怀孕初期浑身各种难受吃不下睡不好，怀孕期间饮食是需要特别注意的，很多的食物在怀孕期间都是要避开的，有的会影响胎儿的发育，以下怀孕初期浑身各种难受吃不下睡不好。
怀孕初期浑身各种难受吃不下睡不好1
怀孕初期孕妇的身体会出现很多变化、有的人这个时候会感觉浑身各种难受、不知道该怎么办。遇到这种情况可以听音乐会、郊游、逛街、跟朋友聚会等、同时家人也要对孕妇多一些关心、能够缓解浑身各种难受的情况、更利于胎儿的健康发育。
孕妇是很辛苦的、尤其是怀孕初期、随着孕激素的增长、身体也会发生变化、甚至影响孕妇的心情、有的孕妇在怀孕初期吃不下饭、睡不好觉、对妊娠有恐惧感、总之就是浑身难受。老公想尽各种方法逗老婆开心、效果也不是很理想
方法一：听音乐会
孕妇在怀孕初期的时候、是最敏感的时期、因为肚子里多了一个小生命、还不是很适应、加上孕期的反应、吃不下睡不好、所以浑身难受。这时候就应该去听一场安静的音乐会、冷静一下、顺便陶冶一下情操。安静的音乐会能让孕妇的情绪稳定、缓解浑身难受。
方法二：郊游
怀孕初期浑身难受是所有孕妇的通病、所以孕妇应该转移自己的注意力、让老公或是家人朋友陪伴一起去郊游、看看花看看草、感受一下世界的美好、当处于放松的状态的时候、自然就能缓解浑身难受。
方法三：逛街
女人最喜欢做的事情就是逛街买买买、当怀孕初期浑身难受的时候就应该做最喜欢的事情、去商场逛街、买喜欢的衣服包包、当心情沉浸在喜悦中时、就会忘记浑身难受。
方法四：跟朋友聚会
当怀孕初期浑身难受的时候、可以跟自己最好的朋友闺蜜诉说、因为朋友是最了解自己的、当倾诉完后心情就会舒畅、就不会觉得浑身难受了。
怀孕时一个很辛苦的过程、孕妈妈是世界上最伟大的人。当女人怀孕后、身体心理都会发生变化、这时候老公就要照顾老婆的.情绪、最好顺着老婆的心意。同时孕妇也要保持愉快的心情、积极的生活态度、加强营养、膳食均衡。
怀孕初期浑身各种难受吃不下睡不好2
怀孕初期浑身各种难受怎么办
心理疗法
心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。
饮食疗法
其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
药物疗法
1、每天50毫克维他命B6、
2、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。
由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。
怀孕初期浑身各种难受吃不下睡不好3
怀孕初期浑身各种难受怎么回事?
怀孕初期浑身不舒服是早孕反应。一般在怀孕6周左右会有早孕反应出现、头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。孕妇妊娠反应是由于体内与怀孕有关的HCG分泌过多、胃酸分泌减少、孕妇心理作用有关。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。
怀孕初期浑身各种难受怎么办：
早孕反应严重的情况一定要避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物、它会造成恶心或心悸。如果孕吐严重、多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物、以防酸中毒。一般来说、“早孕反应”不会影响胎儿的发育、也不需任何药物治疗、但如果症状较明显、可以在医生的指导下服一些药物来减轻症状、非常严重的呕吐、不能进食者、需静脉输注液体、以补充必须的能量。
如何缓解妊娠反应：
1、恶心呕吐吃不下
(1)少吃多餐、且不要空腹。
(2)饮食要清淡些、过于油腻、重口的食物尽量不宜吃。如果孕吐严重、不妨吃些面包、饼干之类的食物。吃完干点心后、最好过一个小时再饮水。
(3)注意补充水分、避免缺水、香蕉以及运动饮料可以补充人体所需的电解质。
(4)注意开窗通风、确保屋内空气新鲜、尽可能不要去有异味的地方。
2、四肢无力易疲倦
(1)尽可能不要吃生冷、不宜消化的食品。
(2)适当减少运动和工作、注意休息充分。
(3)多补充电解质、头昏、身体乏力等症状可以得到缓解。
3、胃中食物回流至食道的、胸口灼热
(1)饭后三个小时内不要躺着或弯腰。
(2)睡前三小时不要吃东西、喝饮料、但是可以喝温开水
(3)不要抽烟喝酒、尽量不要吃辛辣、油腻的食物、也不宜吃巧克力。
(4)睡觉的时候可以把枕头处适当垫高一些、约2—3寸。
怀孕多长时间有反应：
一般情况下、女性一旦怀孕、最先开始反应的是月经。如果月经一直都很规律、本该到了来的时候却未出现、时间超过一周、最多推迟10天、女性朋友们就该往怀孕方面想了。因为此时女性可能已经怀有身孕了。如果月经推迟时间超过了14天、应该及时去医院进行B超和尿检、确定自己是否怀孕。
除了月经不能及时来外、女性早孕还会出现一些其他的反应、比如恶心、食欲不振、头晕、嗜睡、呕吐、乳房胀痛、尿频等。这些症状通常会从停经6周左右(离上次月经第一天时间)开始出现、直到怀孕12周会慢慢消失。
怀孕了都有哪些症状：
第一、停经
这是女性怀孕后最直接也是最明显的症状、月经停止。这种反应通常很容易被注意到、只要是月经比较规律的女性、有过性生活、且月经推迟1-2周后、就可能是怀孕了。
第二、饮食喜好变化
有些女性朋友在怀孕后、胃口会发生变化、平时不喜欢吃的东西、突然喜欢上了、或者是吃过一次的东西不想吃第二次、尤其喜欢吃酸味食物等。
第三、早孕反应
女性怀孕后、除了停经和胃口发生变化外、还可能伴有早孕反应、比如恶心、干呕等、只不过由于每个女性的体质不同、早孕反应时间和程度不同而已。
第四、身体变化
怀孕后、女性体内的雌激素和孕激素增加、在这两种激素的共同刺激下、女性的乳房开始变大、而且乳头和乳晕的颜色会变深、乳头周围还会出现一些深褐色的结节等。
怀孕初期应注意什么：
1、采用正确的方式验孕
不少女性在怀孕初期失去了孩子、多是因为不知道自己已经怀孕。现如今的验孕方式有很多、包括验孕棒、验孕试纸、排卵试纸、B超等、每种验孕的方式准确率都不同。为了提高验孕的准确性、在月经推迟1周左后先在家用验孕试纸测试、然后再去医院进行进一步的确定。
2、不能随便用药
在怀疑自己可能怀孕后、应该尽量避免吃药、包括感冒药、抗癫痫药物、精神科用药、抗生素等、避免药物对胎儿产生不良影响。
3、远离辐射
在怀孕早期、孕妇要尽量避免放射性伤害、比如不做放射性检查、少玩手机电脑等、避免胎儿因为辐射而导致畸形。
4、注意日常生活细节
保持愉阅的心情、尽量多卧床休息、放弃不良的生活和饮食习惯、不吃煎炸、生冷等食品、不碰烟酒等。
5、重视下体出血现象
孕早期出血如果没有多加注意、可能会造成严重的后果。通常、怀孕初期出血可能是宫外孕、先兆流产、胎儿着床位置不当等、一旦出现出血情况、应该及时去医院进行检查。
