自由泳几节课能学会儿童，游泳是一项对身体健康很有好处的运动，可以提升孩子的呼吸系统和心血管系统的机能，因此不少家长为孩子报名参加游泳培训，以下分享自由泳几节课能学会儿童
自由泳几节课能学会儿童1
15节课左右。
在传统的自由泳教学中，手臂动作很难的，因为教的是竞技的自由泳手臂，竞技的自由泳手臂是强调屈臂高肘技术和S形划水路线，所以增加了初学者练习的难度。而事实上初学游泳根本不要去想着怎么样用上身体的力量，还是大众自由泳的手臂练习方法比较。
自由泳配合练习是以腿部打水为主。自由泳整体配合来看，上肢动作比较好掌握也好控制，常犯错误动作就是顾手不顾脚。所以练习时要特别注意打腿动作，只有打腿才能控制身体平衡，以打腿为主练习。然后就是划臂和换气的配合，换气转头动作就是向左看、向右看。
注意事项：
忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担，体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒，咽喉炎等。
忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
自由泳几节课能学会儿童2
关于孩子学游泳，你知道的恐怕都是错的
误区一
孩子学游泳不怕溺水
我经常听到家长的一个论调就是，“孩子学会了游泳，关键时刻可以救命”。事实上，这么想就大错特错了。
孩子在游泳班学的“游泳”，是竞技游泳，也就是蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳这四种泳姿。孩子去学的，是一种运动的方式，可以强身健体。这并不意味着，年幼的孩子意外落入水中时，一定能自救。
一方面，江河湖海等自然水域，和有深度限制、有救生员及救生设备的专业泳池完全不同，危险系数没有可比性。
另一方面，任何人、任何时候，只要在水中发生危险，都有可能危及性命，和会不会游泳、是否擅长游泳，都没有绝对关系。
大家可能都听过一句话，叫做“淹死的都是会游泳的人”——这句话其实出自《庄子》，原文是：“善骑者坠于马，善水者溺于水，善饮者醉于酒，善战者殁于杀。”
意思是，人善于做什么就容易放松警惕，教育人们不要因为自己所长而忽视危险。
教孩子学游泳最容易犯的错误就是放松警惕。大人可能觉得孩子会了，而不在旁边监看；孩子也可能自以为自己会了，而大胆独自下水。这都是非常危险的！
要知道，即使是奥运会游泳赛场上，也必须配有相当人数的救生员，以防发生危急情况。
误区二
孩子学游泳学得快
很多家长觉得，孩子小的时候学习能力强，孩子学语言快、学数学快，学游泳应该也快，所以越早让孩子开始学越好。
其实并非如此。就像前面说的，游泳是一项运动，所以孩子学得快还是慢，主要看身体条件和运动天赋。每个孩子都不一样，并不是越早越好。
事实上，美国科学会认为，当孩子的运动技能发育到5岁水平以后，再让他学游泳，比起1~4周岁的幼儿，孩子可以更快地掌握技术。
因为在这个年龄，孩子的理解能力、表达能力、反应速度，才可以算得上及格。
那么，孩子究竟需要多久（多少节课）才能学会游泳呢？
这个答案很不好说。除了每个孩子的情况不同，家长心目中的评判标准也不同——有的家长觉得，孩子要学会多少种泳姿才叫“会游泳”，有的家长觉得，孩子能在水里移动，就算会游了。
所以，还是需要我们先调整好心态，不要急于求成。学游泳和学习任何一项体育运动一样，都需要长期的训练和坚持，一开始打好基础也很关键。
如果不是想从小培养孩子成为竞技运动员，心态佛系一点，让孩子按照自己的节奏来比较好。没有必要和别人比拼孩子是三节课还是八节课学会了什么。其实孩子在每节课上的学习过程，就已经在锻炼身体了，对吧？
误区三
国外先学自由泳，国内先学蛙泳一定是错的
现在出国很方便，许多家长发现，在国外的游泳训练班里，孩子们都是先学自由泳的，而在国内往往是先从蛙泳开始学习的——国内的方法一定是错的！不科学的'！
其实，先学蛙泳还是先学自由泳，是国内外情况不同造成的。先说说这两种泳姿的特点吧：
蛙泳：换气容易，对初学者容易学会，但腿部技术复杂，要真的游标准、游好，难。速度慢，相对费力，不适合长距离。
自由泳：换气难，初学者学起来慢，腿部技术和蝶泳、仰泳相通，一旦学会很实用经济，速度最快，省力，适宜长距离。
从上面的对比就能看出来，其实二者各有优势、各有难点。
