严重影响宝宝的健康的八个坏习惯，每个父母都不想自己的宝宝出现健康，但有时候，一些家常做了影响宝宝健康行为而不自知。下面给大家分享严重影响宝宝的健康的八个坏习惯！
严重影响宝宝的健康的八个坏习惯1
1、贪吃甜食
食用过多的甜食对于孩子来说并不是好事，因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会降低孩子食欲，导致营养成分摄入不均，从而影响大脑发育。
宝宝还要吃糖时，家长最好用其他有趣的事情转移他们的注意力；帮助孩子养成正确的“食糖观”，弱化甜食对于他们的影响力；合理搭配营养膳食，保证宝宝营养摄入的均衡。
2、少言寡语
据科学研究表明，大脑中有专管语言的区域，像体育锻炼会提高机体的灵活性一样，锻炼性说话对于促进大脑的发育有着十分重要的作用，不经常训练口头表达能力，可是要吃亏的！
训练说话也要保证语言的逻辑和有意义，多说些较强哲理性的话会让大脑思考更缜密；因时因地帮助孩子练习说话，使其言谈举止大方得体。
3、懒于动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法，科学研究已经证实了，只有多动脑筋，人才会变得越来越聪明，所以宝宝们一定要养成勤于动脑的好习惯，不然小懒虫的脑子可是会生锈的！
当家长带孩子到一个陌生环境时，要多用开发的语言引导孩子主动思考，培养其眼活脑活的聪明劲儿；习惯不是一天养成的，平时要勤于训练。
4、带病坚持学习
虽说刻苦努力是一种很好的学习习惯，但如果不分情况“玩儿命”学习，这对身体可是有害的！
因为这不仅效率低下，还很容易将身体越拖越垮，影响康复的最佳时机，是得不偿失的。
家长要多关注孩子的身体状况是否良好，毕竟健康的身体是陪伴孩子一生的宝贵财富；帮孩子养成多多运动、心情愉悦的生活方式，健健康康地学习才最有效率。
5、在空气污浊的地方学习
冬季，很多孩子因为怕冷而不敢开窗，这是不对的，尤其是睡完一夜的卧室，早起后一定要开窗通风，让清风把病菌全部带走！
家长开窗时记得给孩子多添一件衣服，避免被冻感冒；空气清新剂含化学物质，不是越香的味道对人身体越好，还是借助大自然赐予我们的清新空气来净化我们的身心吧。
6、缺乏睡眠
孩子长身体的关键时期，学习固然重要，但健康则更为重要。
研究表明，大脑消除疲劳的主要方式就是睡眠，长期睡眠不足或者质量太差，只会加速脑细胞的衰退，进而影响大脑及身体各脏腑器官的发育和功能，要避免这么大的危害，以后可不能再睡得少了。
家长可考虑和老师交流协商，保证减少过重的课业负担，给孩子提供充足的睡眠。
7、暴饮暴食
吃得饱不如吃得好，总能听到很多家长对孩子说：“多吃点！吃饱了！”而吃得越多，可能越容易加重身体的负担。研究显示，长期饱食，大脑容易出现早衰和智力减退等现象，还容易导致动脉硬化。
让孩子养成“食而不贪”的饮食习惯，多好的饭菜，吃好了就不贪口，避免过量饮食造成肠胃负担；平衡每日膳食，保证营养的均衡摄入，合理搭配的食物更有助于孩子身体发育。
8、忽略早餐
早餐对于一个人每天的生活、代谢等方面有着十分重要的作用，很多人不吃早餐患上严重的病症，待到发现时后悔莫及。
一些不吃早餐的孩子反映，上课时经常会感觉到头晕乏力，情绪低下，身体缺乏活力，事实上，早餐与大脑的营养补给联系紧密，长期不吃早餐，必然对大脑有损害。
家长务必要保证孩子每日的营养早餐，同时让孩子养成认真吃早餐的生活习惯，正确的生活意识才能决定高质量的生活状态。
严重影响宝宝的健康的八个坏习惯2
1、夜间开灯
照顾宝宝时，最难避免的事情就是夜间开灯。
