旧把子女当作“小孩子”，包办代替，独断专行，而青春期孩子的身心发展速度大大超越过去，向父母们提出种种新的挑战。例如，一名认为自己太胖的初中女生因盲目减肥，引起营养不良、闭经，终于被迫休学。一名男生以为自己生殖器短小而严重自卑，有频繁手 淫行为不能克制，情绪忧郁多次自杀未遂。但他们的父母还蒙在鼓里，当发现孩子出现问题，就感到措手不及而万分沮丧。
这两个实例都是“青春期体像烦恼”，又称为“体像意识问题”，也是著名作家安徒生童话《丑小鸭》中所描述的“丑小鸭情结”。少男少女产生焦虑紧张、心里烦躁不安，往往是因为对自己的性发育存在各种疑惑，以为自己与别人不一样，而出现自责、自卑心理。尤其是对自身性发育的无知，可能导致青春期一系列心理障碍；性格内向、偏执的孩子，对有关性方面的问题感到难于启齿，一般都不会跟父母说，有可能诱发极端的心理行为。这时，父母要注意以各种方式与孩子进行心理沟通，多听少说，这样才能够深入孩子的内心。心理沟通，是家庭教育的捷径。
做青春期孩子的父母是不容易的，这里提几点建议供参考。
一、给孩子说话的机会 父母要善于无条件地倾听孩子的心声，态度诚恳。
二、学习孩子感兴趣的东西 父母不妨花点时间体验一下孩子迷恋的漫画书、流行音乐、网络等等，不要轻易做道德评价，而要理解孩子的兴趣爱好和追求的合理性。
三、积极调整亲子关系 父母要将孩子作为宝贵的“家庭资源”，在情感交流上亲子之间要力争达到“信息平衡”，放弃自以为“永远正确”的居高临下的姿态，向孩子学习。
四、多听听孩子的意见 重要的家事，父母可开诚布公地告诉孩子，听听孩子的意见，这样有助于创造平等民主的家庭气氛。
对青春期的孩子，家庭教育中最忌讳消极的评价，无情的斥责，不断的猜疑，无理的苛求，空洞的说教，自私的溺爱。要使青春期的孩子逐步懂事、成熟，帮助他们解除青春期的种种烦恼，父母们就要用对待青年、成人的态度，来引导少男少女明确自己“准青年”的身份，父母应尽早放手，做一个称职的孩子的“成长参谋”，让孩子对面临的各种问题，学会独立地思考，自觉地积极行动。顺应，才是因势利导的科学态度和家教上策；顺应，才可能被孩子视为朋友。
青春期的半大孩子，就像蓬勃生长的小树，有顽强的生命力，要给它充足的阳光、空气、营养和水分，这就是理解；但他们精力旺盛，充满梦想和愿望，可能长出歪斜的枝杈，所以，要及时修剪多余的枝杈，保持树干的笔直和树冠的丰满，这就需要父母与孩子共同成长。每一位父母只要比孩子“高明一点点”，就可以做一个好园丁，抓住这青春加速成长的关键期。
如今是信息时代，孩子们可以非常容易地获得青春期的相关知识，然而，这些信息又是良莠不齐的。父母应如何正确地引导孩子呢？来看看下面这位母亲的“高招”吧。
伴儿共度青春期
儿子上初中时，一天我去接儿子回家，看着街头充斥的让人耳热心跳的壮阳药广告，再看看儿子嘴上仿佛一夜之间崛起来的胡须，我心里“咯噔”了一下，觉得有必要了解儿子现在的心理状态，这样才能占据主动。
于是，我故作轻松地和儿子聊天：“你觉得什么时候最舒服？”他想了想，笑着说；“小便时最舒服。”我心里一动，试探着问他：“是不是开始遗 精了?”我原以为儿子会出现两种反应：要么懵懵懂懂，要么不好意思。没想到他很坦然地点头。于是我告诉他，男孩子到了他这个年龄，遗 精是正常的生理变化。儿子先是半天不吭声，见我教育起来大有没完没了的架势，很小心地笑着说：“妈妈，你老土呵，那些住校生，宿舍里熄灯后什么都讲。有的还和女生看包厢电影了。”我说：“你们同学说的话，你虽然没办法不听，但心里应该有数才行。”儿子点点头说：“我知道”。
见我没有生气的意思，他进—步和我探讨：“妈妈，我们班有一个女生，老喜欢往男生堆里钻，衣服穿得又特别少，胳膊、大腿经常被男生掐得青一块紫一块的。可她反而兴奋得尖着嗓门乱叫。妈，你说她是不是有受虐倾向？”我顿时眼冒金星，费了很大劲儿，才平静下来问他：“你说，这个女孩子做得对吗？”儿子很懂事地说：“这个女孩子在小学时成绩一直很出色，现在一天到晚和男孩子混在一起，学习成绩一落千丈。”听到这话，我长长出了一口气。儿子还行，懂得学生以学习为重的道理。我对他说：“妈妈并不反对你和女生交往。但人一辈子应当是分季节的，该夏天做的事，春天做了可就不对头了。你看那稻谷吧，如果还没成热就开镰，就甭想收获一颗粮食。”