把蛙泳当做初学泳姿，是因为换气方式更容易学习，蛙泳使用双手，也更容易保持身体平衡，这对孩子来说，可以增加安全感，不容易抵触。另一方面，蛙泳是最容易“游起来”的泳姿，可以更快让家长看到“效果”，符合大多数中国家长的诉求。
而自由泳的转头换气比较难，初学者需要的时间比较久，自由泳的打腿，在技术细节上没有蛙泳难（蛙泳腿不标准的话，学起来快，要标准就难了），但是要学好还是需要下功夫练一段时间的，这就决定了初学自由泳会是一个比较慢的过程。但一旦学会，就会有很好的基础，并能更快通晓其他泳姿。
对追求效率的家长来说，可能会觉得：孩子学了很久，怎么一直在打腿？怎么还是不会游呢？因而变得心急。
自由泳几节课能学会儿童3
初学自由泳如何换气？
1、专注于呼气而不是吸气
游泳的人最常见的问题是不在水下进行呼气。如果你呼吸的时候，进行水下呼气，那么当你快要换气时就只是不得不进行的吸气动作。这会让事情变得更容易。而且这也会让你放松并对你的双侧换气大有帮助，它是如此重要并且能让你的游泳大不同。
2、不换气时保持头部稳定
在呼吸之间，保持你的头部不动。不要让它象你的身体一样滚动——滚动将会让你头晕并且真正地破坏你的身体协调性。
如果你曾想过转动头部，那么就集中注意力看池底某一点。只有在进行换气时才转动你的头。这会让你一开始感觉有点陌生，但很快就会开始感觉良好。
你将会发现在接下来的划程也感觉更协调了。如果你正与保持协调头部稳定作斗争，想象一下一个装有半满香槟的玻璃杯正放在你的头顶，而你一定要保持头部非常稳定，否则它将会洒出来。有时象这样想想就能作到这一招。你也可以在浅水区或岸上向前弯腰进行模拟划臂练习，同时保持头部不动。
3、在小洞中呼吸：你的涡流是你的朋友
当你随着你的头部和身体在水中移动的时候，你会随着产生一股“涡流”，类似小船产生的一样。涡流的形状表示水位沿着游泳者的面部两侧下降。这将在你的身体和头部两侧制造一个凹槽，它位于游池水面的下方-因此在你比你期望更低的位置有空气存在。
在这个凹槽里呼吸，而你却无需抬头进行吸气。有时游泳的人把它称为“呼吸进口袋”，因为它看起来就象在你头边有一个空气袋。为了产生涡流，你无需快游，甚至慢慢游泳也能制造一个适合你作呼吸进去的口袋。许多游泳的人并没有意识到这个涡流的存在。
4、不要抬头
抬头呼吸的问题是正如所见一样的身体行为和你的腿在下沉。这会增加额外的拖曳阻力。借助凹槽和头边的空气袋，你无需抬头进行换气。为了呼吸进水槽你仅仅需要转一点儿你的头而无需把它抬起来。如果你试着抬头，你将会扰动形成的涡流。减少这个水槽。
而且，当你抬头时你将偏向换气太远--试着在涡流前上方换气。因此，抬头会扰动涡流-这是一个恶性循。代替它的是，相信空气袋的存在并保持较低的头部位置。
如果你正挣扎着去发现空气袋，一个很好的练习是，带上脚蹼以超人的位置练习游泳——一个手臂在你前端伸出，同时另外一个手臂停留在你的臀部位置。你的引导臂侧轻轻打水，同时往下看池底。当你要换气时，简单地微微转动你的头，去找到空气袋并换气。
5、不要过度转头
一个跟抬头相似的问题是转头过多-这会让你在换气时是向上看，而不是向侧面看。这是很不好的技术，因为它会过度转向你的呼吸侧，同时失去平衡。为了支撑你自己你倾向于让你的引导臂交叉过头（过中线），使你的身体形成一个香蕉形状。这会造成你的像蛇一样从一侧扭向另一侧。剪刀腿也非常类似。
为了纠正这个，你需要习惯在凹槽中呼吸。我们建议进行侧身打水练习，同时当你尝试换气时，保持你位置较低的那块泳镜在水里，这样你就会一只眼睛在水面以下，一个眼睛在水面之上。
如果你正努力去做这个，即在一侧池壁边游游泳，有人在你旁边的泳池边行走，要求他们保持的脚部位置与你肩部行进位置相当，当你在游泳并转头换气时，看到的位置应该他们脚部区域。如果你游泳时致使脖子僵硬，这很可能是你要么换气时抬头或者是过度转头，这会给了你的颈部肌肉巨大的压力。提高你的呼吸技术，僵硬感将很快消失。
6、身体转动的缺乏将破坏你的呼吸
良好的身体转动对你换气是一个巨大的帮助。那是因为你转体后，你换气时就无需过多转动你的头。如果你正挣扎着进行换气，也许到一边，不好的身体转动可能是你的问题。
7、学会双侧换气
在这儿，我们相信学会双侧换气是一种投资，它将会在你余下的游泳生涯里回报你。那是因为它有助于开发一种对称的划水技术，而对称的划臂会让你在水中游成直线。如果你仅作单侧换气，这很可能是你的身体向你非换气侧转动不足，那样你将不会游成直线。我们已经一次又一次地看到这些问题的游泳者，他们只进行单侧换气。