毕竟不管是给宝宝喂奶还是换纸尿裤，摸黑操作总不方便。
但有一点需要大家注意，那就是太亮的光线会影响生长激素的分泌，长此以往可能会影响宝宝的生长发育。
所以大家最好使用8W以下的或者具有调节亮度功能的小夜灯，灯光不要直接照射宝宝的脸部。
除此之外，小编还要提醒大家一下，晚上宝宝睡着后，最好不要在宝宝身边玩手机等电子产品。
因为电子产品的屏幕，在黑暗中会产生蓝光，干扰褪黑素的分泌，会导致宝宝睡得不踏实、觉轻。
2、给宝宝用不含氟的牙膏
我们都知道，含氟牙膏中的氟化物能起到有效预防蛀牙的作用。
但小宝宝还不会漱口的时候，刷牙时总会把牙膏泡沫都咽下去，家长总害怕这样会导致宝宝氟过量，所以为了安全起见，会选择给宝宝用无氟牙膏。
但研究表明，每千克体重每天摄入氟元素超过5mg才是「可能中毒剂量」。我国牙膏含氟量标准是：成人牙膏0.05%～0.15%，儿童牙膏0.05%～0.11%。
也就是说，一个20kg左右的6岁儿童，要吞下200g以上的牙膏才可能出现氟中毒。
一支儿童牙膏也就40g，想要达到中毒的剂量，那宝宝要吞咽5支以上的牙膏，这是要把牙膏当饭吃的节奏啊！
事实上，含氟牙膏不仅不会导致孩子氟中毒，还应该推荐给所有小朋友使用。
因为，含氟牙膏可以有效的防止宝宝龋齿的发生，对宝宝的牙齿起到非常重要的保护作用。
如果爸爸妈妈们还是不放心，可以给宝宝使用低氟牙膏，安全性更高。（其实，正常标准的含氟牙膏的安全性已经足够高了。）
3、给宝宝穿开裆裤
很多老人一到夏天就想给宝宝穿开裆裤。
理由是天儿那么热，开裆裤穿着多凉爽透风，而且还方便，不怕尿裤子。但大家千万不要被这些表象给欺骗。
首先，穿开裆裤极其不卫生，宝宝的私处就那么裸露着到处爬到处坐，地面、座椅、玩具，哪儿哪儿都是细菌，很容易引起泌尿感染那甚至生殖器感染。
其次，穿开裆裤还很不安全，尤其是男宝，小JJ极容易被划伤或夹伤。
最后，穿开裆裤也不利于给孩子进行如厕训练。
PS：如果大家给孩子穿开裆裤只是为了换纸尿裤方便，那就没问题。
4、过早添加辅食
中国营养学会在《7～24 月龄婴幼儿喂养指南》明确指出，婴儿在满 6 月龄后应尽早添加辅食。
美国儿科学会也支持此建议，但同时也指出，当孩子的挺舌反射结束的时候，就可以考虑开始添加辅食。
《儿科学》中强调的是添加辅食的时间应个体化，应主要根据孩子各个方面的发育状况而定：
一般在孩子体重达 6.5～7 kg，能稳定地抬头、能控制身子运动、能扶着坐、能用勺进食（也就是挺舌反射消失之时），可考虑添加辅食，此时孩子多为 4～6 月龄，也正好处于味觉和咀嚼功能发育的关键期。
因此，宝宝添加辅食的时间应该是个性化的，当宝宝超过了4个月，并且表现出来有能力吃辅食了，就可以考虑开始添加辅食了。
但需要注意的是，一定不能早于满4月龄前，因为过早添加辅食，不仅可能会影响母乳喂养，还容易因孩子消化系统不成熟而引发胃肠不适，进而导致喂养困难或增加感染等风险。
但是，小果君还要提醒大家一句，除母乳和配方粉之外的.食物都算辅食。
5、辅食做的太细
我们都知道，刚添加辅食的宝宝只能吃泥糊状食物。但随着宝宝逐渐长大，辅食就需要由细到粗了。
不少家长觉得，辅食做的稍微块儿大一点，宝宝就吐出来不吃了。因此，为了让宝宝能好好吃辅食，就把辅食做得很细，方便吞咽。
虽然短期看来能让宝宝多吃点，但长期以往不利于锻炼宝宝的咀嚼能力。口腔肌肉得不到锻炼，还会影响语言功能。
6个月左右是大多数宝宝开始添加辅食的时期，应提供细腻的泥糊状食物，颗粒的性状会加大吞咽的难度以及消化的难度并不适合初期添加。