事实上，儿子在初中时确实没有让我这个当妈的多操心。但到了高中后，儿子突然变得情绪低落，对什么都没有兴趣。我小心翼翼地试探他：“是不是学习不顺心了？”他很烦躁地说：“不是，不是。”那段日子，儿子就像豆腐掉在了灰堆里——吹也吹不得，打也打不得。而且，他开始对异性敏感，喜欢处处用行动暗示别人：他已经是一个男子汉了。
很快，我找到了儿子敏感和烦躁的原因。我发现，不知什么时候起，儿子脸上长起了痘痘，虽不算高产，但也一年几茬，常长常新。每当涌出新痘，儿子就比考试还紧张，弄些稀奇古怪的洗面液反复地涂抹，有几次因在镜子前磨蹭弄得上学都迟到了。
我不由心头火起，威胁他说：“再看见你用那些东西，我就把它们扔进河里！”儿子却振振有词：“每天有那么多女生参观，不搞出点名堂怎么行？”我吓了一跳，问是不是有女孩看上他了。他挤挤眼，洋洋得意地说：“正面看的没有，侧目看的可就太多了！”听得我和他爸爸心里不安，却又发作不得。儿子懂得在女生面前注意形象，毕竟也不是坏事，可以让他树立自信心，并学会干净利落地拾掇自己。但我还是告诫他：“注意形象没有错，但我觉得学生时代德、智、体全面发展比长相要重要一百倍。你看那些成功人士可没几个是帅哥。”
有一回，我们一家看电视，屏幕上出现了床上戏——长长的接吻爱抚。从远景拉到近景，从近景直到特写。我和他爸爸都坐不住了，儿子却镇定自若。后来，我们不看电视了，看着眼不斜视的儿子。我心想：“这小子小小年纪，怎么这么老练?”儿子盯着荧屏，说：“喂，别用这种眼神看我，我健康着呢。”再后来，我和他爸爸商量着根据他喜欢电脑的特点，培养他在程序设计上多下功夫，没想到他的一套设计学习程序的软件还真的在市里得了奖。
儿子小时候长相可爱，我老是围着他转，摸摸他，搂搂他。可如今不行了，他郑重地向我宣布：严禁骚扰。这让我十分伤心，似乎跟儿子有了距离。儿子不再像小时候那样在我面前撒娇，放学后，他一个人躲在屋里戴着耳机听音乐，一副灵魂出窍的样子。
有一天，我趁儿子歪在桌上入睡时，上前悄悄揽住了他。儿子长高了，像他爸，好宽的背。儿子忽然睁开眼睛问：“妈，我有男人味没有？”气得我使劲儿在他身上捶，就跟捶在面板上一样。儿子大笑着站起来说：“妈，让我来背背你。”弯腰背起我在客厅里一溜小跑，大叫：“妈妈，你变轻了。哦，我长大了！”他爸爸见了拼命在旁边喊：“儿子，快把你妈放下，会把她弄晕的！”
放下我时，儿子突然说；“等我长大后，会找一个优秀的妻子，会像爸爸爱妈妈一样去爱她。为了找到优秀的她，我还必须刻苦学习，然后上大学，再考研！”
我不禁瞠目，这就是儿子好好学习的理由？但令我欣慰的是，儿子并没有早恋，而是以他所能接受的方式理解了性，完成了人生一个极重要的过渡。而我也以一颗平常心和他一起走过了他的青春期
青春期心烦是什么原因3
第一营造一种温暖的家庭氛围 父母之间的关系要和睦，条件允许的话要经常一起出去游玩，让青春期男孩感受到家庭 的温暖。
第二爸爸要经常与男孩进行沟通 积极地鼓励引导他， 简单的说教只会令其更加反感， 特别是不要把他当问题少年来教育。 应该和他做朋友，并且以朋友的方式对他进行鼓励，切忌不要不断的否定，打击他的积极性。
第三爸爸要帮助青春期男孩找回学习的信心 如果他能够强烈地感受到同学、老师对自己的 认可 ，感受到良好的成绩给自己带来的成 就感，就为他以后的学习道路做了最好的铺垫，以后就会良性循环。所以如何培养他的兴趣 是爸爸和老师共同的课题。家庭的温暖和关爱，学校老师同学给予认可，这些就是青春期男 孩战胜烦躁情绪的最佳保障。
第四爸爸说话时要注意语气 爸爸在和青春期男孩交流时要有耐心，说话要亲切和平，不要使用指使或命令的口气。
