孕期健康知识如何避免常见疾病，当女性成功怀孕之后，身体的各个方面都会开始出现不同的征兆，也极其容易出现一些常见的孕期疾病，那么见的孕期疾病又有哪些呢？具体内容看下面文章。
孕期健康知识如何避免常见疾病1
一、 水肿
应对高招：多喝红豆汤
大多数孕妇会出现脚踝和腿部的水肿现象，这与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，一般在怀孕后期都会好转。
幸孕网专家贴心提醒：孕妇如果因水肿不适，应尽可能抬高腿部，以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。
二、 孕妇感冒
应对高招：多喝开水谨慎用药
怀孕期间，准妈妈们最怕的就是感冒了。专家表示，一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好。但妊娠早期(3个月内)是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。因为妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响。但如果感冒引发继发性感染，那对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响。这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。
幸孕网专家贴心提醒：准妈妈们一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，感冒后可选择多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、少吃滋补类的食品等物理治疗的方式。另外，家中居室通风换气，温、湿度适宜;保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。如果感冒症状一直没有好转，应及时到医院找医生咨询。
三、 皮肤瘙痒
应对高招：分清皮肤炎症与胆汁淤积症
孕妇在怀孕期间出现皮肤过敏是正常的妊娠反应。女性怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症，但对胎儿不会造成影响。如果孕妇出现皮肤瘙痒等症状，医生一般建议她们停用所有的化妆品。洗澡时，只用清水冲洗，少用或不用沐浴露、肥皂等。孕妇容易出汗，往往频频洗澡。不少孕妇因为洗澡过于频繁，或者身上残留沐浴露等因素引发皮肤瘙痒。
幸孕网专家贴心提醒：除此之外，还有一种皮肤瘙痒大家不能忽视。孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒，部位四肢明显，躯干较轻，没出现皮疹，多因体内胆汁淤积所致，临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。肝内胆汁淤积的孕妇容易发生胎盘功能不全、胎儿宫内窒息、早产及产后出血等并发症。属于高危妊娠患者必须遵从医嘱，酌情住院治疗、随诊及监测。有些病例在发生皮肤瘙痒数日至数周后出现黄疸，表现为皮肤及巩膜发黄，并可伴有轻度恶心、乏力、腹泻及腹胀等症状。如果出现此类现象切勿疏忽大意，一定要及时去医院诊治。
四、 妊娠糖尿病
应对高招：少吃甜食 进行糖尿病筛查
怀孕期间，随着胎盘的形成，产生了多种对抗胰岛素的激素，从而使孕妇的胰岛素分泌相对不足。如果孕妇此时大量进食甜食和高糖类的水果，则容易引发妊娠糖尿病。血糖过高可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿系统感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康。
有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。针对这一情况，专家建议，准妈妈们应在怀孕24～28周时到医院进行糖尿病筛查。对于有糖尿病家族史、年龄偏大或肥胖的糖尿病高危人群，怀孕后应尽早接受糖尿病的筛查，以便及早诊断。一旦确诊为妊娠期糖尿病，孕妇应在医生指导下进行饮食、运动调节，如果血糖控制不满意，必须及时接受胰岛素治疗。胰岛素本身不通过胎盘，因此，对母子来说都是安全的。
孕期疾病种类繁多，孕妈妈生病后，如果治疗不得当，就会影响胎儿发育，所以在孕妈妈用药前一定要先咨询医生，最好的办法是不用药，事先采取预防措施，预防的对象主要有下面5种最常见的孕期疾病。孕妈妈一定要关注一下。
五、妊娠高血压综合疾病
应对高招：多补钙 定期做产前检查
妊娠20周以后易发生孕妇妊娠高血压综合疾病，这是孕产妇和胎儿死亡的主要原因之一。主要表现为高血压、蛋白尿和浮肿等症状，严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等并发症，容易导致胎儿宫内急性或慢性缺氧，胎儿发育迟缓、死胎、死产或新生儿死亡。目前医学上对妊娠高血压综合疾病的病因不明确。但是，有高血压家族史、营养不良、或者自身患有免疫性疾病的孕妇是高危人群。
目前患有妊娠高血压综合疾病的孕妇中，80%左右是轻度的，患者可以无明显症状或仅有轻度头晕，产后大多数都自然痊愈。因此，怀孕期间积极有效地生活调理至关重要。
幸孕网专家贴心提醒：实行产前检查是筛选妊娠高血压综合疾病主要途径。妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。另外，加强妊娠中、晚期营养，尤其是钙质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充，对预防妊娠高血压综合疾病有一定作用。
孕期健康知识如何避免常见疾病2
TOP1、痔疮
发病率：76%
什么是痔疮？所谓的痔疮，是一种慢性病。孕妈妈们痔疮的发病率高达76%左右。随着胎儿一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮。
