【导读】：在怀孕初期，胚胎还没发育好，很不稳定，所以孕初期饮食一定要注意，那准妈妈们怀孕初期不能吃什么呢？
在女性怀孕初期，胃口的变化最大，然而不能依着自己的性子，随意的往肚子填。为此我专门介绍一下怀孕初期十大初孕禁忌食物，也就是不能吃的食物，当然也可以尽量少吃。由于怀孕期间女性的健康直接关系着腹中胎儿的健康，孕妇要注意饮食，特别是一些不能吃的食物，应该避免，以免对胎儿造成不利的影响，后悔莫及。请记住以下十种食物的名称，方便在生活中尽量少摄取。
初孕禁忌食物之一：辛辣热性调料辣子、花椒、胡椒等容易耗损肠道水分而使胃肠排泄削减，造成胃痛、痔疮、粪便干燥粪便干燥时快做母亲的人使劲屏息解便，使腹压增长，榨取卵巢内的胎儿，易造成胎儿蠕动不安、早产等不良后果。
初孕禁忌食物之二：螃蟹;它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。因为对于海鲜类产品中，螃蟹是最大禁忌。
初孕禁忌食物之三：垃圾食品;孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产。
初孕禁忌食物之四：罐装食品;它在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
初孕禁忌食物之五：菠菜;很多人认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
初孕禁忌食物之六：腌菜;你比如咸菜等。含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
初孕禁忌食物之七：巧克力和山楂;过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
初孕禁忌食物之八：动物的内脏;比如：猪肝。医学家已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
初孕禁忌食物之九：味精;味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
初孕禁忌食物之十：水果类;桂圆、荔枝:性温热易致胎热;石榴:贫血者要少吃;西瓜:每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
以上就是小编总结的十大怀孕初期禁忌食物，对于一些食物没有涵盖在里面，但是希望准妈妈对于饮食多加注意。
