宝宝出生多久开始补钙？孩子是妈妈们的心尖，宝宝是需要补充一定钙物质的，这样宝宝才能健康发育，而补钙的时间需要我们去把控。接下来就由小编带大家了解宝宝出生多久开始补钙。
宝宝出生多久开始补钙1
宝宝补钙一般是在出生后两周就可以开始补充，如六个月前的新生儿钙的摄入量，一般推荐是每日300mg，而七个月到一岁的宝宝每日的钙需求量为400mg，一到三岁则为600mg。
由于不同年龄段的宝宝其钙的需求量也是不一样，那么给宝宝补钙的时间最好选择在宝宝出现一些缺钙的早期症状。如果宝宝有夜惊、夜啼、枕秃等，那么就要考虑是由缺钙引起的。
往往日常生活中的母乳或者是奶粉含有充足的'钙剂，能够保证宝宝生长发育每日所需要的，补钙一般可以补到两到三岁，那么三岁后可以通过合理的膳食来补充身体所需要的钙质。
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补钙注意要点
吃钙片是比较直接和有效的一种补钙方式。很多家长在给宝宝选购补钙产品是，会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上，宝宝补钙重“量”更重“质”。钙制剂的补充效果取决于吸收率，这就要求“钙源”能更容易被胃肠道消化吸收，并且不刺激。
多吃些含钙搞的食物，哪些食物含钙量高呢？像是鱼肉、鸡肝、猪肝、虾皮、骨头汤、豆腐等等，需要注意的是，这些给宝宝使用的补钙的粥、糊糊一定要够烂，因为宝宝的消化系统不成熟，对食物的消化能力不强。再就是，像鱼肉粥一类的，为了让宝宝不被鱼刺卡住，家长最好选择鱼刺少的鱼，像墨鱼、鲈鱼、鳙鱼等等。
多晒太阳是宝宝补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的维生素D。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，这种补充途径安全，也不会发生维生素D中毒。
宝宝缺钙的症状
1、宝宝多汗，与温度无关，特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈。
2、哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。
3、出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落。
4、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。
5、前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
6、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
7、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。
8、一岁后婴幼儿补钙缺钙可使骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折。
9、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
10、出现婴儿湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
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8个月宝宝补钙食谱
1、苹果薯团
原料：红薯50克，苹果50克。
做法：
1、将红薯洗干净，去皮，切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
补钙奥妙：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
奶酪磨牙面包条
原料：面包100克，奶酪两片。
做法：
1、面包切成条状。
2、奶酪加热搅拌溶化，淋到面包条上。
3、把面包条放入已经预热的烤箱中层，170度烘烤10分钟即可。
芝麻糊
原料：芝麻20克。
做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。
补钙奥妙：芝麻含有丰富的钙。不过芝麻糊不可让宝宝多吃，因芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻。另外由于宝宝的胃肠功能发育不是很完善，最好不要给宝宝选择过甜的，否则宝宝容易厌食。
8个月宝宝补钙补多少
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是8个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。
宝宝添加辅食可选的食物越来越多，父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到8个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。
