婴儿多吃盐不利于健康，婴幼儿是刚出生的小孩子，饮食方面应该遵循低盐低油的饮食习惯，预防婴幼儿的内脏的负担，使婴幼儿能够慢慢适应我们的饮食习惯，婴儿多吃盐不利于健康，学会科学喂养
婴儿多吃盐不利于健康1
经常吃较咸的食物，宝宝会对咸度产生耐受，越吃越咸。大量流行病学调查资料证实，盐吃得越多患高血压的风险就越大。而且3岁之前，肾脏排钠功能还不完善，过量的钠盐对婴幼儿肾脏是一种负担。
有些妈妈担心不加盐口味不好，宝宝不爱吃，会“没力气、没脚劲”，喂宝宝时总喜欢自己先尝尝咸淡。其实，宝宝对咸味的敏感度远高于成人，这种敏感度随年龄增长而逐渐降低，如果以父母“正好”的咸淡来喂宝宝就过咸了。
而且中国营养学会对6月龄以内婴儿钠的日推荐量是200毫克，换算成食盐是0、5克。宝宝平时喝的奶，还有蛋黄、鱼泥、肉泥、蔬菜、水果泥等天然食品中都含有一定量的钠，足够宝宝的生理需要。
如果宝宝从未吃过加盐食物，他的味觉敏感，自然能接受食物的天然味道。这里应注意，其他调味品，如酱油、味精、鸡精、番茄酱等，也含有一定量的盐。
和咸味一样，甜味也是越吃越重的。而且宝宝与生俱来就喜欢甜、鲜味，不喜欢苦、涩、酸味。在喂食过程中，遇到涩涩的绿叶蔬菜水、酸酸的果汁水或淡淡的营养米粉，宝宝可能会出现难看的表情或用舌头顶出来。
妈妈不要因此而放弃或是加糖。如果什么都加糖，不仅味道单一、影响味觉发育，而且增加了热量，为肥胖埋下隐患。爱吃甜食的宝宝龋齿发病率也较高。
一些市售婴儿食品，如米粉、瓶装食品等，不加糖、不加盐、不加调味品，口味清淡，大人可能觉得不好吃，但更符合宝宝生理发育和科学喂养原理。
千万不要挑选或制作一些口味重的食品给宝宝吃，以免加重脏器负担。
对已经有口味偏好的宝宝，要耐心地慢慢纠正，如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他宝宝一起吃、营造良好的进食环境等。
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婴儿过早吃盐会有什么影响
1、婴儿吃盐太早会影响舌头和味觉，太早的吃盐，婴儿舌头可能会适应比较咸的情况，以后慢慢长大，容易吃的越来越咸，口味越来越重。如果年龄渐长，很容易会发生高血压的情况，对身体没有好处。
2、婴儿过早吃盐，身体代谢情况不好，对于婴儿的肾脏，会产生很大的负担，导致婴儿肾部发生疾病等情况。
3、婴儿一般在六个月之后，就可以吃一些辅食，家长可以给婴儿尽量吃清淡一些的'食物。刚开始要吃的软一些，容易消化一些，慢慢可以给婴儿吃稍微硬一些的固体食物，避免吃一些刺激性、不好消化的食物。
宝宝多大可以吃盐
医生的建宝宝1岁之后可以在他们吃的饭菜里加盐了，1岁前，是不需要添加盐的，因为宝宝不满1岁大的时候，他们吃的不管是母乳还是配方奶，里面都是还有一定成分的盐的，并且这些食物里所含的盐已经完全够宝宝的身体发育需求了。也就是说1岁之前家长根本没必要单独再给宝宝吃的食物添加盐。
医生建议给宝宝吃的食物里添加食盐，太早太晚都不要，最好是当宝宝满1岁之后这个时间段再添加，这样对宝宝的健康才会更有利。
婴儿的饮食注意事项
1、食物不宜太咸：正常情况下，一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的，而一周岁之后的宝宝，食盐的摄入量也需要控制，不能吃太咸的食物，易引起心脏、肌肉衰弱。
2、食物不宜太甜：食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况，直接影响着小儿的生长发育。
3、远离生冷食物：宝宝的肠胃没有成年人成熟，吃生冷食物不那么好消化，另外，不能给宝宝吃半生不熟的食物。
4、注重饮食卫生：宝宝的饮食一定要注意卫生，因为宝宝比较脆弱，很容易生病，如果饮食不卫生，会直接导致宝宝感染生病的。