如何应对呢？痔疮“初见端倪”的时候，是可以通过饮食调理的。不可吃辛辣食物，少吃不易消化的食物，以防出现便秘的情况。准妈妈们可以多吃富含膳食纤维的果蔬，例如：马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。要多多喝水，可有效减少硬结粪便对痔静脉的刺激。在这里提醒各位准妈妈，一旦出现便秘的情况，不可用大黄、番泻叶等下泻药，以防发生“早产”的情况，建议多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。
如何预防？孕妈妈们可以多散散步、做做体操；卧床休息时，可将骨盆部抬高20-25厘米；避免久坐、久站；手纸要干净、柔软；平时多做肛门收缩运动，建议每天早晚各做一次，每次30下；养成定期排便的好习惯，如厕时，不建议看书看报。
总结：一般情况下，痔疮在生育之后是有痊愈的可能的，如果需要手术，医生也会建议生育之后再进行。不过如果能够从一开始就有效的预防，不是更好嘛？准妈妈们，你们说是不是呢？
TOP2、妊娠糖尿病
发病率：60%
妊娠糖尿病有多可怕？科学研究显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率，比一般孕妇高出2-3倍！大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后会转变为慢性2型糖尿病，最终发病率达到60%。
如何有效预防？6大原则帮助你！
原则一：注意热量的增加
一般孕早期是不需要增加热量的，中、晚期也是根据孕前所需热量，再添加300大卡/天。此外，孕期不能减重，否则可能会导致母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响。各位准妈妈，切记！
原则二：注意餐次的合理分配
所谓餐次的合理分配，即“少食多餐”！因为一次进食大量的食物，会导致血糖快速上升；母体空腹过久，又容易产生酮体。这些对准妈妈和胎宝宝来说，都是不利的。建议准妈妈们每天吃5~6餐，晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要吃点点心。
原则三：正确摄取糖类
为了提供热量、维持代谢正常、避免酮体产生，孕妈妈们要合理的摄入糖类。为了控制血糖，要尽量避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料及甜食，建议选择纤维含量较高的未精制主食，如糙米饭、全谷类面包或馒头等。由于妊娠糖尿病的孕妇在早晨血糖较高，所以早餐要特别的注意，含淀粉类的食物必须尽量的`减少。
原则四：注意蛋白质的摄取
如果孕前摄取了充足的营养，那么孕早期就不需要再增加蛋白质的摄入，中、晚期每天需要增加蛋白质6克、12克；建议每天至少喝两杯牛奶，以防止缺钙，但是要合理的摄入，以防血糖过高。
原则五：油脂类食物要注意
食物应该以植物油为主，少吃炸、煎、酥的食物，少吃肥肉、肉皮等。
原则六：多摄入纤维
多食用富含纤维的食物，可有效控制血糖。例如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜的摄取量、吃新鲜水果、勿喝果汁等，但不可无限量的吃水果哦！
TOP3、牙龈炎
发病率：50%
如何有效的预防？医学专家表示，想要安全度过整个孕期，准妈妈们要做好全面的口腔护理、检查；注意口腔的卫生，坚持饭后、睡前刷牙；建议使用软毛刷，避免口腔内壁的破损；多食用富含纤维、蛋白质的食物，尤其要多吃富含维C的新鲜果蔬。
TOP4、霉菌性阴道炎
发病率：15%
为什么会出现霉菌性阴道炎？医学专家表示妊娠期性激素水平升高，阴道上皮内糖原含量增加，阴道pH值有所改变；肾糖阈降低，尿糖含量增高。这些都是诱发念珠菌生长的因素。据统计显示，约有1/3的孕妇阴道中带有念珠菌，发病率在15%左右，而普通健康妇女阴道中的带念珠菌率仅为10%～20%。
霉菌性阴道炎治疗的意义？患有霉菌性阴道炎的孕妇，阴道中的念珠菌极有可能能经宫颈上行，穿透胎膜感染胎儿，引起早产；当胎儿经母亲阴道分娩时，也可能被念珠菌感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所说的鹅口疮，就是口腔念珠菌感染引起的。有些婴儿还可能出现肛门周围念珠菌性皮炎。就算是为了宝宝的健康，患病的孕妈妈们也要积极的治疗！
TOP5、妊娠高血压综合症
发病率：10.32%
何为妊娠高血压综合症？妊娠高血压综合症(简称妊高症)，是孕产妇特有的一种全身性疾病，我国的发病率为10.32%，多发生在妊娠20周以后至产后2周，临床主要表现为水肿、高血压、蛋白尿三大征候群，重度患者伴有头痛、眼花、甚至抽搐、昏迷。
如何预防妊娠高血压综合症？
加强营养，保证充足的休息。中、晚期的孕妈妈要加强营养，尤其是蛋白质、维生素、铁，减少动物脂肪和盐的摄入；保证足够的休息时间，建议采取左侧卧，总得休息时间不可少于10个小时。
做好定期的产前检查。孕妈妈们要做好孕期的检查工作，尤其是在36周之后，要多注意观察血压、体重的变化，有无头晕的现象；定期检查血液，多关注胎宝宝的发育情况以及胎盘的功能。
重视诱病因素。如果家中有人曾患妊娠高血压综合症，那么孕妈妈们就要注意了；曾患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等疾病的准妈妈，也是妊娠高血压综合症的高发人群。这些诱因，大家一定要慎重对待。
妊高症孕妈妈的饮食，要注意营养搭配，坚持“三多三少”：
多吃新鲜蔬菜。新鲜的蔬菜含有多种营养素，且营养成分保持良好。
多补钙。知道吗？钙可以促进胎宝宝的生长发育，还能有效预防妊高症的出现哦！准妈妈可以多吃含钙的食物，例如豆类、牛奶、海带、黑芝麻等食品。
多补硒。妊高症的准妈妈体内缺硒，且随着病情的发展而加重；妊娠时，胎宝宝和胎盘也需要较多的硒。所以，准妈妈们要多补硒，可多吃动物肝、瘦肉、谷麦等。
少吃腌制品。腌制品要少吃，例如：咸鱼、咸肉、咸菜等；刺激性强的调料也不可吃，例如辣椒、芥末等。
少吃高脂肪食物。尽量少吃此类食物，以防病情进一步加重。
少喝碳酸饮料。此类饮料、以及咖啡等，最好都不喝。
