孕晚期胎儿大怎么控制，女性的孕期可以说是女性非常重要的一个阶段，孕期里孕妈妈和宝宝的发育标准指数正常也是妈妈和宝宝的健康前提，所以我们应该了解孕期的一些情况，那么孕晚期胎儿大怎么控制？
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在怀孕晚期出现胎儿过大的现象，应该注意检查孕妇血糖，孕妇血糖过高出现妊娠糖尿病的时候容易导致巨大儿，如果有血糖增高，就用控制饮食的方法减轻症状。如果血糖太高，还应该及时皮下注射胰岛素，避免血糖过高影响到身体健康，或者导致巨大儿出生。如果血糖不高，平时应该注意控制饮食，应该少吃含热量比较高的食物，尽量不要进食甜食。
平时应该适量吃点瘦肉，不要吃太肥腻的肉食。如果吃太肥腻的肉食或者甜食太多，容易导致胎儿增长速度比较快。后期可以适量吃黄瓜、西红柿、柚子等含糖量低的食物，尽量不要吃饼干、蛋糕，这些食物含糖量太高，容易导致胎儿增长速度比较快。
孕晚期胎儿大怎么控制
1、孕晚期如果发生有胎儿偏大的情况，往往会影响顺利生产，所以对此情况一定要采取必要的干预措施。尤其在饮食方面要有所注意，要避免营养过剩让胎儿发育成巨大儿。
2、建议饮食方面要少食多餐，注重营养均衡，不可暴饮暴食，尤其不可以吃脂肪含量和含糖量过高的食物，比如可选择天天然类的绿色食品，注意要少吃高盐和刺激性食物。可适当多吃些吃瘦肉和新鲜的绿叶型蔬菜，并且要合理控制蛋，奶的摄入量。
3、适量运动，孕晚期胎儿大时，还要进行适量运动。孕晚期已接近于临产阶段，在此时有些准妈妈会选择长久卧床，其实这种做法是不正确的，应该要适量地进行运动，比如散步，爬楼梯。这种方式能够消耗体内热能，同时还有助于提高身体机能，为将来顺利生产创造条件。
4、孕晚期胎儿大时还要定期去做孕期检查，尤其要注意加强产检密度，而且准妈妈们一定要注意为了良好控制胎儿偏大，还需要遵循医生嘱托，并按照严格进行。
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孕晚期胎儿过大应该如何控制？
胎儿过大现在已经特别普遍，不少孕妇由于前期高热量食物摄入过多，以及运动少等缘故，导致体重增长过快，而导致孕晚期胎儿过大。如果检查发现胎儿过大，那么孕妇就要在医生的指导下进行科学控制，每公斤体重摄入量都要严格控制，少吃热量较高的甜食、水果等，像是蛋糕、饼干等甜食，孕妇就要适量、减量、甚至不吃。选择蔬菜水果时，选择热量较低的，比如西红柿、柚子、黄瓜等。
另外，如果胎儿体重突然增大，那么也建议再测一次糖耐量，以排除妊娠期糖尿病，很多孕妇在孕中期测糖正常，但是也不代表整个孕期都正常，到了孕晚期时也可能会得妊娠期糖尿病，因此，需要特别重视，有必要的话，建议重新测一次糖耐量，以排除疾病。
孕晚期胎儿大怎么控制？
怀孕晚期胎儿大，这种情况一定要控制饮食，少量多餐，控制好淀粉类跟油脂类的食物，家里的菜少放点油，饭后要适当的活动，通过控制饮食能够控制孕期的体重，也能够控制宝宝的体重。
如果宝宝偏大，一定要排查妊娠期糖尿病，看看有没有血糖升高，如果血糖升高，除了控制饮食之外，若饮食控制不下来，一定要打胰岛素，建议孕期定期做好各个阶段的产检，孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，控制好淀粉类和油脂类的食物。
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对于饮食的'合理把控
孕妈们群体的特殊性，想要控制好体重的变化，避免身体长胖那么关键就在于日常饮食的控制上。但由于我们正在怀孕，日常摄取的食物不仅仅是需要满足自身的身体所需，还需要确保胎儿生长发育的正常营养供给，所以，在吃的方面需要注意好：
1、少次多餐
每次不要吃太多以免过饱导致体内血糖升高过快，这样才更有利于体内脂肪的分解而不是囤积。但这个前提是需要我们控制好一天的总热量摄入，不要吃太多，可以把一天三餐的饮食分成4~5餐来进行，这样既能保证每天的摄取需求，还不容易长胖。
2、健康饮食，避免“三高”的摄取
想要控制体重那么在日常的饮食内容上也需要注意筛选和调节，所谓的“三高”主要就是指我们饮食中比较常见的各种高脂肪、高糖分、高盐分的食物。这些食物不仅不健康，而且还很容易在我们体内形成大量的脂肪堆积，不利于我们日常的体重控制管理。
而孕妈们在平时的饮食中，可以适当地调节一下自己的食物选择类型，比如可以用燕麦、五谷粗粮、土豆玉米等代替我们平时吃的米面一类的主食，这些粗粮主食的膳食纤维高，饱腹感强，还不易长胖。而平时的肉类可以多选择鱼肉、鸡肉、牛肉一类，同时搭配均衡的蔬菜摄取。
适当运动帮助热量消耗
想要控制好体重的变化增长，除了在饮食中控制好摄取量以外，还可以通过日常的运动来提高身体的热量消耗。这样我们体内囤积的脂肪也能够通过这样的方式被代谢掉，从而达到控制体重增加的结果，甚至能有助于孕期体重的减轻。
而在孕期的运动选择中，也有两个不同的方向，孕妈们可以根据自己的实际情况来进行选择，适当地在自己的生活中加入一些运动量，提高身体的热量消耗：
1、日常活动
比如我们平时早晨或者是饭后的走路散步，日常外出需要爬楼梯，在家里做家务等等，这都是能够增加身体额外消耗的活动，执行起来比较方便灵活。而这其中的关键就在于尽量增加站立活动的时间，避免长时间躺着。
2、专业运动
有的孕妈在孕晚期还会去专业的运动机构中去上一上孕期瑜伽课或者是做一做孕妇的健身操，这些运动内容的专业性相对较高，需要有专业人员指导和从旁保护，并且身体的热量消耗也比日常活动要大一些。
重要提示：孕晚期不想长肚子那么很关键的一点就在于身材体重的控制，而在孕期的体重管理上。一方面需要控制好自己的饮食摄取，少吃多餐，避免“三高”食品，保持健康的饮食，另一方面则可以通过日常的活动或者是专业的运动训练来增加身体的热量消耗。
