孕期钙1.52缺的严重吗，我们在怀孕之后饮食结构是需要发生一定的改变的，这也是为了肚子里面的胎儿着想，这样孩子才能健康的成长，下面为大家分享孕期钙1.52缺的严重吗。
这种情况属于轻中度的微量元素缺乏，是需要及时进行补充的，以免影响到胎儿的健康发育。
意见建议：这种情况可以使用锌硒宝、碳酸钙D3等药物进行补充，平时可以适当的多吃豆制品、乳制品、瘦肉、海鲜等富含钙、锌的食物。一般在怀孕的中后期需要及时的补充钙、铁等微量元素，以满足胎儿发育的需求。
孕妇缺钙怎么办
一般情况下，在怀孕早期钙的需求量可能是800-1000mg；如果到了怀孕中晚期，需钙量是1000-1200mg。由于钙量需求增大、钙量摄取不足等原因，孕妇容易在孕期出现缺钙症状，此时可以根据自身的具体情况，通过食物补充、药物补充、其他方法等措施来缓解缺钙现象。
1、食物补充：对于轻微缺钙的孕妇，可以采用食物补充的方法。孕妇可以多吃一些奶类，如牛奶，200mL纯牛奶含钙量是226mg左右，含钙量比较高，而且牛奶在人体中吸收率非常高，一般每天400mL的牛奶，可以保证足量的钙摄入。同时孕妇还可以吃一些豆制品，如大豆、豆腐干、豆腐、腐竹等，不但含有丰富的.植物蛋白，还可以帮助补充钙剂。
此外，孕妇还可以吃一些海带、虾皮、骨头汤、油脂类坚果等食物，此类食品含钙量也较高。同时，可以多吃一些含有维生素D的食物，比如蛋黄、猪肝、蘑菇和橙汁等，能帮助促进钙的吸收；
2、药物补充：对于缺钙比较严重的孕妇，如出现小腿抽筋、关节疼痛、牙齿松动，以及活动、行走后腿部肌肉僵直、酸痛等表现，可以在医生的指导下应用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。在补充钙剂的同时，可以适当补充维生素D促进钙质的吸收；
3、其他方法：孕妇应根据自身的具体情况，适量增加室外运动，多晒一晒太阳，以便增加钙的转化和吸收。
当孕妇出现缺钙症状时，应予以重视，如果严重缺钙，可能导致骨质疏松，进而影响胎儿的生长发育。
准妈妈都缺钙吗？缺钙怎么补？
如果准妈妈本身就缺钙，怀孕后缺钙现象会雪上加霜。一旦怀孕，女性骨骼中的钙质会大量转移到胎宝宝的体内，以满足胎儿骨骼发育需求，因此孕前如果钙量储备不足，胎宝宝就无法得到营养保证。宝宝出生后会出现夜惊、抽筋、发育迟缓、佝偻病等症状，牙齿和骨骼发育也会受到影响。与此同时，准妈妈也会出现腿部抽筋、腰腿酸痛、关节疼痛、骨质疏松、浮肿等孕期病症。
中国营养学会建议，准妈妈在孕早、中、晚期每天分别需要摄入800毫克、1000毫克和1200毫克的钙质。若只诉求于日常膳食，准妈妈只能获得400～700毫克的钙质，与推荐量相差甚远。因此除了日常饮食中应摄入含钙量较高的食物，达不到钙摄入标准的准妈妈还应坚持补充钙剂，钙剂选择每片含300mg的元素钙为宜，孕晚期及哺乳期需求量大的时候可早晚各服用一次。
补钙如何不便秘？
很多妈妈不愿意服用钙片，是因为担心补钙会引起便秘。在孕期，很多女性本身就会因为内分泌紊乱，肠道功能失调而导致便秘，而便秘让孕期本就不方便下蹲的准妈妈苦不堪言。其实，因补钙引起的便秘完全是补充不当引起的，这一点其实非常好掌控。
孕期在选择补钙产品时要特别注意是否添加了“山梨醇”。因为山梨醇能够润滑肠道，有效孕妇发生便秘。在补钙的同时增加肠腔内渗透压，使肠道扩张、蠕动加快，水分集中，同时调节肠内菌群，软化肠道排泄物，促进排便。这样就大大降低了便秘的可能性，因此备孕妈妈及准妈妈选补钙产品可要仔细看配方。
什么样的补钙产品比较？
备孕期、孕期女性都需要补充足够的钙，除了便秘问题，妈妈们选择钙剂时还需要注意哪些问题呢？药品的性无疑是比较重要的问题，尤其是钙质的来源非常关键。
目前国内市场上补钙产品虽多，但钙源大致有三种：矿石提纯的精制碳酸钙、动物骨骼中提取的钙、海洋生物体内提取的钙。而动物、海洋动物可能因为环境污染，在体内蓄积了重金属等有害物质。因此，孕妇补钙比较佳的钙质来源是矿石加工提纯的精制碳酸钙。其次挑选钙剂时需注意认证标准，选择正规药品厂家生产的，有国家药品批准文号的产品。
准妈妈缺钙对宝宝有九大危害
1、先天性佝偻病
表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈妈常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。
2、湿疹
它的发病原因有许多种说法，但近年来研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
3、喉喘鸣
是指新生儿或2—3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
4、夜啼
宝宝老在夜间啼哭，检查又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。
5、夜惊
由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
6、睡觉时易抽筋
宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。
7、功能性腹痛
宝宝腹痛原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。补钙则能治疗这种腹痛。
8、出牙晚
正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。
9、影响大脑发育
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。
从怀孕中期开始，准妈妈就要注意适量补钙，最好是在医生的指导下，选择元素钙含量高的高浓度钙源。同时在饮食上也要摄入含钙高的食品如乳制品，最好每天摄入250～500毫升的牛奶。另外，虾皮、蔬菜、鸡蛋、豆制品、紫菜、海产品等都含有丰富的钙。葛静提醒，准妈妈补钙通常补到36周就可以了，以免婴儿头颅发育太硬，不利于顺利自然分娩。
