孩子焦虑的原因

孩子焦虑的原因，你知道有哪些吗？关注孩子的心理健康越来越重要，在现在社会中，孩子产生焦虑的原因有很多，通常有学习焦虑，还有可能是父母的劝告、威胁、禁令过多，下面小编带来了孩子焦虑的原因。

1、 不能接受或不愿接受一些不能改变的情况，如这一次考试的成绩很低或自己在班里的名次落后等。

2、 正追求着一个目标，可又害怕这个目标不能实现，如想在明天的演讲比赛中争取第一，但高手云集，对自己的威胁很大。

3、 盼望着一件快乐的事情到来，但又怕会发生另一件破坏这快乐的事，如参加全国作文竞赛，选拔复赛选手，凭自己的实力有可能会落选等。

怎么解决

一、 让孩子忙碌起来

萧伯纳说过：“悲哀的秘诀，在于有余暇来烦恼你的快乐。”把学习生活安排得尽量充实严谨，目标一经确定，便一头扎进去，享受紧张，体验充实，欣喜于收获，惟独不给焦虑留出时间。也就是说，尽量让自己忙碌起来，焦虑也就无可乘之机了。

二、 教会孩子学会放松

体育锻炼、欣赏音乐、沐浴按摩都可以令紧张的情绪得以放松。使肌肉放松的`方法有多种，可根据不同环境、不同情况，采取不同的方法。

三、 告诉孩子不要为小事垂头丧气

每个孩子生活在不同的家庭，有着不同的天分个经历，不可能发展的完全一样。要让孩子知道，寸有所长，尺有所短，不一定做什么事情都去跟别人比较，有的时候虽然未能达到既定的目标，但与自己的以往相比，迈进了一大步或一小步，这足以证明自己在进步。如果老是与别人比较，往往就会灰心丧气，从而陷入悲观的泥潭。

原因一可能是模仿。

家中或许有成员如爸爸妈妈有焦虑症，小孩子喜欢模仿大人做事，也就是说孩子进行模仿，不知不觉中所致。

原因二可能是劝告、威胁、禁令过多。

爸爸妈妈对某些危险估计太高，整天过多的给子女说一些多余的劝告、威胁、禁令等，使孩子整天焦虑不安，时间久了便会产生负面的情绪。 原因三可能是告知情况过多。

爸爸妈妈视子女为自己的好朋友，诉说关于家中的经济问题、婚姻问题、工作问题等，孩子小根本无法理解这些复杂的问题，在这种复杂的情况下，他无法判断问题，也无法帮上忙，因此孩子容易产生焦虑感。

原因四可能是要求过分完美。

爸爸妈妈在求过分完美，对孩子做的事情表示不够满意，多次强调要求做到更好，而这些高标准的要求常常超过孩子的实际能力，孩子渐渐对自己也觉得不满意，对自己不能实现预期的要求出现焦虑反应。

原因五可能是家长过度地放纵。

爸爸妈妈对孩子过度地放纵，没有限制孩子什么能做，什么不能做，也可导致焦虑症。他们失去目标，不清楚自己，也不知道应该如何努力去提高，也会出现焦虑情绪。 原因六可能是强烈地惩罚造成。

经常性地遭到惩罚。常常受到他人的否定或排斥，孩子会感到害怕。当他不能如期完成预期相关任务时，对将要受到的惩罚会感到十分焦虑，长期以往心理压力过大，焦虑感也会日渐倍增。