九个月大的宝宝吃什么好，宝宝的健康成长离不开合理科学的饮食，宝宝的不同阶段在饮食上是不一样的，刚出生主要以喝奶为主，后面就慢慢的摄入辅食。那九个月大的宝宝吃什么好呢？
九个月大的宝宝吃什么好1
一、九个月宝宝主食食谱
9个月宝宝已经基本长出2-4颗牙齿，但这些乳牙脆弱，宝宝无法用于大力啃咬较硬的食物。因此9个月宝宝食谱依然是以泥糊状食物为主食，而且奶量一定不能少。9个月宝宝的舌头已经发育得十分灵活了，舌体可以上下运动，妈妈可以根据这个特点适当安排烂面条或者较稠的菜粥肉泥等食谱。
1、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
2、疙瘩汤
食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
二、九个月宝宝蔬菜食谱
蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。你可以和以前一样把蔬菜打成汁喂给宝宝，也可以用蔬菜烹饪一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力。
1、番茄蔬菜粥食材
西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。
2、碧菠浓汤食材
菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
三、九个月宝宝摄取蛋白质食谱
9个月的宝宝身体已经能分泌可以充分消化蛋白质的消化酶了，此时妈妈可以给宝宝多喂些含蛋白质丰富的辅食，让宝宝吸收足够的蛋白质，以满足身体生长需求。
1、蛋黄泥食材
鸡蛋1颗，做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
2、豆腐泥食材
盒装嫩豆腐1/3盒（约30克）。做法：嫩豆腐用热水烫过，取适量嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上，十分适合九个月宝宝进食。
四、九个月宝宝不能吃的食物
1、刺激性食物
刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食刺激性食物容易使人上火，家长最好为宝宝准备清淡的.饮食。
2、重口味食物
太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。
3、整颗的坚果
花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后才喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。
五、九个月宝宝添加辅食注意事项
9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，大部分食物已经可以进食。因此，在给九个月宝宝准备辅食时，要注意以下几点：
1、在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。
2、在喂宝宝吃辅食时，要有耐心。如果宝宝对新鲜食物没有多大兴趣，家长可以将食物做得美观些，吸引宝宝的注意，想方法让宝宝对食物产生兴趣。
3、喂辅食时，可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。
九个月大的宝宝吃什么好2
九个月的宝宝需要重点培养哪些能力
一、训练宝宝走路
九个月宝宝就快要会走了，妈妈在日常护理中还要适量锻炼孩子的肢体。宝宝此时正在学习怎样弯曲膝盖、怎样从站立转到坐下，这个动作其实比你想象的更难掌握!因为不会坐下，你要耐心地教他怎样才能再坐下来。你可以站着或跪在他的面前，握住他的两只手，牵着他走。你可以把双手伸向宝宝，鼓励他试着自己走。有些宝宝喜欢推着婴儿用小推车走，可以支撑宝宝走动。
二、培养宝宝在餐桌上吃饭的习惯
1、先让孩子学着自己吃那些容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥。也可以让他先练习用手拿着吃东西，比如把蔬菜或者水果切成条状，或者是给他小面包、烤馒头片之类的。
2、选择合适的餐具也是解决这个问题的关键。底部带吸盘的小碗以及符合婴儿抓握的小勺子都能避免这个麻烦，或者帮助宝宝更容易地把食物放进嘴里。
三、消除宝宝恐惧心理
九个月宝宝开始形成自己的意识和认知，会产生恐惧心理，所以护理时要注意如何消除宝宝恐惧心理。当你的宝宝遇到他不能理解的事物时，他会感到害怕。哪怕是以前他不在乎的事情，像叮当作响的门铃声或炉子上水壶的鸣哨声，现在他都可能会感到害怕。这时父母要做的最重要的事就是安慰宝宝，让他不要害怕。告诉宝宝：你就在他身边，他是安全的。给宝宝一个拥抱，把他搂在怀里依偎一下，也许他就没事了。
四、语言能力
宝宝会模仿大人发1—2个字音，如“爸爸”、“妈妈”、“拿”、“走”等。为了培养宝宝理解大人的词意，练习发音，父母可以在宝宝的床上放置各种玩具，叫宝宝的名字，如“宝宝，你把铜铃给我，你把小汽车给我”等，可连续变换物品的种类，扩大词、物结合的范围。
在宝宝情绪愉快的时候，当他懂得“爸爸在哪里”“妈妈在哪里”“阿姨在哪里”“小朋友在哪里”……之后，可不断扩大询问对象，如“爷爷在哪里”“奶奶在哪里”“挂钟在哪里”“桌子在哪里”……让宝宝不但能听懂大人的话，而且会用眼光去追寻或用手指，并模仿发出相应的音节。
五、运动能力
宝宝手的动作更加灵巧，可以用拇指、食指准确地将小的物品捏起。捏这种精细动作的出现是这个阶段宝宝智能发展成熟的重要标志。父母可利用一些小型玩具（如乒乓球、小方木、小纸屑等）让宝宝做拾物练习，还可以做套环游戏，以练习宝宝手的精细动作、促进智能发展。
六、社交能力
宝宝喜欢和成人交往，并模仿成人的举动。当他不愉快时他会表现出很不满意的表情。同时，父母可以按实际情况随时变化内容，扩大宝宝的模仿范围，提高宝宝的模仿能力。
挑选玩具的3项基本法则：
1、选功能
玩具的功能无论简单或是复杂，它最终目的是要有益智性。你可先择那些玩具功能虽然简单但却有好几种玩法的玩具；你也可以选择那些玩具本身可以给孩子很大的想象和创造的空间，可以长久地吸引宝宝们注意力的。这些玩具在功能上都可以达到让宝宝边玩，边锻炼技巧和提高智力的效果。
2、挑材质
玩具的材质最好自然、耐久、触感好、易清洗、经得起宝宝摔、打、重复玩。一般来说，木质玩具胜过金属玩具，除了质量较轻，易抓握之外，也可培养孩子自然、环保的概念；绒毛玩具，适合不过敏的宝宝；塑料、橡胶玩具，应选择软硬适中、不易碎的。
3、重安全
很多大人被玩具的多功能和漂亮外表所吸引，而忽视了它的安全问题。无论何时，玩具安全是十分重要的。
1、玩具是否有sp安全标识；
2、要避免玩具中有过小的零件；
3、避免玩具有过于坚硬锐利的部分，也不能过重；
4、选择“绿色材质”,即使宝宝咬在嘴里也不会对他安全和健康造成威胁等。
