婴幼儿多大可以吃盐，孩子出生之后父母都会比较注意的，每一个家庭中，宝宝的地位举足轻重，是全家人倍加呵护的重点保护对象。但是，小宝宝有的时候还是会很顽皮，以下看看婴幼儿多大可以吃盐。
婴幼儿多大可以吃盐1
一般从13-24个月的婴儿可以尝试少量的加盐，一岁以内的婴儿不建议加盐。一般0-6个月的婴儿，母乳或者配方奶中钠的含量能够满足婴儿需求，6-12月的婴儿母乳以及配方奶或者是辅食添加当中食物中的钠，都能够满足婴儿的需求。
婴儿的肾脏功能不完善，过度加盐可以加重肾脏负担，不利于身体健康，研究表明过量的摄入钠与成人的高血压、心脏病等疾病密切相关。建议13-24个月的婴幼儿钠的摄入量不应该超过350-700mg每天，也就相当于0.9-1.8g。
1岁内婴儿不要吃盐，1岁后可以适当吃盐，过早吃盐容易加重肾脏负担。
一般婴儿4-6个月可以开始添加辅食，如鸡蛋、菜泥、果泥、肉泥、虾、鱼，都可以逐渐增加摄入。但是一定要注意，为婴儿准备辅食，尽量要原汁原味，不建议加盐或者儿童酱油。一般建议婴儿满1岁后，可以适当食用盐。
因为1岁前婴儿，肾脏功能，还未完全发育成熟，大概到1岁时，肾脏功能够接近成人的95%，可以逐步添加含盐调味品。食用盐时，一定要避免过咸，咸度大概成人的1/3即可。但要注意平时要清淡饮食，以免成年后引发高血压等相关疾病。
宝宝出生后，除盐外，如酱油、醋、大酱等调料等都不可食用，需等婴儿1岁后再逐渐加入。如葱、蒜、姜等刺激性的食物，要在婴幼儿3岁半后，再逐渐尝试。
婴幼儿建议1岁以上才可以吃盐，因为1岁以内婴儿肾脏功能发育不完善，而且母乳、配方奶粉和辅食中含有少量盐分，可以满足婴儿生长发育的需要。如果过早摄入食盐会增加婴儿的肾脏负担引起肾功能损伤。
同时体内如果盐分高还会抑制机体对钙的吸收和利用，不利于婴幼儿骨骼和神经系统的发育。另外吃盐过多也会影响婴幼儿的味蕾，抑制口腔唾液分泌和减少溶菌酶的产生，从而降低机体免疫力，并且增大呼吸道感染几率，因此婴儿不宜过早的吃盐。
推荐给一岁以上的孩子添加盐这类的调料，对于小月龄孩子来说，本身孩子肾脏发育还不是特别成熟，所以实际上并不太需要额外去添加其他的调料，包括盐，可能会因为孩子肾功能发育不全。
对孩子有一定的影响。更推荐让孩子去接受食物本来的味道，而不希望添加很多的调料，因为孩子本身在小月龄的时候，也还会有味觉发育的敏感期，如果吃的特别咸或者特别甜，对孩子以后口味的影响也会比较大。
对于一岁内的孩子，无论是从生长发育的角度来说还是口味的角度来说都不推荐添加盐。从食物中实际上就可以得到充足的氯化钠摄入，所以并不需要额外的再加盐。
一岁以上的孩子可以考虑吃盐，包括糖等调料等，但是实际上也不是必须的。如果孩子不加盐的情况下吃饭也很好，这时候也可以不着急给孩子加。如果要加，一定要在孩子能够接受的情况下尽量淡口味，以免对孩子以后的饮食习惯产生影响。
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婴幼儿一般在一岁以后可以吃盐，需要适量摄入，以免影响婴幼儿的成长发育。
婴幼儿刚出生后的六个月内主要依靠母乳喂养，不需要添加盐，而且母乳中含有钠，基本可以满足婴幼儿的需求，一岁以前，婴幼儿通过食物就可以摄入满足身体所需的盐分，不需要额外补充。
随着婴幼儿的生长和肾功能逐渐的完善，可以有意识地增加盐的摄入量，婴幼儿一般在一岁以后可以吃盐，一岁以后婴幼儿的饮食中可以少量添加盐，避免盐分摄入过多，需要适量摄入，以免加重婴幼儿肾脏的负担，影响到婴幼儿的正常发育。
同时，婴幼儿摄入过多的盐会抑制口腔黏膜上皮细胞生长，使口腔唾液分泌减少，导致唾液里所含的溶菌酶数量减少，溶菌酶有杀菌的作用，数量减少会降低口腔对细菌、
病毒的防御功能，从而削弱婴幼儿的抗病能力。随着婴幼儿不断的长大，在合适的.时候添加适量的食盐对健康成长很有必要，同时选择适合婴幼儿的低钠盐，更有利于婴幼儿成长发育。
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1、宝宝几个月可以吃盐
(1)宝宝几个月可以吃盐
6个月以后可以少量吃盐。宝宝出生后头6个月，每天对食盐的需求不足1克，母乳和配方奶中所含的盐分足够满足宝宝的需求量了，不需要额外添加。
6个月左右是宝宝味蕾发育和口味偏爱形成的关键期，此时应该鼓励孩子接受丰富多样的食物，因此，可以在辅食中适当添加食盐。
(2)宝宝辅食中加多少盐好
由于婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人，食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。如果不注意添加量，很容易养成重口味的宝宝。下面是育婴专家建议的，不同年龄宝宝食盐摄取量表。
6-12个月宝宝：1克以内;
1-2岁宝宝：2克左右;
3-4岁宝宝：3克左右;
注意!3岁前不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。如果选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。
(3)宝宝过早吃盐的坏处
1、宝宝的消化、肾脏功能不健全，6个月以前在辅食中加盐会加重肾脏负担，影响宝宝的生长发育。
2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
3、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。
4、宝宝口味变重，摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。长大后重口味不容易纠正，还易引起高血压等疾病。
(4)温馨小贴士
给宝宝的辅食加盐时，最好是菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。既能控制盐的摄入量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。
2、宝宝吃辅食的时间
(1)宝宝多大能添加辅食
6个月。世界卫生组织的最新规定：母乳或配方奶喂养的婴儿，到了6个月需添加辅食，因为母乳和配方奶中的营养成分已无法满足宝宝生长需求，需要从辅食中摄取。
(2)为什么要添加辅食
1、辅食可以补充母乳的营养不足：随着婴儿的生长发育和营养素需要量的增加，仅靠母乳或牛乳不能供给所需要的营养素。
2、增强消化机能：添加辅助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增强消化酶的活性，促进牙齿的发育和增强消化机能，训练婴儿的咀嚼、吞咽能力。
3、辅食的添加可以为断奶做好准备。
(3)过早添加有什么影响
辅食添加时间不要早于4个月。因为4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低，过早添加辅食宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱。
(4)过晚添加辅食的影响
辅食添加时间也不要晚于6个月。因为过晚添加辅食会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品，不利于生长发育。而且辅食添加过晚，宝宝的咀嚼功能发育会受到很大影响。
3、宝宝怎么添加辅食
婴儿添加辅食的总原则是循序渐进：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，少盐不甜，忌油腻。
1、从少量到多量：以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1到2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。
2、由一种到多种：在1到2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上，使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。
3、由稀到稠：以添加谷类的大米为例，应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。
4、由细到粗：以蔬菜为例，应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。
5、少盐不甜忌油腻：宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险。
