女性满月后可以穿高跟鞋吗

女性满月后可以穿高跟鞋吗，在生活中很多女性都喜欢穿高跟鞋，但是一旦怀孕后就不要再穿了，有些女性因为工作的需要，要穿高跟鞋，那么出月子以后可以穿高跟鞋吗，小编和大家一起来看看女性满月后可以穿高跟鞋吗。

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如果是自然分娩建议满月后再穿高跟鞋，如果是剖腹建议产后4个月可以穿高跟鞋，剖腹产后子宫恢复比顺产慢，穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然影响到子宫正常恢复。

新手妈妈穿高跟鞋，会对女性的关节韧带肌腱等运动系统造成一定的健康挑战。一方面，穿高跟鞋时，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现足踝关节问题，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭伤；另一方面，穿上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移，为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸、稍屈髋屈膝等姿势重新建立平衡。然而，由于过度的腰后伸，使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节剪切应力增加，关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。同时，长期的屈膝行走，重力线前移，会使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。

如果是自然分娩建议小孩满月后再高跟鞋，如果是破腹建议生完孩子4月能够 高跟鞋，剖宫产后孑宫修复比选择顺产慢，高跟鞋人体必定前伸，那样对盆骨的工作压力就加剧了，盆骨两边迫不得已内缩，必定影响到孑宫一切正常修复。

新手妈妈高跟鞋，会对女士的骨节肌腱筋腱等运动系统导致一定的身心健康挑戰。一方面，高跟鞋时，人体60%净重需要前脚板支撑点，长此以往，工作压力集中化在脚指头，出現足膝关节问题，包含跖骨痛、拇外翻和踝扭伤；另一方面，穿上高跟鞋子后，骨盆前倾、作用力线移位，以便保持平稳，必然采用抬头挺胸、美臀、腰后伸、稍屈髋曲膝等姿态再次创建均衡。殊不知，因为过多的腰后伸，使腰背肌收拢紧绷，椎间盘小骨节剪应力提升，关节软骨处在过度紧张，长期性下来，腰背肌、关节软骨及小骨节易产生肌肉劳损，造成腰背部疼痛。另外，长期性的曲膝走动，作用力线移位，会使膝盖骨负重地应力改变，易出現膝前痛和关节炎症状。

根据上边的详细介绍，针对女性小孩满月后能够 高跟鞋吗这一问题权威专家得出了所述的表述，高跟鞋的時间要和孕妇生产的方法来决策，自然分娩的比刨腹产的能够 早一点高跟鞋，过早高跟鞋会对女性的身心健康拥有 一定的损害，因材最好是等人体彻底恢复了再说高跟鞋啊

女性满月后可以穿高跟鞋吗2

太早踩高跟或加重腰骨盆劳损

1、穿高跟鞋时，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现足踝关节问题，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭伤。

2、另一方面，穿上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸、稍屈髋屈膝等姿势重新建立平衡。然而，由于过度的腰后伸，使腰背肌收缩绷紧，腰椎小关节剪切应力增加，关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。

3、同时，长期的'屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。同时，长期的屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。

　产后选高跟鞋有讲究

1、足弓处要接触良好，

2、鞋面不能外斜，

3、鞋跟应该足够坚固并且不能内偏。

其次，在选择高跟鞋的高度方面别操之过急，不要立即换上“恨天高”，而应先从“低海拔”鞋起步，循序渐进。即使怀孕前能穿20厘米高的鞋子，产后也未必能挑战成功。双脚乃至全身都需要一个重新适应的过程。可以先穿跟高4厘米的鞋，适应后再考虑6厘米的鞋，逐步过渡到“高海拔”。

最后，穿高跟鞋时别做危险动作。“切忌穿高跟鞋时奔跑，哪怕是很赶时间。”专家指出，因为穿高跟鞋后，人体的本体感觉与肌肉反射会变得迟钝。另外，下肢“吸震”的能力下降，加上韧带松弛，腰、骨盆、足的关节相对不稳，很容易造成急性的腰、骨盆、踝扭伤或劳损。