孕14周开始吃钙片有影响吗，怀孕以后是需要摄入很多营养元素的,在怀孕期间孕妇需要补充胎儿生长所需营养,因此要及时补充钙,以免造成影响胎儿生长的情况,下面是孕14周开始吃钙片有影响吗。
孕14周开始吃钙片不会影响的。因为一般在怀孕中期和后期是需要适当的补充钙片的，所以在孕14开始吃钙片不会有影响。其实除了通过食用钙片来进行补钙之后平时还可以从饮食上以及其他方面来进行补钙。比如可以多晒太阳，可以促进钙的吸收，平时饮食的话要荤素搭配，饭菜水果要多样化，保证摄入的营养物质全面，而且还要定期去医院进行产检。
孕14周可以适当补钙，补充钙元素有利于胎儿骨骼发育，并且也能够预防孕妇缺钙所引起的腿疼或者抽筋等情况。可以通过调整饮食的方法进行补充，比如适当多喝些牛奶以及吃些虾米之类的食物。
含有的钙元素都比较丰富，或者遵医嘱口服钙片进行补充。因为在怀孕14周左右胎儿基本已经发育稳定，因此在补钙期间可以适当到户外多晒太阳，有利于钙元素的吸收，同时也要加强其他营养的补充。
孕妇吃钙片的最佳时间是孕14周，即孕中期开始补钙较好。胎儿骨骼发育过程中会从孕妇体内吸取需要的钙质，而孕妇会不停地将钙传输给胎儿而会出现自身骨质疏松，孕妇在14周后补钙，有醋酸钙、碳酸钙、柠檬钙等钙剂，最好在补钙的同时加用维生素D，可以促进钙的吸收，孕期晒太阳也可以促进钙的吸收。
缺钙时有可能导致孕妇骨质疏松，低钙最典型的表现是腿抽筋，胎儿骨骼的生长也有可能骨质疏松，如出生后缺钙。母亲不仅需从14周开始补钙，到哺乳期也可继续补钙，母乳中的钙也可提供生长所需。
孕妇合理适量地吃钙片，对胎儿有利。但如果过量吃钙片，就可能会对胎儿造成不良影响。孕妇吃钙片需结合自身情况，遵医嘱按量服用，切不可私自滥用，以免对胎儿造成影响。
1、有利影响：孕期如果孕妇单纯通过食物摄取钙元素，可能无法满足自身及胎儿的生长需求，此时就需要吃钙片额外补充。建议怀孕后结合自身情况，遵医嘱按时按量服用钙片。并且也要多到户外晒太阳，促进钙的吸收，有利于孕妇及胎儿的健康，对胎儿的生长发育有利；
2、不良影响：如果孕妇吃钙片随意盲目加量，导致摄入的钙过多，就会使孕妇体内的血清钙含量升高，胎儿通过胎盘吸收的钙元素也会增多，可能会影响胎儿的生长发育。若不及时纠正，可能待宝宝出生后，会出现神经肌肉系统缺陷、心血管疾病等问题，对健康造成不良影响。
孕期要适当参加户外锻炼，如慢走、打太极等，增强自身体质。应尽量选择清淡、易消化且营养价值高的食物，少吃辛辣、刺激性食物，以免造成身体不适。
孕初期吃钙片对宝宝是不会有影响，但不建议孕妇第一个月就开始补钙，平时所吃的食物会含有钙质，可以补充宝宝成长所需要钙元素，所以不用特地另外补钙，以免营养过剩，反而对宝宝成长不利。
刚怀孕不能吃哪些食物
1、怀孕初期不宜吃腌制食品，腌制食物在制作过程中，大部分营养已经遭受破坏或者是流失，同时腌制食物还含有亚硝酸盐，一旦遇到人体的胺类组织，会生成亚硝酸氨，因该孕妇食用后会造成胎儿发生畸形。
2、虽然动物肝脏营养很高，但孕妇要少吃，一般不建议通过吃动物肝脏来补充营养，会造成胎儿畸形发生可能性，所以在妊娠期要减少动物肝脏摄入，减少对胎儿成长造成影响。
初孕要注意的事项：
1、 孕早期是一个非常特殊的时期，因此对于运动、出行都有很多限制的，为了胎儿的安全，准妈妈的一些运动、出行计划推迟到安定期。在进入安定期以前，即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。而那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。这一时期，最好的运动方式就是散步。
2、 胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17—30天。此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。所以，应从计划怀孕开始补充叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
怀孕初期能不能吃钙片
早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时，孕妇钙的`需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。补钙从孕中期开始，这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。
怀孕一个月就吃钙片可以吗?怀孕一个月吃钙片是可以的，但是也要根据自身的.缺钙情况与否来决定，如果不缺钙也可以到孕中期再开始吃，缺钙的话早期吃也是无妨的。宝宝在发育过程中需要大量的钙，孕妈在吃钙片的同时也可以食补进行补钙。
孕妇在怀孕期间由于胎儿发育的需要，对钙的需求会比以往要更多。怀孕初期吃钙片，能及时补充身体所需的钙，保证胎儿的发育成长。同时部分钙会存储在孕妇的骨髓中，为孕中后期胎儿的钙供给做好准备。现在市面上有不少的孕妇专用钙，孕妇可以根据不同的怀孕阶段，在医生的建议下，合理调整钙片的摄取量。
怀孕能不能吃虾
虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。
孕妇吃虾的好处：
1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
