婴幼儿多大开始补钙铁锌等营养元素，对于新爸妈来说，宝宝所有问题都是懵懂的，爸爸妈妈要多学习婴幼儿知识，才能让孩子更好成长，一篇婴幼儿多大开始补钙铁锌等营养元素教分享给大家。
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宝宝几岁开始补钙铁锌
宝宝几岁开始补钙、铁、锌，这其实是没有一个固定的合适的时间的。如果宝宝在成长的过程中，并没有出现缺乏钙、铁、锌的症状，那么父母们就不需要给宝宝补充这些微量元素。
而在父母们发现宝宝又缺乏钙、铁、锌等微量元素的时候，就应该及时的去医院做一个检查，确定是否需要补充钙、铁、锌。父母们不要擅自给宝宝补充微量元素，否则也会对宝宝身体造成影响。
宝宝缺乏钙铁锌有什么症状
缺钙的宝宝骨骼往往发育不好，所以爸爸妈妈们能够发现宝宝生长相对于同龄人来说比较迟缓，并且容易发生抽筋。
而缺锌总是容易导致宝宝的抵抗力下降，宝宝会很容易生病，甚至有的宝宝智力发育会有障碍。
缺铁最主要的就是导致宝宝发生贫血，这种缺铁性贫血往往是需要补充铁剂才能够纠正的。
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对于是三个月内的宝宝来说一般都是靠母乳喂养的居多，母乳当中含有许多微量元素，对于宝宝的成长发育是很有利的。但是三个月后宝宝身体会增长的很快，单纯靠母乳已经不能维持宝宝的吸收了，所以这时应该适当的给宝宝进行补充钙铁锌等微量元素。
但是专业的育儿专家表示，宝宝的钙铁锌不能同时补，否则会适得其反。宝妈可以在宝宝三个月后带宝宝先去社区卫生院给宝宝查一下微量元素，看宝宝缺哪种物质就补充哪种。如果不缺就可以先不用补，平时可以多带宝宝晒晒太阳，这样可以帮助宝宝补钙。
所以科学合理的给给宝宝补充钙铁锌才是对宝宝正确的喂养方式，但是在补充这些微量元素的同时，要听从医生的建议需要补充多少量，医生会进行详细的告知，家长一定要进行合理的补充。而且一般补充一段时间后，医生会让家长带着宝宝去复查。
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一、宝宝缺钙铁锌的表现
1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。
4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
5、前额高突，形成方颅。
6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的.软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后
小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。
二、钙铁锌对人体的益处
1、钙：钙是人体重要的构成元素，儿童期缺钙会导致发育迟缓和盗汗、头发稀少、不长牙等现象。
2、铁：铁是构成血液、脑组织的宏量元素，铁缺乏易导致缺铁性贫血、皮肤苍白、易疲倦。
3、锌：锌被营养学界喻为人体的“智慧元素”，对青少年的智力发育有着密切的关系。锌可以提高儿童智商;加快生长发育，防治发育不良;人体缺锌可引起多种疾病。例如：智力低下、免疫功能下降、异食癖、厌食症、侏儒症、性无能、少女平胸、痤疮等。
4、促进大脑正常发育，提高记忆力。促进儿童智能发育，减少铅的吸收，促进正常生长发育，增强肌体免疫力。预防青春痘，脱发。增加骨密度，改善骨质疏松，有效的预防老年骨质疏松症。改善女性多皱纹，皮肤粗黑、斑点多、过敏、肥胖、易晒伤等。高温、高湿、寒冷环境作业及运动的营养补给。改善因缺铁而导致的贫血。
三、宝宝补钙铁锌的最佳时间
1、宝宝八个月后应多摄入补钙食物。钙是决定性的元素，缺钙的宝宝会出现如频频盗汗，易惊醒，鸡胸，枕秃，不易入睡，囟门闭合推迟，出牙或学步较晚等状况。针对宝宝身体缺钙应在八个月后，饮食逐渐偏向成人过渡，牙齿慢慢长全，因为母乳或配方奶中已经满足不了宝宝对“钙”的需求，所以应多吃牛奶，骨头汤，虾皮，豆腐，芝麻等含钙高的食物。
2、宝宝补铁需看“情况”。宝宝缺少钙铁锌，不少家长是在检查其微量元素得知，这不失为一种有效方法，能较及时的发现宝宝是否缺铁，如果宝宝出现贫血，反应迟钝，免疫力低下，反复呼吸道感染，注意力不集中，脾气急躁等这便是缺铁的表现，如果出现这些症状可考虑给宝宝补充，如动物肝脏，瘦肉，蛋类，豆制品等。
3、宝宝缺锌应合理补充。一到三岁的宝宝生由于身体发育速度快，这段时期身体机能发育尚未完善，可以通过食物让身体多补充锌元素，如果情况不是很严重，可在十岁之后再考虑通过药物补充。如果宝宝身体矮小且生长缓慢，体弱易感冒，挑食厌食，反复发热爱患肺炎，视力发育缺陷等眼部疾病应考虑是否是缺锌的缘故。可在饮食上多“安排”含锌的食物，如瘦肉，蛋，海产品等食物，有效防止宝宝缺锌。
四、宝宝一定要注意补钙
1、多食用钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做体育运动
运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
3、多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
4、吃好早餐
5、多吃蔬菜
对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收)，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
6、单独补充
补钙和补充其他矿物质分开补充。
7、 吃含有维生素D的钙片补充。
8、 注意服用时间
在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。
