孕妇什么时候开始补充多维素，孕妇在怀孕时，因为腹中胎儿的发育问题，总是需要补充很多营养的，而多维素片能为孕妇提供人体所需的大量营养物质，那么孕妇什么时候开始补充多维素呢？阅读本篇文章，来了解一下吧。
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多维素的作用
维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。当人们从食物中摄取不足时就可以通过食用适量的多维素来保证人体各项机能的正常运转，提高人体免疫力。接下来我们将多维素的主要营养成分进行分解，让大家更加清晰它的作用。
1、B族维生素、维生素C的结合，有助于能量代谢。
2、维生素A、B2、烟酸，有助于皮肤健康。
3、胡萝卜素、维生素C、E、硒、铜，有助于抗氧化、延缓衰老。
4、维生素B6、维生素A、B、C、铁、锌、铜的组合，有助于提高免疫力。
5、维生素D、钙、镁、铜、锰有助于骨骼健康、增加骨密度。
孕妇什么时候开始补充多维素
孕妇怀孕期间身体会出现各种不适，身体变得虚弱，营养不良的时候可以适当补充多维素。一般在早上或晚上食用，空腹食用效果会更好。
孕妇吃多维素片吃到什么时候
一般孕妇可以从蔬菜水果中补充身体所需营养素，可以不吃多维元素片。孕妇吃多维元素片要吃到什么时候？一般情况无限制，孕期能吃。小编认为孕妇最好从日常食物中得到这些营养素，那样就不需要吃多维素了。
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多维素片什么牌子好
1、善存多维元素片
多维元素片美国进口装，最常见的品牌，成年人、中老年人都适用。
ELLEMOMMY 优生妈咪男士多维营养素片
为备孕期的男性专门设计，特别强化钙、锌，VE等微量元素，可以改善镜子活力，有助于成功受孕。
2、创盈金斯利安多维片
孕妇专用型，含有符合国家标准的400微克叶酸含量，适合备孕及孕期女性服用。某购物网站的金卡会员留言到：“早期吃其他品牌的多维，中期被医生验出有贫血的`症状，后来在服用斯利安的多维片后，症状明显改善了。”
3、汤臣倍健青少年多维片
咀嚼型，适合4岁以上儿童及青少年，源自德国BASF及荷兰DSM的优质维生素A、E、B6、B12、D、β-胡萝卜素、叶酸，满足青少年儿童生长发育。
4、自然之宝孕安多维复合营养片
根据处于不同阶段的女性量身定制的营养素：备孕期、妊娠期、哺乳期均可以全面的摄取所需。其中叶酸含量为800微克。
多维元素片和叶酸能一起食用吗
其实，多维元素片里面就含有叶酸成分，所以两者是可以一起食用的。但孕妈妈需要了解它们的服用方法、服用剂量和服用时间，以免服用方式不当给身体造成影响。
