孕妇钙片什么时间吃好吸收，在怀孕后，胎儿生长发育所需的全部钙质通通需要从母体索取，为了宝宝能健康发育，准妈妈们一定要适时适量补钙。下面看看孕妇钙片什么时间吃好吸收。
孕妇钙片什么时候吃最好吸收
一般钙片比较推荐饭后半个小时服用，服用之后晒晒太阳，这个有助于钙的吸收。孕三个月以后，每天要服用钙片的。比较推荐的是碳酸钙d3。吃饭之后再吃吸收好，一天吃两次，每次就吃一片，孕妇就怀孕4个月开始吃，一直吃到断奶，这段时期体内的钙质需求量都很大的。医生建议，钙片是饭后一个小时左右吃钙片，这个时候吸收是最好的，另外要配合吃维生素D，这个是促进钙质的转化的，平时可以多晒太阳的。
在怀孕期间如果没有缺钙的情况下的话，不建议补充太多的钙片，要不然的话也会加重肾脏的负担，平时可以多喝点骨头汤鱼汤，还有多吃一些坚果类的食物，比如核桃或者是开心果都可以补钙的。
钙片晚上睡觉前吃，据说这样晚上睡觉就不会抽筋的，晚上的钙质流失比较严重，所以晚上吃好，补充钙质可以帮助胎儿脑部发育还有骨骼的发育。钙片是饭后一个小时左右吃钙片，这个时候吸收是最好的，另外要配合吃维生素D，这个是促进钙质的转化的，不然单纯吃钙可能吸收不到。
孕妇吃乳钙容易吸收吗
吸收是没有问题的。一般孕妇是17周之后，就是4个月多一个星期的时候就开始补钙的，补钙并不是一定要到腰酸背痛脚抽经才补充的，那时候其实已经是缺钙很严重的'时候了。宝宝骨头一开始是软骨来的，到了中期才开始变硬，所以需要的钙源就来自于妈妈。
基本上所有的微量元素铁、锌、钙这些都是“无偿有限”的原则，就是无偿给宝宝，但是能源却是有限，当宝宝摄取到一定限度，妈妈已经完全不够的时候就不给的了，但是那时候基本上都已经出现缺乏的症状，所以无论是否腰酸背痛脚抽筋，都要17周之后开始补钙。
孕妇钙片什么时候吃最容易吸收
孕期补钙一般是从怀孕4个月开始最好，每天临睡前是补钙的最佳时间，可以镇静身体，同时有助于睡眠。孕中期以后，宝宝生长发育的比较快，很容易引起缺钙，建议及时补充钙片，同时也要从含钙多的食物中摄取，如牛奶、虾皮等。注意多吃营养丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，也要多吃鱼类和肉类。注意休息，保持心情愉快和充足的睡眠，定期孕检，如有不适的情况，随时去医院就诊。
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。
补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
一天中，晚上最利于钙质的吸收。
晚上，身体一般处于放松的状态，各种机能也逐渐平稳，没有了白天的浮躁和沉闷，这种状态对于钙质的吸收是最有利的。
四季中，春季最利于钙质的吸收。
在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低，而且人的心情一般都比较放松，这些因素使得钙质更加适宜吸收。
整个孕期中，孕前补钙效果最好。
一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。
孕妇钙片一天吃几粒
孕期补钙目的是为了能让胎儿发育更好更全面，补钙通常在妊娠中期的第四至第六个月开始服用，通常在饭后或睡觉前，每天一次，如果钙缺严重的话，可以服用两片。孕妇选择钙片时，除了看钙元素计算的钙含量外，非常重要的一点是安全性，此外还有产品的溶解性、人体的吸收利用率以及性价比和口感。建议食用含钙量高的食物，如虾、紫菜、芝麻等。此外，适当的阳光照射可以补充钙。
首先，其实孕妇怀孕的不同时期，需要补充的钙量是不一样的，而怀孕早期是器官初步发育时期，孕妇对钙的需求量和普通人差不多，每天喝250毫升的鲜牛奶也能够给孕妇提高250毫克钙，而且从食物中获取的钙也能够满足孕妇身体需求，这个时期不用额外补充钙剂。
其次，孕中期胎儿迅速发育，对钙的摄入量自然要增加，对于喜欢喝牛奶的孕妇每天需要喝500毫升的鲜奶，如果孕妇不喜欢喝牛奶可以补充钙片，另外多吃一些含钙丰富的食物，还有多进行户外活动，多享受日光浴，这样能够促进孕妇身体对钙的吸收。
最后，孕晚期孕妇需要的钙更多，每天大概需要1200毫克的钙，孕妇注意钙的补充，避免缺钙的情况出现，一般来说孕妈妈缺钙会有一些症状表现的，如小腿抽筋、关节痛、盆骨疼痛等。
孕妇每天什么时候吃钙片最好
对于一天只要服用一次钙片的孕妇来说，睡前服用吸收最好。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。
如果缺钙严重的孕妇，一天需要服用2-3次，那最好在饭后1小时服用，饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。
孕妇吃钙片到什么时候
建议孕妇吃钙片到8个月左右减量或停止服用。因为孕晚期吃太多钙片可能导致盆骨钙沉积，胎儿头盖骨过早钙化，影响顺产；甚至会使胎盘过早老化、分泌的羊水减少，对胎儿不利。此时可选择一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤等。到哺乳期时，要给孩子喂奶了，可适当再开始补钙。
孕妇为什么要补钙
1、女性怀孕后，胎儿生长发育所需的全部钙质通通需要从母体索取，如果孕妇钙摄取不足，可导致宝宝发育不良甚至先天不足。
2、母体的钙被胎儿汲取后，如果不补足，那孕妇将出现缺钙的症状，如夜间小腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松，腰酸背痛等。所以孕期要遵照医生的嘱咐补钙。
孕妇吃钙片的最佳时间
孕妇补钙的最佳时间是孕中期，一般建议从怀孕4个月开始吃钙片。因为在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。
