月子里流汗能掀被子吗，月子里很多孕妈妈会出现流汗的情况，这是一些老人家可能会觉得不能受凉，所以不要掀被子，其实是可以掀被子的，下面来分享一下月子里流汗能掀被子吗？
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月子里流汗是可以适当掀被子的，月子期间多数人会出现流汗的现象，可以加快新陈代谢，把体内多余的体液排出，但是避免受到风寒引起感冒的现象，很容易出现月子病。坐月子期间要多吃一些温热容易消化的食物，并且最好不要暴饮暴食，适当下床活动。
在月子里如果流汗特别多的情况下，是可以适当的掀开被子透透气，在掀被子的时候不要全部打开，以免突然受到寒冷的刺激，导致身体出现着凉感冒的现象，流汗之后最好是将汗液擦干，避免对皮肤造成伤害。
意见建议：建议在月子期间的衣物也应该要勤换洗，同时要保持好个人的卫生，应该要科学的坐月子，以免遭受到细菌的感染，注意月子里要给身体补充营养，适当喝些汤类食物，比如鲫鱼汤，排骨汤等等，有益于帮助下奶。
如果坐月子出虚汗，不需要再继续捂，以免大量汗液无法排出，导致其他身体不适状况的发生。
妊娠期体内所储存的多量水分主要通过皮肤和肾脏排出，因此产后一周之内产妇的尿量明显增多，大约需要2-8周的时间妊娠期所发生的肾盂和输尿管的扩张才能够完全恢复正常。
产后大约一周之内由于皮肤排泄的功能非常旺盛，将排出大量汗液，尤其是夜间睡眠和晨起初醒后将会更为明显，这种状况并不属于病态，因此也不是出虚汗，此时由于产褥期出汗比较严重，需要注意补充水分，以防止发生脱水和中暑，甚至是电解质紊乱等。
建议月子期间注意保暖，避免着凉和受风，还要注意休息，避免劳累和进食辛辣、刺激的食物。
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月子里出虚汗一般不要捂，否则会导致身体出现损伤，影响到自身的恢复。在月子里身体会处在虚弱的状态，经常会出现大量的汗液分泌，如果捂汗的情况下可能会导致体温过高，容易导致大量的水分流失，引起脱水的可能。部分人群可能还会出现中暑，导致头晕目眩，以及四肢乏力或者恶心呕吐等不良症状，还可能会导致身体出现湿疹。
月子里需要做好清洁工作，出虚汗时需要穿宽松透气性好的衣服。
女性在坐月子期间，适量的出汗是好的。出汗是一个正常的代谢过程，能够把怀孕期间孕妇体内多余的水分排出来，可以缓解水肿，促进产后恢复，还有在怀孕期间，体内的血容量增加，大量的水分在孕妇体内聚集，但生完宝宝后，由于体内的新陈代谢活动下降，聚集的水分需要排出到体外，就出现了产后出汗的.情况。
在月子期间出汗一定要注意保暖、避免受凉。但是不要关门闭窗，要适当通风保持空气清新。产后要注意营养饮食，多喝一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤或者排骨汤等，有利于身体恢复。
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什么是月子发汗？
很多人认为产妇们身体湿气比较重，有必要做下月子发汗，可以起到预防月子病的作用。
产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。
生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。
中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。
月子发汗的最佳时间：
最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。
很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。
产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。
中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短。亡血失津，神无所附，则不得眠。汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。
