怀孕初期可以吃燕窝吗

怀孕初期可以吃燕窝吗，怀孕期间饮食是要非常注意的，特别是怀孕初期，有很多饮食的禁忌，怀孕之后要多多注意休息，胎儿在肚子里健康发育就是母亲最大的幸福，怀孕初期可以吃燕窝吗，妈妈们可以了解一下。

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1、自古以来，燕窝就有很高的营养价值，燕窝当中含有大量的蛋白质，尤其是对女性来说其滋补的效果更是其他食物不能及的。在怀孕之后，女性是可以吃燕窝的，不管是在孕初期还是在孕晚期，燕窝都是准妈妈可以放心食用的滋补食物，不过，燕窝没有必要每天都是，这样很有可能会造成孕期营养过剩的情况。

2、在孕初期适当的吃一些燕窝，可以补充身体的蛋白质，增加胎儿发育的营养物质，燕窝里面含有优质的唾液酸，在孕期食用可以提高准妈妈的抗病毒的能力，从而远离疾病的烦恼。其优质的蛋白质以及DNA物质，还能使胎儿的大脑发育更完善，使宝宝变得更加的聪明。

3、不过，燕窝作为一种滋补类的食物不建议孕妇天天都吃，物极必反无论是什么样的食物，只要超过一定含量必将会造成不良的影响。此外，对于血燕以及即食燕窝是不建议孕妇食用的，血燕在市场上的造假太多，准妈妈不易购买纯正优良的.燕窝，而且吃到不好的燕窝还会对胎儿造成不良的影响。而即食燕窝并不是真正的燕窝，即食燕窝里面还含有不少的添加剂以及各种化学物质，因此也不建议孕妇食用，最好的燕窝还是自己亲自购买以及亲自炖煮的燕窝才能起到最安全的保障。

注意事项

燕窝在孕期食用可以帮助孕妇有效的缓解胎热的情况，由于每个准妈妈的身体发育都不一样，因此在选择补燕窝的时候一定要根据自己的身体情况来决定，体质属于偏寒的孕妇就不宜食用燕窝。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

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1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。

4、燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。

我们知道燕窝不但美味而且还含有丰富的营养，其实富含蛋白质，胆固醇，有一定的滋补功效，而且常吃燕窝有利于我们的身体健康，特别是孕期的孕妇吃一些燕窝能滋补身体，疏通气血，对胎儿的发育效果都是很不错的。