8～9个月经历了 2 个月左右的辅食添加，宝宝的吞咽能力已经成熟很多，这时候可以从添加辅食初期的泥糊状，慢慢过渡到小颗粒的蓉状食物，例如带颗粒的南瓜泥、红薯泥、土豆泥，冬瓜蓉、肉蓉。
同时，这个阶段可以试着引入手指食物，尝试让宝宝自己用手抓握，训练宝宝的手眼协调能力。可以先从小颗粒、可溶、软烂、便于吞咽的食材开始，比如南瓜块、土豆块、熟香蕉块等。
10～12个月宝宝咀嚼和协调能力快速发展的时期。食物的形状需要从小颗粒的蓉状慢慢过渡大颗粒的碎末状，手指食物的添加也可以进阶为稍有嚼劲、方便手指抓握的颗粒、块状形式。
例如煮烂的胡萝卜、鸡蛋块、鸡蛋饼、小溶豆、意面、小馄饨等等。
1 岁后宝宝能吃的东西已经很丰富了，饮食模式也慢慢接近成人。丰富食物种类和形式，是1岁后咀嚼训练的关键。
可以直接试试肉丁、肉丝、小肉块的形式，让食材的处理更接近成人的烹调性状，慢慢融入家庭饮食，丰富宝宝们味蕾的体验。
这个时期应让宝宝多试着自己进食，给宝宝小围兜，独立的餐具，让他自由选择食物自主进食。
6、频繁使用消毒剂
最近这几年，消毒剂充斥了我们的生活。
一方面是因为我们育儿知识的丰富，知道很多常见的疾病都是细菌病毒等病原体引起的。另一方面是各种消毒产品的大肆宣传。
这就导致我们潜意识里认为只要把病原体全消灭，就能让宝宝少生病。
所以像用消毒湿巾擦手、用衣物消毒剂洗衣服，用消毒剂擦地、擦桌子、擦玩具等等行为也就屡见不鲜了。
但事实上，频繁使用消毒剂并没有预想的那么好，一来消毒剂中的添加剂等成分会被宝宝吃到肚子里，二来消毒剂会把对人体有益的“好细菌”也消灭掉，久而久之就会破坏宝宝肠道菌群的平衡，对健康不利。
7、掏耳朵挖鼻孔
大家总觉得把这些“脏东西”掏出来就好，事实上并非如此。
鼻涕对鼻粘膜有一定的保护作用，频繁挖鼻孔，一来会刺激鼻粘膜肿胀引起鼻塞，二来还可能损伤宝宝脆弱的鼻粘膜，继而引发感染。
鼻涕多的时候可以用海盐水鼻喷剂清洁一下，让宝宝通过打喷嚏来排出。
再来说耳屎。用掏耳勺、棉签等较硬的物体掏耳朵很可能把耳屎捅的更深，严重的话可能损伤耳道，甚至影响听力。
耳道有自排自洁功能，大部分人的耳屎可以自行排出，咀嚼的动作也会促进耳屎外排。反复掏耳朵会破坏耳道皮肤的自然屏障，甚至会引起耳道湿疹。
此外，对于儿童来说，更不建议掏耳朵，他们的耳道比成人窄，皮肤免疫力也更脆弱，不当的掏耳甚至会引起外耳道炎。
总之，没有症状的耳屎是不用掏的，真有了明显的瘙痒、疼痛、听觉下降等症状，应尽快到耳鼻喉专科医生处看看。
8、长时间看电子产品
随着电子产品的普及，几乎每个家庭都有电脑、手机、平板电脑这样的电子产品，孩子们对着电子屏幕的时间也越来越多了，看动画、玩游戏、做作业，iPad 之类也成为安抚孩子，解放父母们的神器。
但是长时间对着电子屏幕可能导致孩子眼疲劳，出现干眼、红眼、视力模糊、光敏感等症状。
此外因为很多电脑台都是设计给大人用的，孩子用起来更别扭，长时间固定一个不正确的姿势也容易出现头疼脖子痛等问题，所以有研究认为，电子屏幕对孩子的风险比成人还大。
为了避免这些问题，父母们应该：
1、确认家里的电脑桌适合孩子。
2、看电子屏幕时应调暗房间光线。
3、鼓励孩子端正坐姿，要离大屏幕至少20英寸 （约50cm）。
4、提醒孩子每隔20分钟要让眼睛休息一下。
5、睡前避免用电子屏幕，屏幕光线可以影响孩子入睡。
6、美国儿科学会建议父母们让孩子看屏幕每天不要超过2小时。尽可能不要 2 岁以下的孩子看电子屏幕。
最后，家长们应该关注孩子的眼健康，健康体检的时候也应该常规检查一下眼睛，有些问题早发现早治疗的效果会更好。
