孕前如何避免一些不良因素？现在都是建议优生优育，在备孕的时候，就要做好准备迎接孩子。要是不注意这些不良问题就要孩子，有可能会造成孩子出现缺陷。下面就带你看看孕前如何避免一些不良因素。
孕前如何避免一些不良因素1
一、 从孕前准备做起。
现在好多男士认为生孩子是女人的事情，和自己没有关系。其实，这是一个很大的误区。精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看，从精原细胞发育到精子大概需要75—90天的时间。因此，男性保健至少要从计划妊娠前三个月开始。比如说要戒烟戒酒，避免接触不良环境，避免乱用、滥用药物，等等。同时要做一些相应的检查，例如精液常规、叶酸等维生素的检测等，以便及时发现问题并进行矫正，这样才能保证精子的健康。
而女性的保健在孕前则更为重要。作为胎儿的“载体”，孕妇的方方面面都影响着孩子的发育，孕前保健更是一个坚实的物质基础。
1、要做到有计划妊娠，避免高龄妊娠。
其次，要在孕前进行充分的营养准备。因为身体所摄入的营养物质几乎都来自于饮食，尤其是孕期需要的叶酸等维生素，钙、铁等微量元素。由于每个人的膳食结构不同、烹调手法不同、身体的吸收功能也不同，即使是相同的饮食，对于不同的人来说，其摄入的营养成分也是不同的。
再次是身体的准备。“十月怀胎，一朝分娩”。孕前要根据需要做一些常规的基础检查，比如血尿常规、肝肾功能、血糖、TORCH、叶酸等检测，避免在疾病的急性期、传染期妊娠，调整机体的营养状况，使之适合妊娠。
最后是心理的准备。妊娠是一种正常的生理现象，孕前无须特别紧张焦虑。过于紧张焦虑容易引起不孕、妊娠后胎儿畸形或发育迟缓。
2、 有些情况下怀孕要暂缓。
有些病会遗传，自然要想办法控制；有些病虽未必遗传，却可能给妈妈和胎儿带来危险。因此，为了让小家伙有一个最好的生存环境，妈妈在孕前控制好慢性病可半点不能马虎。慢性高血压患者应将血压控制好后再怀孕，同时，还应注意孕前和孕期选用对胎儿相对安全的降压药物。血管紧张素转换酶抑制剂类降压药物，应在孕前停用；糖尿病患者在孕前应将血糖控制到正常范围再怀孕，以减少高血糖对胎儿的近、远期影响；甲亢患者要首先控制病情，
待病情稳定后再怀孕；甲低患者孕前及孕期均要继续服用甲状腺素，把甲状腺功能维持在正常范围。
总之，有慢性病的患者在病情稳定后才可以怀孕，但怀孕期间仍要严密监测病情变化，必要时调整药物剂量。
其实，不仅患有慢性疾病的女性要等待最佳时机怀孕，吸烟、饮酒者及工作中大量接触有毒化学物质或相关物理因素的女性也要缓一缓再怀孕。长期大量吸烟、饮酒对胎儿的近、远期健康发育的影响是大家公认的，所以有这些不良习惯的女性一定要先改善生活方式。
不过，个别孕妇在未发现怀孕时饮用极少量酒、偶有吸烟，不需要有太大顾虑。铅、汞、苯、砷及其化合物或甲醛、农药、抗癌药、麻醉剂气体等有毒化学物质，都可能导致女性月经失调及不孕等，在孕期更可能导致中毒、自然流产及胎儿畸形风险的增加；电离辐射，包括医学上使用的X射线检查、放射治疗以及放射性同位素的生产和应用等都可引起胚胎的发育障碍，严重者甚至能导致死亡，所以从事相关工作的女性需提前考虑到其可能带来的影响，有条件的话，最好在怀孕前就离开这种工作环境。
其他如噪声、振动、高温、低温等因素，同样容易对孕妇和胎儿造成影响，也应引起注意。
二、 防护辐射要记牢
国际上对电磁波生物物理学方面的研究始于二十世纪五十年代初期。到了二十世纪六七十年代，由于发达国家中的电脑操作人员以女性为主，并且约一半为育龄女性，所以学术界对电脑与健康关系的关注首先是从报告女电脑操作员流产和畸胎开始的。有研究指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80%，同时也会增加畸形儿的出生率。我国对25个省、市、自治区的医用X射线职业受辐射人员进行了调查，发现生育率、不孕率无明显差别，但自然流产率、多胎率、新生儿死亡率明显高于对照组。
妊娠头三个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多，因此，孕妇在怀孕的前三个月要避免接受电磁辐射。当胚胎在母体内时，对有害因素的毒性作用比成人敏感，受到电磁辐射后将产生不良的影响。如果在胚胎形成期受到电磁辐射，有可能导致流产；如果在器官形成期受到电磁辐射，正在发育的器官可能产生畸形。即使在胎儿的发育期，若受到辐射，也可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下。
胎儿是人类的“种子”，他们最脆弱、最缺乏抵抗能力，我们有责任保护他们免受这些不良因素的.伤害。防护胎儿免受电磁辐射的侵害，是摆在我们面前最急迫的问题。孕妇应该尽量远离电磁辐射源，尽可能选用适合自己的各种防护用品。
孕前如何避免一些不良因素2
1、补充充足的叶酸。
女性在怀孕前三个月和后三个月都需要补充充足的叶酸，有需要的话还可以在医生的指导下服用叶酸片。我国提倡怀孕女性或备孕中的女性补充叶酸，以达到防止胎儿神经系统发育不健全的目的。
2、体检和遗传咨询。
孕前夫妻双方做好全面的体检，根除一些具有传染性的疾病，排除其体内可能存在的健康隐患。了解家族遗传史，分析胎儿遗传病的几率，做出合理应对措施。
3、戒烟、戒酒。
孕前抽烟喝酒对身体无益，长期以往甚至还会造成不孕不育，就算是受孕后，胚胎的质量也不高，存在缺陷的风险性大大增加。不仅备孕前夫妻要做到滴酒不沾，女性更不能吸入二手烟。
4、严防病毒感染。
任何病毒对备孕女性和受孕女性而言都是致命的威胁，像病毒性流感、弓形虫等，感染后会导致胎儿出现不同程度的缺陷，如先天性耳聋、肾脏损害、手指或肢体短缺、兔唇、腭裂、性别畸形等。因而孕前一定要做好病毒检测，预防病毒，家中的宠物也应先寄养在他人家里。
5、避免消极或不良情绪。
有研究显示，备孕期间夫妻双方所承受的压力过大或具有不良情绪，会导致受孕困难，后期还会引起流产、胎儿畸形的不良后果。有很多患有唇裂的新生儿，都是由于怀孕时女性的消极情绪和不良心态引起的。
